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【银耳雪梨汤】味道甜美，并且具有止咳润肺、养胃生津、滋阴润肺的功效。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克，将银耳泡发后炖至汤稠，再将雪梨去皮核，切片后加到汤内煮熟再加入冰糖即成。此方对大便燥结者也有较好疗效。 银耳本有清肺，润肺的功效。主要治疗急性支气管炎燥热伤肺型：干咳无痰或咳嗽痰少鸡咯，鼻咽干燥，咳甚则胸痛，或见恶寒、身热，舌尖红，苔薄干或黄或白，脉浮数。营养价值：银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合
绿色天使
这次的银耳雪梨汤加了肉厚的小红枣、甘甜的绿葡萄干和金黄色的干桂花，干桂花在梨汤的温润下渐渐湿润、绽放，香气氤氲，仿佛间身已在那柔美的江南，立于金桂飘香的桂花树下，香气满身……年夜饭的餐桌上，若有这样一道色泽亮丽清新、闻之熏人欲醉、饮之美不胜收的甜汤，那真真是极好的呀~~
尚食之文
美容养颜的雪梨银耳甜汤
大尘zi
这道汤汤是前段时间给妈妈炖的，妈妈睡眠不好，看了医生后，医生让每天喝银耳百合汤，查了查，确实有安神助睡眠的作用，今天又加了雪梨和枸杞，用来拍照颜色丰富一些。
sunshinewinnie
这几天降温就发现身边好几位朋友生病咳嗽，有感冒咳嗽的，也有干咳的，估计和天气及入冬之后肉吃多了有关吧。冬季干燥，加是最近天气忽上忽下，一旦不注意，很容易上火或患上流感；所以这季节除了适当进补外，还要多吃些润肺和能增加身体抵抗力的食物，如雪梨，萝卜，银耳和红枣等等。我每天除会准备新鲜果蔬外，还会隔三差五炖一些可以清热润肺，止咳化痰和养血安神的甜汤给家人饮用，它们不仅可以润肺降火，滋阴养颜，还能活血化瘀，促进血液循环和提高身体免疫能力。这道甜汤营养多多，做法却不难，除了桃胶和银耳需要提前浸泡之外，其它的食材，
老方小雨
马蹄也叫荸荠，具有具有清热化痰、开胃消食、润燥败火等功效。糖水中加入了马蹄，喝起来有股清甜的味道……
NZmom
一碗好汤，温胃润肠。入秋了，喝一碗银耳雪梨红枣汤，润肺去燥，补血养颜，滋补好佳品～
琴韵优雅
这几日正好感冒，还伴着咳嗽，着实让人难受。据说“银耳雪梨红枣汤”具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌等功效，于是仍然使用了这款功能强大的“松下IH电磁加热电饭煲”来制作完成，这也是我第一次制作这道甜羹，做好的成品连自己都不敢相信会这么好，汤羹的粘稠度正好，银耳和雪梨晶莹剔透，软糯适口，红枣完整不烂糊，吃在嘴里非常香甜美味哟~~
1粗茶淡饭1
冰糖雪梨可以祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，减少身体的不适，而且需要保护嗓子的人也很需要这道美味甜品，患有慢性咽炎、哮喘的老人也要多吃冰糖雪梨银耳。而银耳也是一种有营养的食材，它是一种含粗纤维的食物，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，同时对女性还有美容嫩肤的功效，关注减肥的一定知道，银耳有助减肥。
沙儿飞飞❉
面对突发的疫情，我们不仅要做好防护措施保护好自己，增强自身的免疫力尤其关键！宅在家里进行适当的锻炼，保证充足睡眠，饮食上要均衡，多补充一些可以提高免疫力的食物再好不过了！ 今天和大家分享一道金燕耳雪梨汤，金燕耳功效和口感可以媲美燕窝，起到很好的清热润肺、养颜养颜和提高免疫力等等，而且很容易被人体吸收，全家老少皆宜。 金燕耳煮制非常方便，免洗免泡，能够快速出胶，胶质超多，炖煮出来的雪梨汤吃起来口感非常好，绵滑软糯，吃一碗都不过瘾呢！
风意画
圣诞来临，最适合做给家人吃的甜汤就是它，做法非常简单，不止味道甜美，而且有非常好的食疗功效，尤其家中有老人孩子的，寒冷的冬天一定要经常做给他们吃，滋阴润肺，养胃生津，预防感冒身体好。
