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1山药和苹果洗净去皮。2五红燕麦准备就绪。3山药改刀切小块状。4锅中入水放入山药，平锅切丁一同放入。5煮沸后红枣切薄片依次加入。6盖上盖子煮至山药熟透。7放入五红燕麦，量根据自己做的量调整。8将燕麦粥煮至浓稠即可。9盛入碗中就可以享用啦。10快手营养粥，简单又美味。小窍门山药和熟苹果对肠道特别好哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
1鸡翅洗净，两面划几刀。2葱姜切片，准备好其他调料。3鸡翅放入盆中，加入葱片、姜丝、生抽、盐、料酒。4用手抓拌均匀，放入冰箱腌制30分钟。5土豆洗净削皮，滚刀切块。6锅中倒入食用油烧热，放入鸡翅煎至两面金黄。7放入冰糖、老抽，翻炒上色。8放入葱、姜、蒜、花椒、八角、辣椒、陈皮，烧出香味。9加入清水大火烧开，放入盐，转中小火炖20分钟左右。10放入土豆继续炖10分钟左右。11大火收汁。12摆入盘中。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
营养美味，含蛋白质，高维生素，低脂肪的营养餐。
蓝雨阳光780913
那时候只想着要做独一份的裱花蛋糕，全然没想过并不是所有人都对奶油情有独钟。那么，就做裸蛋糕吧，奥利奥的，只是因为近来对奥利奥系列颇有兴致。没有迷你奥利奥，最后那四块奥利奥显得无比巨大。也只有凑合了。。。感觉甚好，以后就做裸蛋糕了，还不用吃那么多奶油。。。
食·色
想吃钵钵鸡不用去四川，东古君教你在家就能做；简单方便，喜欢的朋友不妨试试吧~~~
东古美食厨房
1土豆胡萝卜切片。2大白菜改刀。3切葱花。4锅内放少量底油放入五花肉片。5煸出油脂。6加入葱花。7加胡萝卜翻炒均匀。8加入土豆翻炒均匀。9加入大白菜中小火翻炒3-5分钟。10加入适量清水。11加盐。12盖盖子中小火炖十分钟。13一起吃大白菜吧！
大蜜呀v
1胡萝卜用模具刻成花。2水开后像胡萝卜烫熟捞出。3然后把肥牛卷也倒进去烫一会捞出。4起一个碗，碗中加一勺蚝油，两勺酱油，少许盐，一勺料酒。5锅烧热，下入蒜粒与姜粒，洋葱丝翻炒。6放入辣椒片与肥牛卷。7倒入刚才调好的料汁，加水淀粉勾芡出锅！8看，三个菜的午餐。9把胡萝卜放在盘的旁边装饰就可以了。一个简单的小菜都弄好了。小窍门这个菜肥牛卷一定要先用开水烫，在炒制的过程中一定要快速，以防牛肉卷变老。
鑫姐厨房
冬季养胃就选新鲜猴头菇，鲜嫩顺滑，煲出来的汤特别鲜，比干猴头菇好吃的太多太多了！保存方便，只需冷冻即可，吃前取出泡在淡盐水中几分钟就能恢复鲜活！
心随云动cfliwen
1萝卜切成片。2下锅煮熟。3挤干水分，加入大肉葱姜蒜剁成馅进行调味。4包成饺子。5水开下锅煮熟。6好吃。
美食家17365
原汁原味，孩子拌饭喜欢吃。
yufanzhong
