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约收录123个晚餐菜谱
沙拉的热量是比较高的 酸奶的热量低 口感也不错 拌沙拉 健康瘦身 棒棒哒
简箪小胖
最近这天气，真心不想进厨房啊。简直是蒸煮烧烤大活人。简简单单做碗面当晚餐，营养丰富，味道也很好。
绿竹猗猗_rloqcX
因为我要减肥????，轻量晚餐，所以宝贝的晚餐就需要私人定制了……
sHěllmèi
因为宝贝妈妈我要减肥，宝贝晚餐就需要另外做咯????????
sHěllmèi
宝贝的老妈我要减肥，晚餐轻量，那宝贝就自己吃咯????
sHěllmèi
1你们毕业了！可以下山了！先来个大合照????。然后老规矩，先煮个开水下个面，装个盘子。????继续用水灼生菜，记得放点橄榄油和鸡粉（生菜可以生吃的，随便滚两下就可以了），捞起摆在面的上面。2随便煎两片火腿……3顺便煎两个鸡蛋……4火腿和鸡蛋都摆在面的上面，再滴三滴芝麻油。用小奶锅煮开鸡汤，香味出来了，就可以直接倒在面的上面，有鸡汤的香味，有麻油的香味……记得要趁热吃哦！????5再上一张妈妈我的晚餐……不说了，先心疼一下我自己……小窍门这些都没有什么技术含量哈~但最好是先煎火腿再煎鸡蛋，因为火腿会出油，
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广东汕头的牛丸很出名，我家里是常备的。宝贝吃了几天面食，今天怎么说也要上点米饭了吧????。天气热没胃口，就吃汤饭吧！
sHěllmèi
1鸡中翅洗干净沥干，用红烧汁，盐，鸡粉腌制一小时以上。2把腌好的鸡翅排列在炉盘里（注意同一个方向），焗炉150°定时25分钟，5分钟后把鸡翅放进焗炉开始第一次烤制。25分钟后，把鸡翅取出，逐个翻面，油脂多这面朝上，放回焗炉，250°定时10分钟，进行第二次烤制。大概9分钟左右，把炉盘取出，将腌制鸡翅的汁液倒入，再次推回焗炉，开始煮面。3煮面条和青菜的过程我就不多说了，因为这次的鸡翅是重点，面底我只做了清汤挂面，而且面和青菜一锅端，加了点鸡粉和橄榄油，装盘的时候整理了一下而已。4摆盘子里，开吃。小窍门因为我
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1备料，我这里只照了面和小海带。2这里还有小丸子，一般都用海鲜的，那个牛肉丸猪肉丸什么的，感觉它们不是一国的啦????????。特别一提，日本拉面常见的是名门卷和蟹柳，一般在Aeon或者大一点的超市都能找到，但用量不多，买一次能用几次啦（除非亲真的很爱吃这个，一次就全部下完）。当然，找不到就不用咯。3今天的菜我用的是豆芽菜，放条青菜在旁边，会觉得怪怪的。豆芽菜长什么样，就不上图了，先煮个开水，放点盐和鸡粉，把豆芽菜烫熟，铺盘子底下。4直接再煮面，煮好了，放豆芽菜上面。5把水倒掉，重新煮开一小锅开水，放小丸
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今天特懒，今晚就随便做做，用的都是罐头和冰箱里早买好了的食材。
sHěllmèi
