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女儿爱吃鸡翅，平时就爱卤一些，女儿早餐就会吃以到两个鸡翅，再喝一杯牛奶，早餐的营养已经满足了。快到过年了，女儿就会提醒多卤一些鸡翅，其实不说也会卤的很多，这样客人来了就可以做凉菜上桌，很方便还很受欢迎。每次都是自己配一些卤料，虽然卖的卤料和卤水有很多种，可总担心卫生也感觉不是自己想要的味道，也许家人和自己都习惯了亲自做的才健康卫生吧。鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃，养胃 暖胃，治疗胃寒症，祛脂降压,养胃,壮阳壮腰,补血益气,提高免疫力,壮骨等功效。
天山可可
食补，对女人来讲要气血双补，只补气，血气不足则事倍功半，只补血不补气也是一样，只有气血双补，才能事半功倍。这款汤羹，有补气的山药，有补血的红枣，还是滋阴润肺的莲子和银耳，早上来一碗，补充精力气血。
万山红
银耳：银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳
水青青
松鼠桂鱼是苏菜的经典传统菜，不仅因为口味非常适合老人和孩子，而且彩头也好，因此蛇年回家，给老人试做了这个松鼠桂鱼，居然非常成功，在此与朋友们分享。
无为宅士
银耳莲子都选用野生的，有很多普通的材料里面添加了什么东西都有可能，野生的银耳表面有许多黑色沫沫，个头小，朵大的很少，颜色不均匀，炖煮时间长，炖出来软糯，粘稠，口感好莲子：带粉，机械磨皮留下的粉，并留有摩擦痕迹，说明莲子不是药水泡开的，个别有小孔。生吃干硬微清香，煲汤粥非常粉糯，口感厚实，不容易烂化，糯性度高不怕筷子夹，红莲子把红皮磨掉就成了磨皮白莲子，从营养价值上来讲推荐红莲营养价值比白莲高，但是对口感极其挑剔的选择白莲
lilycxy8
1准备材料2牛奶中放入冰糖煮开，冰糖溶化3牛奶用双层纱布滤过后晾凉备用4醪糟一大勺半用漏勺滤过5醪糟汁约120克左右6倒入晾好的牛奶中搅拌均匀7倒入容器上蒸屉，保鲜膜盖严戳几个小孔，小火蒸20—30分钟8出锅晾凉，撒上杏仁片和少许蔓越莓干即可小窍门1、蒸的时间根据容器大小而定，加盖保鲜膜凝固得慢些，所以可以适当延长时间。2、根据自己的喜好添加果干即可。3、醪糟也就是米酒的量不能低于牛奶的1/3，否则难凝固。比例太大酒味或过重。根据自己的口味可以逐渐调整完善方子。4、晾凉后放到冰箱，2-3小时，完全凝固，口
蜜糖厨房
11、吉利丁片用用凉水浸泡22、杏仁粉加水拌匀33、加热泡入吉利丁片的水至吉利丁片溶化，倒入牛奶，加热至微微煮开44、倒入杏仁糊，拌匀，并煮开，再加入冰糖，煮至冰糖熔化，关火。55、放入合适的容器里（容器里面最好铺上一层保鲜膜，方便脱模）66、冷却后放入冰箱冷藏至凝固，倒出后切成小块，取适量的糖桂花和蜂蜜用凉水调匀后浇在杏仁豆腐上即可小窍门水400g（200g泡吉利丁片、200g泡杏仁粉）
xy妈妈
这个是年夜饭的甜品，一直LATE 到现在才发~~ 罪过罪过，呵呵。 不过今天元宵， 也当时过节糖水啦~~
面包
1冰糖橙2个。2将冰糖橙切开，如图。3准备冰糖。4去皮装碗中，放进适量的冰糖。5加适量的清水，放进蒸锅里隔水蒸15分钟左右。6蒸好的冰冰糖汁。7可带渣食用，不想吃甜橙渣的。用过滤勺将渣过滤，如图。8过好渣的冰糖汁。
水青青
