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简单美味，健康营养，鲜香可口，应季菜。
兰杏梅
1卤肠切块。2加入。3加入卤料、盐、水煮开，煮五分钟。4加红薯淀粉，期间不停搅拌。5出锅前加入肝、蒜蓉。6装碗！7在家吃炒肝，美了……物美价廉。
大蜜呀v
今天买了红皮薯仔非常绵，焖煮二十分钟就绵烂了。
琪_feXjZ8E2
早餐一定要多吃一些“蛋白质”的食物，这道蔬菜鸡蛋饼养颜又营养的，高蛋白高营养，好吃又解馋，不妨早上多吃一些。
丽彩（五谷杂粮）
1排骨用盐水浸泡一会儿，多洗几次沥干备用。2姜丝备用。3加入适量盐，胡椒粉，生抽，姜丝腌制十分钟。4把腌好的排骨放入电压力锅内，加入少许温水。5电压力锅按肉类键操作。6香芋切约一厘米厚的块状。7时间到排骨已压好，香气扑鼻。8热锅入少许油，放入香芋两面微煎一下。9放入煲好的排骨连同汤汁一起入锅中，中火焖煮十分钟，烧至香芋粉糯即可。10葱花备好。11撒上葱花即可出锅。12成品图。13成品图。小窍门排骨用盐水浸泡一会儿洗净沥干备用！排骨腌制十分钟入味，用电压力锅煲好方便烧至！汤汁有咸味，香芋无需另放盐刚好。
RLing
1食材：乌贼鲞、蒜薹（已折段清洗）、茭白（已剥壳清洗）。2将乌贼鲞泡软、去骨洗净捞出。3放在案板上切开。4将茭白放在案板上切成片。5将蒜薹下入沸水中焯开1——2分钟捞出。6起锅倒油烧热，下入切好的茭白和乌贼鲞，加适量的料酒。7翻炒翻炒。8接着，合入焯好的蒜薹翻炒翻炒。9然后，加适量的生抽。10加适量的盐。11加适量的味精。12调味炒匀即成。
花鱼儿
天气转凉，晨起喝碗热气腾腾的疙瘩汤，暖暖胃。
丽彩（五谷杂粮）
奶白酒看似普通，味道却让人惊艳。
六San公子
1肉馅加盐、姜粉、八角粉、料酒、生抽、老抽、蚝油。2搅拌上劲。3取鲅鱼肉的时候忘了拍照片。网上找了一张。具体方法：用勺子刮。4将鲅鱼肉加大量的姜粉和香油调匀在加入肉馅，最后加入韭菜末。5比较皮稍大一些。6包饺子。7下锅煎。8翻面。9三面都煎一下。10在锅内码放整齐调大火加小半碗水。11盖盖子中火五分钟。12撒芝麻。13装盘。14一起吃鲅鱼煎饺吧！小窍门胡椒粉香油去腥效果非常棒。
大蜜呀v
1面粉、酵母、盐、糖放入容器。2加温水用刮刀拌成湿湿的糊状。盖盖子等待发酵。3发酵至两倍大，表面撒一点干粉防止粘手。4案板撒干粉，将面团扣在案板上。5分出一块整理成圆饼。中间薄、边缘厚。6在表面刷碱水。7用叉子戳一些气孔排气。8撒芝麻。9送烤箱180度烤20分钟10切块11中间脆香，边缘绵软。12一起吃囊吧！
大蜜呀v
