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约收录3550个酸奶菜谱
酸奶具有增食欲、促消化、降低胆固醇、补钙等显著功效。每天能够食用150-250毫升的酸奶为宜。酸奶不宜空腹食用，适合饭后两个小时左右，吸收效果更佳。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。在家用酸奶菌自制酸奶，健康有营养，想喝随时有。而且自制的酸奶含糖量更少。为了增加口味，可以在食用时放入应季的水果，或者果酱，也可以放蜂蜜。春节期间，大鱼大肉肯定要多吃，不妨来点自制酸奶，再加点果酱或者蜂蜜，酸酸甜甜，开胃助消化。用酸奶
Meggy跳舞的苹果
家里有个小宝宝，现在还小，刚长小牙牙，想说做点果泥，果点奶昔让娃娃吃
搬个凳子看戏
美美哒的提拉米苏……简单健康!
颦颦爱哥哥
面包已经是我家早餐必不可少的主食之一了，只要有时间每周都会做1~2次；刚巧有机会得了牛奶、面粉和几个模具就集中一起开光了。由于第一次使用2磅大吐司盒，多少份量合适心里没底，索性就多揉一些面粉；整形时试着放了2/3面团感觉差不多了，于是将另外1/3面团整了一个8寸派盘酸奶面包卷；不管是加了蔓越莓还是酸奶原味的，效果都是非常棒啊---
老方小雨
简单方便的水果沙拉
安妮e_e
家人不喜欢牛奶的味道，但可以喝酸奶。但超市的酸奶都有加糖，就是无糖酸奶也有其它的添加剂的，总之是不放心，就想自己做酸奶，入手了酸奶机，试了试，效果不好，就决定再用其它办法试试，还真试成了。
乐：在吃
周末烤了8个热狗面包胚~~~当时就做了2个热狗面包解馋~~剩下的面包留着当后面几天的早餐~~第一天的早餐【面包酸奶条】~~上班族的早餐，多半都匆匆忙忙~~因此，来个简单的【面包酸奶条】，不费多少时间，一样有美味~~但前提是，面包得提前做好哦~给面包刷老酸奶的时候，可以当做奶油来刷~~满满的满足感，幸福感都迎面而来了~~~~而且还不容易长胖~~哈哈~~
零零落落2011
我今年对烘焙的兴趣特别大~~~接触了许多烘焙类的美食~~~有成功也有失败~~但每一次烘焙~~~结局都是甜蜜~~就像每次节假日，无论是公司Party，还是朋友聚餐，或是情侣约会~家人同庆~亲情，友情，爱情~~千般情感，万般情谊~~~唯留浪漫~~~这款【酸奶手指蛋糕】的蛋糕胚是无油可可蛋糕~~蛋糕夹层则是老酸奶~~~配方很健康~~细长条手指状的蛋糕，食用的时候不怕弄花妆容~~~ 节日happy也可尽情吃蛋糕啦~~
零零落落2011
让冰淇淋也可以跟孩子一起做。
宥宝妈妈
1用70度的水将魔芋精粉化开，粉：水大概是1：80。2然后把奶粉放如水里化开，加柠檬汁，搅拌均匀，等待放凉。3如果奶粉不够甜，就再加点糖，糖的热量并不是很高。4带所有原料完全融入、搅拌均匀便可食用小窍门因为会加入柠檬水所以在开始时可以少放一些水。更多魔芋资讯请上魔芋园网http://www.moyucy.com
旦夕夕
