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1食材：紫皮蒜、玻璃瓶、白醋、零卡糖、盐。2将紫皮蒜剥去蒜皮。3切去一点尾部。4装入玻璃瓶里，加适量的盐。5加适量的零卡糖。6加适量的白醋。7盖上盖，腌制10天半个月以后没有辣味可以吃了。
花鱼儿
1小鸡枞菌洗净。2取一点鲜贝丁。3鸡蛋打碗里搅散。4鲜贝化冻切小块放鸡蛋里。5搅散。6热锅冷油。7油热放蘑菇翻炒。8放食盐。9把野蘑菇炒软。10放清水，煮开锅几分钟。11淋入蛋液。12沙葱洗净。13切末放锅里即可。14成品。
不做妖精好多年
又到了吃扇贝的季节啦，天气也转凉了，鲜香入味的蒜蓉红薯粉条扇贝煲煮起来，即可当主食又可作菜，热乎乎的吃了全身都暖暖的！
心随云动cfliwen
1白菜准备，冻豆腐解冻。2白菜去除最外面的部分切块，泡水中清洗干净。3锅中放葱姜蒜花椒油，先炒，白菜帮至发蔫。4然后放入白菜叶稍炒。5最后放入冻豆腐炒半分钟。6加入生抽，蚝油炒匀，添适量清水，大火烧开，小火煮半分钟。7盛入碗中。
宁静致远0217
萝卜缨性味甘、平，能消食理气，化痰止咳。萝卜缨中含有大量的膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，促进有毒物质排出体外，预防便秘的发生。萝卜缨中含有丰富的维生素c及大量的水分，能够润肤养颜，增强机体免疫力，预防疾病。萝卜缨中含有较高的钼，能够预防近视、老花眼、白内障的发生。
丽彩（五谷杂粮）
1柠檬用盐搓洗干净凉干水分。2切片，去除柠檬籽。3装入玻璃罐中倒入蜂蜜。4腌制一天左右即可泡茶。
甜甜mimi
1青萝卜去皮。2切丝。3九层塔洗净。4爆香蒜后放入青萝卜丝。5放入辣黄豆酱。6放入九层塔翻炒。7码盘即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
1母鸡一只清洗干净。2斩块加入面粉抓拌。3抓拌均匀加入清水冲洗干净。4锅中加入少许油润锅，加入鸡肉煸炒干水分盛出备用。5准备配料。6锅中热油煸炒配料。7倒入鸡肉煸炒。8加入红烧酱油蚝油。9翻炒上色。10加入没过鸡肉的清水盖锅煮开转小火煮20分钟左右。11加入盐大火收汁。12加入青辣椒。13加入葱段即可。14装盘。
甜甜mimi
入秋后天气开始转凉了，在这收获的季节，做一份桂花蜜来慰藉下自己。人们吃桂花蜜能吸收丰富营养并能促进身体代谢，它能滋阴润燥也能化痰止咳，对维持人体健康有极大好处。人们多吃桂花蜜，还能滋阴润燥缓解肠热肠燥也能预防便秘发生，它能加快身体代谢防止脂肪和胆固醇在身体内堆积，经常食用还能减肥瘦身，预防肥胖。美容养颜延缓衰老也是人们吃桂花蜜的重要好处。因为桂花蜜中含有丰富类黄酮和分类化合物，这些物质能增强人体的抗氧化能力，而它含有的维生素和氨基酸以及其他活性成分在被人体吸收后，则能促进人体组织细胞再生，经常食用能滋养细
烟火味儿
健脾养胃好羹。
羊大师鲜羊奶
