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约收录454个下饭菜菜谱
我喜欢吃鱼，但是不懂做鱼，因为我不会煎，没有耐心慢慢煎鱼；怕炸，因为油烟味太大了。一般想吃鱼的时候就回妈妈家噌。有一回，朋友做了一条蒸仓鱼，用的是黄豆酱，加了一些老干妈，哗噻，那个味道让我的舌尖和心头都疯狂地骚动了，立马回家买鱼，备料，终于蒸出了一道回味无穷的明星菜，以后偶在饭桌上又可以显摆咯。仓鱼又名鲳鱼，营养丰富，来自网络的资料显示，其鱼肉中含有的不饱和脂肪酸W-3系列，经医学临床证明它是减少心血管疾病发生重要物资，鲳鱼胆固醇含量低于所有的动物性食品。鲳鱼含有多种营养。100克鱼肉含蛋白质15.6克，
多多丁
秋天空气开始干燥，皮肤也一样，江南地区这个时节要说什么蔬菜最常见，最有营养，当属---白萝卜！圆圆的，鲜嫩多汁的白萝卜，不仅营养丰富，而且最适合这个季节吃啦，而且价格相当的实惠买上2块钱的萝卜，2块钱的五花肉就可以炒出一大盘，相当的实惠，每个礼拜我总要做上1-2次这个菜，孩子可喜欢啦。
teashijie
1牛肉逆纹成薄片用腌料腌制10分钟。2姜切丝，青葱切段。3调好酱汁备用。4腌好的牛肉放进热油中过油捞出。5热少许油炒下姜丝，倒入葱段，牛肉和调味料。6快速地拌炒均匀即可。7【蚝油牛肉】8趁热配饭吧！
亚希珍祥
1瘦肉切片后再剁碎成末，倒入生抽、老抽、料酒拌匀腌制十分钟。2豇豆择洗干净后放入沸水中焯熟放凉。3小辣椒切成细小的段，葱也切成细小的段备用。4放凉的豇豆切成1厘米长的小段备用。5炒锅上火，放入适量食用油，爆香葱段。6放入肉末，快速搅散断生。7放入切好的小红辣椒段翻炒。8放入切好的豇肉翻炒均匀。9放入适量生抽、盐、味精炒匀即可。
清欢的烟火生活
1材料一览。蒜头去衣后剁碎，豆豉洗一下去除部分盐分2杭椒洗净后切成小圈圈，然后装在电饭锅蒸笼冲洗一会，这样可以冲掉辣椒籽。3牛肉用料理机打成末，加生抽、油拌匀，腌制10分钟4锅下油，下牛肉末炒至松散状铲出5热锅下油，爆香蒜蓉及豆豉6下椒圈翻炒软后，牛肉末回锅，加盐、糖调味出锅小窍门永川豆豉本身有咸味，所以做这道菜时，我下的盐很少，另加了点糖吊味。
蜜丝漾
一道下饭下面的小菜！
我是美芽
每次去西餐厅最爱点的就是这个黑椒牛肉，配上一碗米饭，加上一碟泡菜，简直是一道美味的主食，只要一遇上黑椒牛肉，饭量总是不太那么容易控制，真心说，它真的很下饭。
sj_leon
家里有半瓶红酒没喝完，前两天炖牛肉用了一些，就剩一点了，一直在想办法把它处理掉，实在是不想浪费啊（心里想着常喝红酒能防止动脉硬化，还能减肥，怎么可以浪费呢，是吧）！所以思来想去准备用红酒、肉末、草菇搭配起来炒的辣一点。想着都饿了，呵呵。去菜场买食材的时候，看到章鱼好新鲜，我是很少做的，可是控制不住就买了一条，大不了切成段塞到草菇里边一起炒，章鱼做重口味的本来就很好吃，在搭配上猪肉末、草菇、辣椒。今天晚餐的主菜就有着落了。 早就说过郫县豆瓣酱是好东东，家里一定要常备。做鱼香味的菜肴、做麻婆豆腐、水煮肉都是
eykier
1材料准备好，将老姜切成碎末。2炒锅里放适量的油，油温至六成热把碎肉和老姜末一同放入炒锅里炒3炒至碎肉全变颜色，盛入碗里，放置一旁备用。4炒锅里留少量的油，把豆腐放入炒锅里。5用锅铲把豆腐研碎，不停的翻炒3到5分钟。6把炒好的碎肉放入炒锅里，一起翻炒5到8分钟。7把炒好的碎肉放入炒锅里，一起翻炒5到8分钟。放入适量的盐、味精就可以出锅了。8香喷喷的下饭菜就做好了。9把它放入米饭里，是不是很诱人啊！很有食欲啊！小窍门这道菜，豆腐和碎肉一定要分开炒。
让自己活的精彩
话说这个菜真是太好了，吃火锅剩下的菜就可以做，方便还不浪费，最重要的是超级下饭，和米饭简直是绝配啊。
水水凉凉
