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约收录20519个米菜谱
蒸出来的不上火哦
诺诺小馋猫
1食材：披萨饼胚、火腿肠、青豆、玉米粒、番茄沙司、马苏里拉奶酪2将火腿肠剥去包装放在案板上切成片，待用。3将披萨饼胚拆开包装，搁入模具中。4随后，搁点番茄沙司用勺子抹匀。5接着，搁入切好的火腿肠和青豆、玉米粒。6然后，搁入马苏里拉奶酪。7最后，进入烤箱中175度烘烤20分钟，即可。
花鱼儿
小米疙瘩汤和面疙瘩汤不同，面疙瘩汤里面是硬的，但是小米疙瘩里面软软的，还有点甜味，好吃，易上手
囚徒，晨媚儿
小米南瓜粥口感清甜，老少皆益，是一种低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。
请叫我潇潇妈
现在大家都崇尚健康饮食，拒绝过多油脂摄入。这个金银豆沙玉米卷，无油，玉米面属于健康杂粮，制作也比较简单。
猫猫家的私厨
玉米面属于粗粮，高纤维，促进肠胃蠕动，有助于消化。为了健康，只用了极少的橄榄油，没有加糖，口感酥脆，奶香咸味。
猫猫家的私厨
快餐店的鸡米花可是用一锅油炸出来的呀，那么多的油脂摄入，是导致肥胖的元凶。其实鸡米花完全可以不用油炸，这款黑椒鸡米花，一滴油没放，同样酥脆好吃。
猫猫家的私厨
1将红辣椒，火腿肠，肉末，葱洗净切丁2锅里倒入少许油，倒上肉末炒2分钟，倒入辣椒，火腿肠翻炒2分钟，倒入米饭，继续翻炒3分钟，倒入鸡蛋，倒入适量盐，继续翻炒3分钟倒入适量酱油，撒上葱花即可出过锅3这样一碗漂亮的炒米饭就完成了，味道绝不会输饭店的小窍门中火小火炒即可，不然会糊锅，盐要适量不然就咸了
百合会飞
1食材：糯米粉100克、玉米粉100克、椰蓉50克、鸡蛋1只、白糖30克2将鸡蛋打入椰蓉中，搁入白糖。3拌匀成鸡蛋椰蓉馅。4将糯米粉和玉米粉搁入大碗中，逐步加适量的清水。5和成玉米粉糯米团。6接着，将和好的玉米粉糯米团搓成长条、下剂子。7然后，取一个剂子捏成一个窝，放上拌好的鸡蛋椰蓉馅。8包好揉成圆球按扁。9最后，取平底锅置火上倒油，下入做好的玉米粉糯米饼煎至两面金黄，即成。
花鱼儿
1小油菜和海米洗净备用2木耳提前泡发3小油菜煮熟切成末4木耳切成末，备用5放入海米和葱姜蒜末及花椒油6拌匀即可7白面，玉米面和发酵粉掺着和成面团备用8取适量面团做好皮，把馅包好即可9上锅蒸冒气后，再小火蒸十五分钟即可10美美哒一餐粗粮
Candy小迪啊
