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约收录20519个米菜谱
有着利水消肿、健脾祛湿功效的薏米，与清热解毒又祛暑的绿豆组合煮粥非常好。再加些健脾益胃，排毒防癌的玉米糁，让这款粥营养更丰富，功效更多，有助于身体健康。
尔东叶
油腻的吃多了来碗甜品。这么好吃，不知道是能减肥还是增肥。
阳光吃货爱减肥
在云南工作了一年，美丽的香格里拉……在迪庆吃不够的就是米线，因为冷，每天最幸福的就是吃一份热热的米线，就着热热的酥油茶（一定是咸的），配上香甜松软的青稞饼或者苦荞饼，从里到外的暖！
五行养生
补血养胃的清粥，咸甜皆宜。
elmonte
“无米粿”是潮汕地区一道传统民间小吃。透明的皮包裹住色彩丰富的馅料，十分受当地居民的喜爱。“粿”按辞书解释，是一种米食，由于这道粿品没有用到米作为原材料，因而得名“无米粿”。
Hello恬恬
1玉米粒煮熟，沥干水分。2放淀粉，搅拌均匀使每粒玉米都裹上淀粉。3锅中油温六成热放入玉米粒炸制。4炸制外皮酥脆，捞出备用。5蛋黄压碎放入盐、白糖搅拌均匀。6锅中少许油放入蛋黄煸炒。7放入玉米粒快速翻炒。8出锅，装盘。
懂得，爱
玉米荸荠排骨汤是一道简单的家常汤菜，清甜美味
泽瑞妈妈
鲜艳的颜色，红黄绿都有，视觉上就很美丽，营养也丰富，孩子很爱吃。
满宝妈妈
这个烧麦我用的是现成的饺子皮，做法很简单也很快手。因为是给孩子吃，把糯米换成了营养更丰富的谷物胚芽米稻谷中65%的营养在小小的胚芽里，但是一般的白米在处理上会把米胚芽全部去除，胚芽米可以将米胚保留80%以上，而且加入了其他的谷物比如小米、黄扁豆、青稞等等，这样组合起来营养就更高了，跟一般的白米饭相比营养价值高处十几倍以上。孩子小吃得少，所以更加应该吃的好，营养密度高的食物更加适合宝宝哦一岁以上的孩子就可以吃米饭了，基本上孩子吃的食物都接近大人，只要清淡点都可以给孩子尝试，当然如果不加盐会更好，比如先把给孩
纪念旅行
我们这边的天气一会下几天雨，一会又吹大北风，吹北风的时候特别干，为了使汤的味道更加丰富，加了红枣和玉米，靓汤香、甜、鲜，当你喝到靓汤时，一股暖流涌入心脾，人生，得到满足其实很容易。
rosejyy2000
