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随着人们生活水平的提高，微波炉越来越受到人们的喜爱，它是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具，其烹饪的时间很短，能很好地保持食物中的维生素和天然风味。 前天买了一些肉肉炒土豆，剩下了一些，就做了一盘烤肉排。食材：猪瘦肉200克，蛋精1个，面包糠，调料：花椒粉，孜然粉，五香粉，调味鲜，盐，糖，料酒，方法：1、猪肉一整块不要切断，2、用刀背将肉拍扁，不要拍断哦，3、拍至肉比原来的大3分之一，4、加入调料腌制半天，5、备好蛋清1个打碗中，6、将蛋清用快子打起泡末，7、将腌好的肉排滚上一层蛋清，8、放进面包糠里两面
水青青
1排骨切块，冲洗干净，沥干水。2腐乳2大块和一汤匙腐乳汁碾溶，加入姜蓉、蒜蓉、酱油和糖拌匀成腌汁。3将腌汁放入排骨里拌匀，腌制几个小时。4烤箱预热175度。将排骨放入烤纸内。5包好，放入烤箱烤45分钟。6烤好的排骨。7将烤好的排骨装盘。8将烤出的肉汁倒入小锅，加入少许水煮开，调味，拌饭吃很香。
瑞儿娘
可以说，小土豆跟肉搭配，真的很赞，如果不是熊孩子不喜欢其它调料，我还会加入很多……用了空气炸锅，无油无烟，比用烤炉更加健康。用的前腿肉的边肉，足足腌制了一夜又一天，直至第二天晚餐才烤制，薄薄的肉，已经充分吸足了汤汁，烤起来时，已经让人无法抑制的流口水了。
A苹果小厨
1带骨猪大排洗净控干水分2将cook100调味料加适量的水调和成浓稠的汁待用。3将调味汁倒入大排中，混合均匀，腌制4-5小时。最好放到冰箱里。4平底锅倒少量的油，放猪排煎烤至两面熟透。5装入铺好生菜叶的盘中，撒点熟芝麻即可。小窍门用烤箱烤肉排要不时的观察，且时间较长，改用平底锅比较简单方便，就是要注意火不能太大，否则很容易烤焦，肉排外面熟里面生。
筝筝日上
孩子们经常去西餐店里吃汉堡，也常看到关于这些店用的是速成鸡的报道，因此特别担心那些东西对身体没有好处，只有想办法杜绝，烤肉排也就是这样使劲想想出来的，呵！自己烤些小面包，再烤点肉排，弄点生菜沙拉酱一夹不就是汉堡吗。 一般西餐肉排用黄油的多，我们不愿吃那味，所以用的玉米油，也不吃椒的，就没放辣椒。
秋雁红枫
让人吃完停不下嘴来的烤肉排。还可以用来作汉堡
丫丫小屋
1洋葱切末，大蒜切末，把黄油化开，倒入肉馅中。2加入打散的鸡蛋，料酒，面粉，朝一个方向搅拌上劲。3再加入洋葱末，蒜末，胡椒粉，辣椒粉，盐，拌匀。4用手拍成小薄饼，放入烤盘。5烤箱中层，200度，烤二十分钟。中间翻一次。小窍门烤箱大小不一样，火力不一样，做的时候根据自己家的烤箱来观察
hengshibugong
香喷喷的烤肉排，用处多多，直接吃或者就着饭吃都非常香。更推荐夹在面包里面吃，味道超级棒喔~
飞鱼童话
