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从小雪开始，天地闭塞而转入严寒的冬天，自然界阴盛阳衰，阴邪最易伤人元气。因此，这个季节适合吃一些温补、益肾的食物。
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当食物的品种已发生千变万化，饕餮时间已然不止步于满足身体的需要，但也不要忘记，那些最简单的食物给予我们的厚爱，就像爬得再高，走的再远，也不要忘了回头看看，最初的自己。
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对于时间较少的上班族和懒人吃货们来说，能够一锅出的食物简直是福音。下面就推荐给大家这些亦饭亦菜的美味，快快收藏吧！
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“下班到家都七、八点了，还做什么饭啊。”作为上班族，你是不是经常听见别人这样抱怨？即使自己想在家做饭吃，也深切希望做菜速度能再快一点，再简单一点！15分钟就可以搞定的快手菜推荐给大家~
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一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说，早餐格外重要。早上起来有自己心爱的人做的一份早餐，哪怕不那么美味，也是一件无比幸福的事情。
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你还记得自己吃的第一碗面吗？还记得妈妈做的面条的味道吗？无论多忙多远，都不要忘记给家人送去问候哦~
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水煮属于重庆渝北风味。最早流行于重庆、四川等地。看似原始的做法，实际做工考究--选新鲜生猛活鱼，又充分发挥辣椒御寒、益气养血功效，烹调出来的肉质一点也不会变韧，口感滑嫩，油而不腻。
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这个时期的孕妈要预防“妊娠高血压综合征”的发生，应充分摄取蛋白质，适当吃一些鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等，不宜多吃动物性脂肪。减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为宜
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怀孕26周，随着肚子越来越大，你身体重心移到了腹部下方，你可能会出现腰酸腹痛、腿发麻、坐下来不灵活等症状。继续保持以往的良好饮食方式和饮食习惯。
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米饭是每个人每天必须的食物。不过，米氏家族如此庞大，而每种米都有它不同的功效，你都了解吗？
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雾霾天里，尽量少出门是抗霾第一妙招，如果要出门也应尽量戴口罩。除此之外，我们还可以从饮食上着手，提高免疫力，对抗雾霾给雾霾带来的伤害。
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年少时总觉得平凡是弱者，然而慢慢成长后会发现，某些时候心里却无限怀念一碗青菜粥。不再只爱锦上之花，开始懂得华丽过后，还得回归平凡的生活。
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柴米油盐酱醋茶，开门七件事中，酱料占一重要席位。一道美味佳肴，除了用料新鲜、烹调得法之外，佐以合适的酱料，是为锦上添花。
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感恩节起源于欧洲，在感恩节来临的这一天，那里的人们为了庆祝丰收和感谢大自然的给予，会举行盛大的宴会、载歌载舞，并且会准备很多的美味佳肴来庆祝。
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很多朋友待严寒的冬季中都会比较喜欢吃一些热量比较高的食物，而水果的摄入却是非常少的，但其实这是一个不正确的养生方式，因为水果中富含丰富的维生素，这样就不能让我们体内的营养得到均衡。因此冬季应季水果有哪些呢?下面我们就一起看看。
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