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10分钟快手早餐，简单又营养。
喵家的小厨房
如果家里没有什么存菜，早餐又不想去外面吃，今天就和大家分享一道快手早餐的做法，只需10来分钟就能解决一家人的早餐，孩子也非常喜欢。
salila82
1平底锅烧热，不用放油，放入冷冻的手抓饼，转小火烙至上面变色。2打入鸡蛋，用木铲将蛋黄蛋清刮均匀。3等蛋液凝固时，翻到另一面继续烙至饼熟透。4成品图。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
俗话说“早吃好、午吃饱、晚吃少”。这个“好”，不是山珍海味和大鱼大肉，而是营养均衡和健康自然。今天给大家带来一款韩剧中出镜率最高的美食——鸡蛋卷。
板栗猫儿
前几天做了煎饼果子当早餐，味道很不错。今天来一个非常适合平时工作日的快手早晨。美味又营养，开启能量满满的一天。这个菜谱的用量可以做两张饼。
喵家的小厨房
分享一个快手早餐，几分钟就能做好端上桌，孩子还特别爱吃，多睡一会儿也没有关系啊。热合形三明治，表皮脆，馅心热，适合冬季，当然了，其它季节也照样可以吃啊。实话实说，热合三明治唯一缺点是蔬菜有点少，不及冷拼三明治放菜多，我们可以通过小菜或者水果的形式补充进去，除此之外一切完美。其实换个角度说，爱吃蔬菜的小朋友，平日里也吃了不少蔬菜，不爱吃蔬菜的小朋友，靠你偷偷往三明治里放一搓蔬菜，那也补不进去。所以忽略这个问题好了。一块好（营）吃（养）的三明治，要有肉（蛋）、有菜、有奶酪，在蟹姐家，三明治可以不用美奶滋，但一
辽南蟹
身边有很多妈妈，经常为孩子早餐吃什么而发愁，总会碰到这样那样的问题。说实话，问题大家都会碰到，别怕，咱们要用积极的态度去解决。就连特别会做饭的蟹姐，关于孩子早餐吃什么这个问题，也一样会碰到问题。最近碰到的具体问题是孩子早餐只吃汉堡和三明治，其它食物都没有食欲。搞得蟹姐有点发愁，厨艺没有办法施展啊！是不是不点凡尔赛？但这是真的啊。要说三明治和汉堡，从面包到内馅，几乎都是自己亲手做出来的，论营养还真是没有问题，可蟹姐还是觉得早餐应该更加丰富一些，于是就想办法做其它食物，让孩子从“汉堡”中走出来。今天这个蛋饼做
辽南蟹
营养均衡的早餐，需要有一定量的碳水化合物，可以是馒头，可以是面包，也可以是饼子，喜欢的话，煮一碗面条或者米粉也挺好的。只吃碳水化合物肯定不行，还要有肉、蛋和奶，但做为主食的碳水是不能少的。孩子本来就吃得少，早上起来没有胃口也是正常的，所以这早餐就更加重要的，保证每一口都让孩子吃到实打实的营养，要不然半晌真的会饿。单就主食来说，早上起来做一份咸香的饼子，还是能打开孩子胃口，今天蟹姐分享一个香软好吃的早餐饼，手不粘面就能完成，还把打豆浆剩下的豆渣也加进去了，两全其美啊。传统做饼子，总是要揉面要整形，想想也觉得
辽南蟹
鸡蛋灌饼。
snail0069
这款卡通小松饼超级简单，无泡打粉配方，既可以做小零食，还可以当早餐，营养好看又好吃，热牛奶里泡一泡，甜蜜又好吃，让你热热闹闹过新年。
宅家吃货JACKERLU
