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1食材如图：桃胶提前一天浸泡，清洗干；百合浸泡一小时，洗净。2百合桃胶入电饭煲，预约“煲粥”档（文火2小时）第二天早上6点煮好。3黄桃（我是黄油桃，没去皮）切块，芒果去皮切块。4放入已煮好的桃胶百合中，加入冰糖，再盖上电饭锅盖，闷着（这时你可以准备其他的早餐）。5等其他早餐准备好，就可以把这“美容养颜羹”盛出来了。6百合软糯。7当早餐中的“饮品”。
朱朱_oysy
燕麦片经常吃，钢切燕麦粒是第一次享用。搭配百合、大米煲粥，非常不错。
尔东叶
家里食客是粥控。粥，在我家出镜率很高，各种搭配，看看都很不错。这款粥是大米、小米加百合干。好喝又养生的一款好粥。
尔东叶
这款粥选用的绿豆、小米、百合都是利好食材，营养丰富，食疗功效很多，粥的口感也非常好。
尔东叶
用胚芽米焖饭，很香。这次用其煲粥看看怎样？一如既往的香。煲粥时加了百合、胡萝卜与米同煲。既增加了营养，也丰富的口感，是一款好喝又养生的好粥，很适合这个季节享用。
尔东叶
百合搭配燕麦粒、大米煲粥，非常不错。好喝又营养。
尔东叶
家里食客爱喝杂粮粥。多种杂粮放在一起，煮熟后食之，既舒服又养生。
尔东叶
清清爽爽的一道美味。百合干搭配西芹炒制而成。快手又好吃，养生保健。
尔东叶
炎热的夏季，各种可口的饮品最受欢迎。这款百合红枣蜂蜜饮非常不错，好喝又养生。
尔东叶
百合干、茯苓搭配小米。三种食材都非常利好，很健康，很好喝的一款养生粥。
尔东叶
秋季吃藕正当时，与糯米，黑糖搭配，香甜软糯超好吃，功效多多，快来试试看吧！
RLing
停暖以后，家里好冷呀，来点热乎乎还滋润的汤羹喝。
不做妖精好多年
1苹果去皮切小块，红枣去核。2百合莲子提前一晚泡发，去莲子芯。紫米淘洗干净。3所有食材放入高压锅中。4加六杯清水。5高压锅上气后改小火压15分钟。6下气后盛出来。
斌joanliu
1百合干用凉水提前泡发，雪梨去皮切片。2把雪梨，百合干，陈皮放锅里加水煮开。3改小火再煮10分钟。4放入枸杞子，冰糖再煮5分钟即可。5成品图。
阳台上的草莓
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maggie-Tiao
1翅根烧土豆材料：鸡翅根、胡萝卜、洋葱、土豆、酱油、老抽、蚝油、剪刀、一次性手套。2将翅根洗净去骨切小丁。（从根部用刀将筋剃开再往下撕）。3胡萝卜、洋葱、土豆洗净切小丁备用。4锅置火上加热倒入油煸炒葱花，同时下入鸡丁。5鸡丁炒至变色倒入热水没过鸡丁即可。6将蔬菜一同倒入锅中。7锅置加入酱油、老抽各一勺，盖锅盖中火焖至20分钟。8待汤汁浓稠时加入一勺蚝油翻炒几下即可。9饭团制作：将米饭揉团做成头部、四肢。10用海苔剪出鼻子、眼睛、脚垫、嘴巴。11把剪好的海苔放到饭团上进行整理。12整理好的饭团上浇入菜即可。
kiss战女
很早以前做的了，一直偷懒没传上来~~灵感来自于肯德基早餐的培根蛋法风烧饼，第一次吃的时候就在想，原料很简单，就是饼皮、鸡蛋、培根和生菜，第二天就回去凭记忆加创意，自己做了一次，还蛮好吃的，配上一杯原味咖啡，充满活力的一天就从这里开始吧！！~
甜牙敏
西葫芦英文为Zuchicini是南瓜的一个变种,又名快瓜、笋瓜、搅瓜、白南瓜、角瓜、美洲南瓜、茭瓜。西葫芦适应性强，生长快、结果早，全国各地均有栽培。西葫芦的果实台有丰富的糖、淀粉、维生素A和维生素C．是群众喜欢的果菜之一。 西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。 1、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用； 2、西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效； 3、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高
Lucy学厨
板栗无论是做糖炒，还是用来焖肉，炖汤，都非常美味。近日板栗新鲜上市，马上就迫不及待买来尝个鲜。今天买了猪蹄膀肉和板栗一起红烧，虽然有点油腻，但非常下饭。板栗的营养很丰富，猪蹄则有丰富的骨胶原（当然还有大把的脂肪）。怕肥又想美容，但又超爱栗子的人遇上这道菜，可能会抓狂哦。
乐逍遥
1南瓜去皮、切片；放入微波炉中，高火叮4分钟。2叮熟的南瓜用擀面杖压成泥。3南瓜泥中加入面粉，调成稍干点的面糊。4锅中油烧热，用小勺将面糊团成丸子状，放入油中炸熟。5炸好的南瓜丸子，看着不那么圆哦。6锅中留油，加少量凉水，加入白糖、盐、白醋翻炒。7锅中糖醋汁炒至粘稠，勾薄芡。8倒入炸好的南瓜丸子，快速翻炒均匀；南瓜丸挂满欠汁即可盛起。
籣草児
