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牛奶是很多人早餐的必备品，你有没有想过以奶入馔呢，用牛奶做一些别致的菜肴、点心、布丁、果冻……只要你能想到的，都可以加入牛奶来大胆地尝试哦~~
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秋风送爽之际也是栗子悄然上市之时,栗子香甜可口，健体养生，是深受大家喜爱的休闲佳品。快快动手做起来吧~
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无花果，古罗马美丽传说中的守护之神之一，被誉为“健康守护神”。 在地中海沿岸国家的古老传说中，无花果被称为“圣果”，每年都把第一批收获的无花果作为祭祀的果品。
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枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。
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金秋时节正是甜甜的红薯和紫薯的收获季节，看看美食家们都是怎么吃的吧~
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芋头又名芋艿，为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎。芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。
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蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿造而成的。其营养价值丰富，具有美容养颜，润肺止咳，润肠通便等功效。
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鸡蛋是我们生活中最常见的食材之一，但是可不要小看一枚小小的鸡蛋哦，它可征服了蔬菜界的半壁江山！
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花生是我国产量丰富的一种坚果，又名“长寿果”。现在正是花生成熟的季节，小编最爱煮花生了~不知道亲们喜欢怎么吃呢？
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粉丝或蒸或煮，或涮锅或爆炒，都保证你立马胃口倍棒吃嘛嘛香...这么好吃，辣么就请叫它百变小妖精吧！
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肥瘦相间的五花肉，是猪肉最嫩最多汁的部分。这绝对是肉食控的最爱!至于怎么做你来说了算，N种销魂吃法任你选！
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巧克力的味道就是爱的味道。这样寒冷的天气，来一款浓浓的巧克力甜品，温暖你的心和胃，何乐而不为呢？
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冬天里打边炉，羊肉最好不过，比猪肉鲜美，比牛肉嫩滑，和药膳一起炖煮，还有滋补功效。一种羊肉，在这里能演绎出N种吃法。
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醋是中国各大菜系中传统的调味品,食醋具有一定的杀菌抑菌能力。很多爱吃醋的朋友更是顿顿都少不了它，今天你吃醋了吗？
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小葱又名香葱，多产于南方，是一种常用的调料。虽然它只是细细小小的一根，但是很多时候却充当了很重要的角色哦！
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