大海微澜
每年一到这个季节孩子们就都开始咳嗽，孩子咳嗽家长也开始犯嘀咕，为了防止小朋友也频繁出现这种情况，到了北方的供暖季节经常就会给他弄一些清火、润肺的食物吃，家里也经常煮些梨水给他喝，偶儿没时间在家里没喝，就给装保温瓶带到学校去喝。前段时间照顾他有些疏忽，加上天气突然变冷不幸也染上咳嗽，看到孩子咳嗽难受的样子当妈的更加心疼，于是早晚都给他弄些缓解和治疗咳嗽的食谱，经过几天的调理咳嗽也完全康复。咳嗽虽然好了，但这个冰糖雪梨银耳汤时不时还得喝喝
黄豆豆的一家
这道汤水中，雪梨清喉降火，保护嗓子；银耳滋阴润肺；枇杷润肺止咳；百合去秋燥，润肺止咳。几道食材功效叠加，发挥1+1大于2的效果，加入冰糖后，口感和味道更佳，老幼皆宜。
寻找桃花岛
1银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。2将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。3雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。（枸杞的量不要太多，否则汤汁会有些微酸）
入戏太深，
秋冬季节，容易干燥上火，这道甜汤除湿去火、美容养颜、爽滑香甜，很适合这个季节。
飘雪厨房
简简单单的食材，造就了一道非常润滑爽口的甜品。“银耳雪梨”是保健、养颜的健康食品,还具有止咳润肺、养胃生津、滋阴润肺,清肠、润燥、增强免疫力的功效呢！
温馨小饭桌
天气逐渐热起来，一款美美的汤品简直太可爱了！今来一款：百合银耳雪梨汤，小伙伴们一起来喝吧！
米拉Miira
秋冬冷暖温差大，容易上火，喝冰糖雪梨银耳汤，滋补润肺，止咳化痰。
诗韵墨香
压力大，经常熬夜加班， 情绪烦躁，吃辛辣食物等导致上火的朋友多喝点儿很管用的。
散漫的厨子
今日暖心特调～来一碗胶质满满的雪梨银耳汤吧，清热润肺，滋补养颜，生津止渴，好处多到不行。
18路车
冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚， “梨和加热过的梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳，此汤也适合孕妇饮用。
美食映像
雪梨具有清热化痰之功效，特别适合秋天食用。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。 银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 玫瑰花瓣可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽 这么多好处，真是个宝汤啊！快快动起来吧！
美食伊甸园
1材料。银耳一小朵，梨子一个。2银耳泡发，洗干净撕成小朵。3梨子去皮切块儿。4冰糖和枸杞适量。5锅中入适量清水，放入银耳雪梨和冰糖。6用电压锅时间40分钟。7出锅前撒上枸杞。8美容养颜。9成品。
飞燕888
视频链接地址：http://v.youku.com/v_show/id_XMTU5MTg2ODIwNA==.html?from=y1.9-3.1也可以直接在优酷中搜索“菜名”或“舍得的美食”
舍得的美食诱惑
喜欢养颜，热爱补充胶原蛋白，让你活到30岁都能把20岁小丫头比下去的丫头们，一起来做这个好喝的，绝对美味的，冰凉一夏的，民间我们小老百姓俗称“穷人的燕窝” 的银耳雪梨汤吧！希望大家喜欢！
HI-BUBU
‘汤羹’雪梨银耳汤，养阴润燥，安心养身神的百合，生津润燥，清热化痰的梨，养阴生津，润肺止咳的冰糖，润燥甜汤。
兰杏梅
连续下了几天的雨????️，阴冷阴冷的！来款热乎乎的雪梨银耳红枣汤吧！养颜润肺、益气补血！做法也很简单，用电饭煲的煲粥功能就可以喔！
????薄荷糖的味道????
1银耳用冷水泡发。2泡好的银耳去蒂撕成小块。3雪梨去皮去核切小块。4锅中放入清水、银耳、雪梨大火煮开转中小火煮半个小时。5放入冰糖。6放入枸杞煮至冰糖溶化即可。
烟水迷离
秋高气爽，天气干燥！来个雪梨汤润润！
三心一系
冰糖雪梨银耳汤不仅味道香甜，而且还有清肺止咳、美容养颜、抗衰老、生津润燥等功效。是秋季最好的饮用佳品。
红•宏
秋季，人很容易觉得干燥，感觉喝了水还是不能解渴，皮肤也会觉得缺水。小森的妈妈特意针对秋季给大家推荐一道清甜好喝，养阴润肺，祛痰润燥的滋补靓汤，做法也很简单。对付秋燥，一起来为身体补水吧。_______________________________________________
小森的妈妈
罗汉果有清热凉血、生津止咳、嫩肤益颜、等功效。罗汉果搭配雪梨生津润燥，再加上滋阴润肺的银耳，你值得来一碗~
緣豆兒
冬季雾霾天，基本天天炖一壶银耳雪梨汤，滋阴润肺，加一点乌梅，能帮助我们净化血液、止渴生津，长时间的炖煮，雪梨乌梅的精华已释放出来，银耳自然是连胶质都已炖出，每天喝一壶，帮助我们排出毒素，即便是春节吃多了，也是非常不错。
悠哈厨房
1鲜银耳洗净，干百合提前泡发，红枣洗净。2雪梨去皮洗净切成小丁。3银耳切碎。4所有食材放入养生壶中。5倒入适量清水，按银耳糖水键，自动完成任务。6放入适量红糖，再煮一会儿就可以喝啦！7时间到！8成品图！9成品图！10成品图！
筠旸JY
虽然现在已经算晚春了，但是北京依然很干燥。而且经常变天，导致闺女哮喘又犯了，她咳喘的非常厉害，无耐只能不停的给她熬梨汤。银耳雪梨莲子汤闺女最爱喝的，她喜欢这种甜甜黏黏的感觉。不过这次给她熬的汤相对味道很清淡，没有那么甜。但是因为银耳的原故，梨汤自然的粘稠喝起来有种糯糯的口感，口感甚佳。希望我的宝贝尽快好起来！
百合雨儿
1鲜银耳洗净，红枣洗净。2雪梨去皮去核，切成小块儿。3放入养生壶中。4银耳切碎。5和红枣一起放入养生壶中。6倒入适量清水，按银耳糖水键，自动工作。7红糖准备好。8差五分钟时把红糖倒进去再煮一会儿就可以啦！9成品图。10甜甜的。11成品图。12成品图。13补水美容。
筠旸JY
1准备干净的砂锅，加点清水，雪梨洗净去皮去核，切小块直接放入砂锅，大火煮开。2将泡发好的银耳用手撕碎，等锅开后和大枣一起加入，一起煮大概四十分钟左右，『喜欢梨的口感脆点的可以煮十分钟左右就好』3四十分钟后加入冰糖和葡萄干，煮两三分钟后加少量的盐，冰糖完全融化后关火。4其实在关火后加点柠檬汁和蜂蜜是最好的，可是我家没有，懒的下去买，所以凑合咯，放凉后再吃更好吃哦。好了，大功告成，偶去享用了，你慢慢流口水吧！小窍门雪梨两个太多点，可以留一个的一半生吃哦。加盐是为了更甜更好吃，没听过吗？“要想甜加点盐”就是这个
豌豆子
干燥的冬天已经毫不客气的让LEMON感冒了；而且咳嗽不止。一直忙着也没有时间为自己炖百合雪梨银耳汤。就在药店买了数种止咳药；都不见疗效。还是用食疗吧~果然喝了几次之后~LEMON就好了！不过LEMON选择百合雪梨银耳汤的最主要原因：美白肌肤、嫩肤美容哦~冬天需要温暖的滋补，经常喝这款百合雪梨银耳汤甜汤不但爽口，而且益胃生津、滋阴润肺、美白补水 ；滋阴咳嗽 、润肺止咳 、化痰清肺 、养心安神。爱美的MM一定喜欢；因为此羹具有嫩肤美容、美白肌肤、安神明目的功效哦~~~~
摩西膳坊GODOFMERCY