1菠萝挖个坑2大米和糯米泡好，最好提前一天。3菠萝盅和菠萝块用盐水泡一下，防止过敏4糯米沥干后，加入辅料拌好5放入凉水蒸锅，上汽后转中火6蒸了一个小时。
kikischichi
百度资料 银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。银耳滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃。对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者，有良好的保健作用。从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可
小食光姑娘
1苹果三个冼干净。2将苹果去皮。3切片。4切好的苹果装碗中，放进冰糖。5放进锅里隔水蒸熟。6蒸好的苹果沥水。7将蒸好的苹果碗中。8放进微波炉里中火烤5分钟即可，时间作为参考，具体时间自已把定，俺也是试学的哈.......9微波苹果干即成。
水青青
麻婆豆腐几乎大家都做过吧，这个菜菜真的太经典了，而且特别下饭饭。以前用豆腐和猪肉、牛肉都在一起搭配过，但没试过鸡肉，今天试了后，觉得味道很好，而且鸡肉特别嫩，下饭饭超棒。 川菜的特点一般就是麻辣鲜香，特别开胃，想到都流口水呢。
sunshinewinnie
1鸡蛋洗净，放入锅中，煮5分钟。2立即捞出，投凉。3浸泡至完全冷却。4边浸泡边剥皮。5锅中倒入可乐。6放入葱、姜、八角、香叶。7放入适量的盐。8放入少许冰糖。（可不放，个人感觉可乐就够甜了）9倒入适量的生抽，放入少许老抽上色。10将料汁煮开，转中小火，持续煮开5-10分钟，至材料出味。11将鸡蛋放入，煮开，关火。12如果鸡蛋漂浮，则上色不会均匀，可以在上面盖盘子，将鸡蛋压入料汁中。13鸡蛋浸泡到第二天早晨，就可以捞出食用了！小窍门1、鸡蛋煮5分钟，立即关火投凉，这样出来的鸡蛋刚刚成熟，口感软嫩。（适合大号
俊良老妈
1主要原料.梨2个.冰糖100K.红酒1000ml2把梨削皮.洗净3把梨核去掉.4锅内放入.红酒.冰糖5红酒和冰糖.烧开后放入梨6再煮15分钟.冷却后放入冰箱冷藏24小时7切片装盘.随自己心意.花式摆出
子军
1材料：冷冻小螃蟹、葱末、姜末、蒜末、藕调味：黄酒、辣椒酱3勺、酱油、糖、盐、花椒、干辣椒2将小螃蟹冲洗干净，用黄酒腌制10分钟。3藕去皮，洗净，切块；干辣椒切段、蒜、姜、葱切末备用。4锅置火上油烧温，下入花椒、干辣椒段。5炒出香味后，倒入葱姜蒜末爆香。6倒入蟹块，煸炒至蟹腿变红，倒入藕块翻炒。7调入辣椒酱、酱油、糖和盐，倒入适量清水焖2-3分钟，收汁即可。8特点：麻、辣、咸、香。
kiss战女
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
1菠菜摘好洗净泡一会儿，去掉残留的农药。2白芝麻20克。3热水淖好的菠菜。4海带是提前煮了5分钟的，不然太硬了不好消化。5把菠菜和海带都放入锅中，加入芝麻、麻油、盐、鸡精和醋拌匀。6装盘开吃咯。
gaopingzhao
1土豆削皮后切丝，洗2-3次，洗掉淀粉后沥干备用。先热油，放花椒热下，然后捞出花椒不要。2土豆/干辣椒/放入锅里翻炒3分钟，加入青椒继续炒3分钟，加少量盐，少量醋，一两分钟后出锅，就完成了。
abqqcd
桂花豆腐，菜里并没有桂花，但因菜里添加了炒散的鸡蛋，似朵朵桂花而得名
A苹果小厨
