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一道清淡的减肥菜谱家常下饭菜！！！初秋，菜谱！
逝去的爱情
一道简单，清淡家常菜！
逝去的爱情
今天用煮熟的猪肉炒白菜，非常好吃，不一样的香味，肉味特别香。
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1准备材料。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，煸炒豆豉，嫩姜丝，大蒜片刻。3再倒入白菜继续大火快速翻炒。4加入少许盐。5大火快速翻炒几下出锅。6装碟，家常小菜，享用了！小窍门豆豉有点咸，在炒白菜的时候适当可以添加少许的盐，切记！
逝去的爱情
腊肉的油脂融入各种蔬菜之中，味道美。
蓝雨阳光780913
早餐养胃的一碗面，吃了全身暖和！
逝去的爱情
简单的炒年糕，美味佳肴。可口！
逝去的爱情
1大蒜去皮切断，白菜切片准备了。2芹菜，猪肉切好，豆角干提前浸泡半个小时切断。3油锅起火烧六成熟倒入玉米油，煸炒肉片，加入辣椒酱煸炒。4入芹菜，白菜大火快速翻炒。5然后在倒入豆角干。6白菜叶加入一起煸炒。7添加少许盐。8大火快速翻炒一分钟准备出锅。9装盘，成品图来一张！家常下饭菜！
逝去的爱情
1切白菜。2葱姜蒜热油爆香，喜欢辣椒的可以加辣椒。3爆的香味出来了。4加入白菜帮翻炒。5白菜帮炒五六分钟后加入白菜叶。6加入酱油、盐继续翻炒。7加入味精，蔫不拉几就可以出锅了。8出锅。
佳麒麒
清淡的蔬菜汤
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1准备好食材:如图所示香菇需提前泡软。2热锅放油下蒜末，香菇，胡萝卜炒一下下。3然后放入白菜炒软。4添加适量的水烧开。5将年糕片放入煮熟约三分钟左右。6最后调点盐，虾皮粉提鲜。7将葱花放入大碗面，将年糕汤倒入即可。8成品图。9成品图。
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1火腿，胡萝卜，大蒜，泡菜，辣椒酱。2白菜洗干净备用。3油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入火腿，大蒜，辣椒酱煸炒。4倒入泡菜煸炒。5倒入白菜快速煸炒。6加入一勺生抽，白醋，盐煸炒一分钟。7炒均匀，准备出锅。8装碟，成品图来一张。
逝去的爱情
1鲜虾和鲈鱼处理干净。2葱姜蒜准备就绪。3白菜切大块备用。4粉丝烫软备用。5葱切碎，大蒜切末，碗中入酱油，蚝油，水，盐，糖搅拌均匀。6鲈鱼从中间改刀，鱼背划刀，放入盐，料酒，姜末，葱丝腌制一下。7锅中入油烧热放入葱段炒香。8放入白菜和粉丝。9再次放入鲈鱼，虾仁。10倒入料汁，黄豆酱，蒜末。11盖上盖子焗熟。12大约二十分钟就可以啦。13放入辣椒粉，用热油淋入激出香味儿。14放入香菜就可以享用啦。15成品图。小窍门鲈鱼一定要先腌制一下哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
只有把自己的身心同壮丽的事业联系起来，生活才会变得充实而有意义，才能找到人生的价值，人生的欢乐，人生的幸福！
爱做饭的八零后
1茭白，玉米和白菜洗净备用。2葱切段，姜切片备用。3龙骨入锅中加花椒，姜片，料酒焯水。4茭白切块，玉米改刀备用。5羊肚菌浸泡后却开洗净。6锅中入龙骨，玉米块，加茭白和水。7放入羊肚菌，葱和姜片。8中火煮沸转小火慢炖。9盖上盖子大概煮四十分钟左右。10加盐调味就已经很鲜美啦。11加入白菜煮一下即可。12上桌撒入香菜碎即可享用。13成品图。14成品图。小窍门龙骨入冷水锅中焯水，煲汤的水一次加足哦！
米拉Miira
1肉先加老抽上色，再以白酒.蚝油1:1的比例腌制一天。2热锅热油把朝肉的那一面煎成金黄色。3这是卤肉的大料。4这汤是我煮马莲肉的汤，大火煮开后,转中火卤将近2个小时。煮好后焖一个小时，捞出放凉。5我没有放入冰箱冷藏，下次做的 时候，放入冷藏2个小时。
馋谗猫
1材料：五花肉、糯米调味：葱段、八角、姜片、酱油、料酒、腐乳汁、白糖、香油、盐2将五花肉洗净切薄片加所有调味料抓匀腌制30分钟。3锅置火上烧热，放入糯米翻炒至发黄、出香味盛出。4炒制的糯米放凉研磨碎。5拣出腌制五花肉所用的葱段、姜片、八角，拌入研磨的碎米抓匀。6装入碗中，放入烧开的蒸锅，中火蒸1小时即可。7特点：绵滑、香嫩、不油腻。
kiss战女
我今天晚上和几个好姐妹一起出去吃饭了，回来已经很晚了，只是喝了两杯啤酒就感觉头晕乎乎的。好想一头倒在床上呼呼大睡去，可是心里却总也放不下一件事，今天博客还没有更新，还没有看见朋友们温馨的留言，还没有和朋友们打过招呼。。。记得昨天香香妹妹还追着我要雪糕来着，我已经答应今天给她上的。。。。怎么也放不下，还是打开了电脑。。。。
Q奶茶美食日记
1材料：猪肉馅、鸡胸肉、糯米、香菇、马蹄、蛋清调味:白胡椒、盐、淀粉、料酒、鸡粉、姜末、葱末、糖2糯米提前浸泡一晚上，或者至少浸泡4小时，米粒充分吸收水分发胀后，沥干水分备用；猪肉、鸡胸肉、马蹄、香菇焯水剁碎，加调料顺一个方向搅拌上劲，腌制30分钟。3手沾水，抓一小团肉两手滚圆，放入糯米中滚一圈沾上均匀的米。4摆在切片的胡萝卜上，笼屉大火，水开后蒸15-20分钟即可。5特点：营养丰富、香糯可口。6特点：营养丰富、香糯可口、味鲜而不腻。
kiss战女
1三文鱼洗净后,用盐抹一下肉身,腌10分钟左右，再冲洗干净。2冷米饭 其他材料准备。3将苹果醋倒入冷米饭中 拌匀。4三文鱼去皮，切片。5将手沾湿 捏一团拌好的饭。6放在盘中，将鱼肉片放在饭上即可 用勺子舀着饭团，沾美味鲜酱油吃。小窍门自己做的比较简单，好吃就行，鱼一定要新鲜才好吃。
香橙可米露