海底椰是广东汤料中常见的一种配料，有干湿两种.原产非洲，以清燥热、止咳功效显著而闻名，且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。
狗窝
今来一款自制汤品：蜜薯雪梨银耳汤，口感清新，甜度适中，简单零失败哦
米拉Miira
前天给大家分享了一道用荸荠做的小米粥，今天再给大家分享一道用荸荠做的冰糖银耳雪梨汤。冰糖银耳雪梨汤是大家都喜爱喝的一道甜品，做法非常简单，营养丰富美味。具有美容养颜、生津润肺、止咳化痰之功效，适合大人和小孩子经常食用。春天气候比较干燥，人体内的火力较旺，稍不注意就容易出现上火的情况，这个季节就要适当多吃些清火的食物，梨属于凉性食物，有去燥润肺、清火之功效，适当地吃些梨可以消除百病。梨除了生吃之外还可以熟吃，比如：用来煮水喝、炖汤喝或者是隔水蒸着吃。最近正好买了新鲜银耳和荸荠，就搭配上雪梨给家人炖了这道小甜
黄豆豆的一家
1材料: 银耳，梨，红枣，桂圆，枸杞，冰糖，水2银耳用凉水泡发半小时洗干净，梨削皮切小块，红枣去籽，桂圆剥壳去籽备用3我用的是给宝宝多辅食的电炖锅，隔水炖营养更美味哦！当然电饭煲或别的炖锅也可以的4把所有食材放入锅中，加水盖过食材，喜欢多喝汤的可以多放点水，冰糖可以先加也可以等快好了再加，我是闲麻烦，放食材的时候加冰糖了。5隔水炖是慢慢炖的，哈哈????，我炖了四小时，要是电饭锅应该一小时就差不多了6炖好了放凉，再放到冰箱冷藏一下味道超棒，补血美容养颜小窍门因为中途忘记拍照了，所以没有步骤图
惯性、依赖。
中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病；含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。
々苗∴
银耳雪梨汤，加入少许花生，味道更香浓！
RLing
1红枣洗净，用去核儿器去核儿，然后用切片器切成薄片。2冰糖适量。3银耳泡发洗净，雪梨一个。4银耳切碎。5雪梨去皮去核儿，切成小丁。6除冰糖外一起放入养生壶中，放入适量清水。7按甜品键，自动完成任务，默认四十分钟8时间快到的时候放入冰糖即可。9美美哒！。10营养丰富11滋阴润肺，适合这个季节喝。12成品图。13成品图。
筠旸JY
1准备食材：红枣，银耳，雪梨，黄芪。2银耳泡发，洗净，撕成小朵，红枣洗净，雪梨去皮洗净，切成小块儿，黄芪洗净，一起放入养生壶里。3加入清水至上水位线。4按甜品摁钮开始工作，时间到自动停止，表示完成。5成品图。6成品图。7成品图。
筠旸JY
1雪梨削皮切块2银耳泡发，去根蒂，撕成小朵3红枣用水泡泡去脏4黄冰糖用量根据个人口味准备5银耳放入锅内，大火煮开后转小火煮10-20分钟6加入红枣小火煮5-10分钟7加入雪梨和黄冰糖小火煮40-60分钟8用勺子试试，雪梨接近透明发软后关火冷却9装入保鲜盒放冰箱冷藏
微笑de柒柒
今天白露。白露是二十四节气中的第十五个节气。每年八月中（西历9月7日或8日）太阳到达黄经165度时为白露。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”白露时节的饮食要以健脾润燥为主，吃性平味甘、营养丰富、容易消化的食物。不能吃性质寒凉，易损伤脾气的食物，多吃粗粮。 今天休息，我炖了雪梨银耳汤，味道甜美，并且具有止咳润肺、养胃生津、滋阴润肺的功效。展开
昊昊小屋
北方的冬天有大棒骨和羊蝎子，南方的冬天便用随处可买的食材，隔水大火炖或是小火慢煲一锅糖水，是最简单方便的滋补方法。糖水适宜常喝，因为有切身感受，一段时间之后皮肤会变得水弹弹，想想看这是多棒的感受呀。银耳百合雪梨是平常的组合，三种材料相辅相通，由其在这个雾霾泛滥的冬天，赶快再多喝一碗。
欧阳yy
1一朵银耳用冷水泡发好，洗净撕成碎片。2梨、冰糖、枸杞洗净准备好。3木耳汤煮1个小时左右。4加入冰糖，雪梨、枸杞，在煮2个小时。5煮好的银耳很粘稠哦……夏季可以冷藏一小时，口感更糯放点枸杞或者其他果干都可以。
吾宝叫盼盼
1鲜银耳泡一会儿，干百合提前一小时泡软，红枣洗净。2鲜银耳切成小块。3雪梨去皮去核切成小块。4所有食材放入养生壶中，倒入适量清水。5按甜品键，自动完成工作。6倒入容器中。7好喝！8漂亮！9成品图！
筠旸JY
天冷了，多给老人孩子喝这汤， 清热生津，润肺去燥还强健身体，打好基础，平平稳稳过冬天。我家三天两头煮一次， 老人孩子都爱喝，清淡可口，甜而不腻，常喝神清气爽，还有补钙，美容养颜的功效。
大海微澜
1银耳泡发掰小朵、雪梨削皮去核切小块，枸杞洗净，冰糖备用2锅里放入足量的清水，加入银耳和雪梨，中小火煮2个小时3起锅前加入枸杞和冰糖，待冰糖煮化即可。小窍门之前用银耳煮糖水时总是一开始水放得太少，以至于银耳有时侯会有糊味，而且中途还要加水，这次我放入了最大限量的水，且时不时用勺子搅动一下，以免其粘锅，煮出来的口感黏黏软软的，非常好吃~我还觉得啊，银耳真的是煮的时间越长口感就越好，这次煮了2个小时左右，比以往的都好，以后我就以这个标准去实施啦^_^
钝刀の柳谚
阴冷的天气，没有阳光、没有风，天空灰蒙蒙的，雾霾的天气再次袭来，从何时开始，海滨城市的蓝天白云碧海，也被灰蒙蒙的天空代替，在阴冷的初冬季节，越发显得寒冷，我们没有选择的余地，只能选择能够帮助我们增强抵抗力的食材，来减少不良因素对我们身体的入侵；
悠哈厨房
白萝卜梨汤可以预防咳嗽。现代人由于营养过剩，不少人属于脾虚湿盛的体质，尤其是经常感冒咳嗽的儿童，典型表现为舌苔厚腻、大便不畅。而经常服用白萝卜梨汤，可以有效地调整人体的脾虚湿盛状态，减少感冒、咳嗽的发生。银耳，用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。所以，用这三种一起炖煮的汤，非常适合好冷的冬天喝哦～加上甜甜的蜂蜜，美容，养颜又暖和。
27殿
身处雾霾重地，总得做点儿什么，来安慰自己受伤的肺。于是有了这款清心润肺的雪梨银耳百合汤。
线线3896
1梨洗干净去皮，银耳提前泡开。2银耳去掉根部，然后切碎，梨切成条块备用。3将银耳和梨，冰糖一起放入锅内，加水，开始炖煮。我约1小时20分。要煮两次1小时20分。4第一次预约1小时20分，结束后，再启用电饭煲，煮1小时20十分。5加入一点点红糖着色，然后放入枸杞。6满满的胶原蛋白，很粘稠，很香甜。
哈哈啊111
银耳雪梨汤是一款家常甜品，主要食材是银耳和雪梨，配之以红枣、枸杞等，是保健、养颜的健康食品。
三月的小鱼
天冷了，一碗热乎乎，糯糯的木瓜银耳雪梨汤带来温暖幸福的味道。加之银耳富含天然植物胶质，具有增强免疫力和润肤之功效。
一溪月
1白木耳浸泡后去蒂，撕成小片2放入砂锅，放满一锅清水大火烧开3红枣用清水冲洗干净4大火锅中烧开后放入红枣，转小火炖一个半小时5雪梨洗净6去皮后切成小块，放上老冰糖7梨子冰糖放入锅中8小火再烧半小时即可9甘甜美味哦
zxy张小云
