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约收录20519个米菜谱
1米鱼洗净沥干2起油锅加热放入米鱼煎3煎至两面金黄出锅,同样方法把鱼全部煎完4煎好的鱼再放入锅中,放少许黄酒5再放少许姜6放少许老抽7放少许清水8放少许盐加盖大火煮开5分钟9放少许糖煮2分钟10放少许葱少许味精翻匀出锅
花擦擦
赵小宝蛋炒饭吃腻了，就想给他来个变化，没想到味道还不错。（其实事实真相是我懒得喂他，就给他做饼让他自己抓着吃。）
然苒
一样的番茄炒蛋~不一样的做法~恩~快速简单~可能是每一位上班族的最爱吧~嘻嘻~~
27殿
1将燕麦提前1小时泡软备用。2将泡过的燕麦加入肉馅里混合拌匀。3海带提前泡开洗净，用刀切出9条海带条。4取一条海带，铺上肉馅，潮一端卷起。5卷好的样子放盘里，用同样的方法做完另外8份。总共9份。6上锅注水烧开后，将海带入锅盖紧，用大火蒸10分钟完成。7成品出锅。
梦桃缘
营养美味
欢心
金蒜就是大蒜通过油炸或煎制后的美味，大蒜在炸制过程中，将蒜臭味及辛辣味带走，留下的是一种特殊的香气，经过炸制大蒜的油充满着蒜香，用蒜油炒菜或凉拌菜味道更是一绝。米鱼味鲜美，为海产经济鱼类之一，也是经济价值较高的鱼类。米鱼性甘、咸、平，有养血、止血、补肾固精、润肺健脾和消炎功效。 米鱼鳔是营养价值最高的，具有养血、补肾、润肺健脾和消炎作用。大蒜油炸过后，蒜里的精华都融入到了油里，再用蒜油煎鱼，鱼吸收了大蒜的精华，大蒜再与鱼经过炖制后接纳了鱼的鲜味，可谓是你中有我、我中有你，两者完美结合，绝对会让品尝者吃出惊
君梦深蓝
黑豆的功效与作用。预防动脉血管硬化黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。抗老防衰黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层；黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。预防骨质疏松黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。
若如出2010
在网上看到亲们做的麻花，一时心血来潮也想学着做。外观不太成功，不过味道不错。经验积累中......
hdhdyx
1黑米洗净放水浸泡2将浸泡好黑米倒入搅拌机搅拌成米糊3搅拌好的米糊倒入盆中，放少许糖4再放少许面粉和酵母拌匀5放入色拉油拌匀6拌好的面糊倒入膜具中发酵7发酵至2倍，放上葡萄干8锅中放水煮开，放入锅中蒸20分钟920分钟关火焖3分钟即可
花擦擦
简单，清淡，好吃。
伊悠悠
