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1猪肘子去骨；2猪肘子切块，放入酱油、醋、姜腌制半小时；3猪肘子焯水备用；4小火放入油和冰糖；5小火炒制油和冰糖，炒出糖色后加水；6放入焯好的肘子和八角、茴香、盐、鸡精、姜片、大葱、蒜瓣炒匀；7处理好的肘子放入高压锅中，上气后20分钟；8舀一碗饭，配上红烧肉和青菜即可。
Tracy_gyn
1牛肉洗净切块；2牛肉焯水，备好调料；3小火放入油、冰糖炒糖色；4炒到糖起泡泡时加水；5放入牛肉和调料拌匀；6倒入高压锅，上汽后15分钟，打开高压锅，加土豆块，再次上汽后10分钟即可；
Tracy_gyn
银耳只有熬煮出它特有的胶质才会起到美容的最佳效果，胶原蛋白才会更好的起作用；紫薯的抗氧化成分真的可以另爱美的MM们永葆青春。经常熬煮这么一款靓汤无论是养生还是美容都是不错的选择哟！
小照片
这几天总是腰疼，下班后没吃晚饭就去社保卫生站看医生，拿了消炎药和止痛膏。在回来的路上看到一车新鲜桃子，10元3斤，顺路买6个。想起朋友说要做桃酱，先试试看吧！做出来味道真的不错，一边做一边舀出来尝尝，沾着馒头吃，不知不觉吃了一小半，3个馒头下去了，也算是晚饭吧。剩下的装瓶放冰箱冷藏，可以夹面包，沾馒头吃，冷藏更好味!
April1973
今年立秋的时间是晚上十点零二分，是晚立秋。老话说得好，早立秋，凉嗖嗖，晚立秋，热死牛！等天气再凉一些的时候，就要贴秋膘了。在这一年一度的进补之前，需要先清除暑热在体内留下的湿气、热毒，有些会变作湿疹、口疮、痘痘发出来，这些都是体内湿热重的表现。推荐理由：鱼腥草是天然的消炎药，鱼腥草加梨、冰糖一起炖，既能清热，又能滋阴，最适合立秋时节喝。而且没有了鱼腥草的怪味道，当小甜品吃都不错呢。
飞鱼童话
红豆沙，在做很多点心的时候馅料里都会用到，例如月饼、汤圆、包子等。但是外面卖的现成的很省事，但是却又甜又腻，总觉得少了股红豆味。自从上了美食天下，很少买外面现成的东西吃。很多时候，我都不怕辛苦的坚持自己做，一来实惠，二是吃的健康。当然，看着自己制作的美食得到家人的认可更开心。在这里，要感谢前辈们的无私分享，是你们手把手的教会我制作的要领。今天制作的这款红豆沙，干净卫生，甜度适中，而且红豆味非常浓郁。无论做包子还是做月饼，都非常好吃！
飞鱼童话
1食材：鸭翅膀（已焯水）、干辣椒、桂皮、大料、啤酒2烧锅倒油烧热，下入焯好的鸭翅膀翻炒翻炒。3接着，搁入干辣椒、桂皮和大料，加入啤酒。4煮开。5然后，加适量的生抽。6加适量的冰糖。7加适量的盐。8调味煮开。9最后，煮至汤汁浓稠，即可。10出锅装盘。
花鱼儿
这么热的天里，很多人肯定都喜欢吃雪糕、喝冰水，甚至将水果放进冰箱里冰冻一段时间后急忙拿出来吃。其实这样容易搞坏肠胃。中医说，冬病夏治；在暑热的夏天，要经常用一些稍微温热或者温经的食材去帮助和驱复身体里面的寒邪。 这个淡甜汤不仅可以帮助调理肠胃，还可以逼寒气。它的最大的功效除了袪湿之外，还可以补中益气、健脾兼养胃。玉米是第一黄金主食，因为它当中的全能营养素是适合每一个阶段的人；中医说它有调中开胃、降浊利尿的功效。南瓜富含维生素、钙、磷等成分，有健胃消食的作用；同时它富含果胶，还能帮助肠外蠕
々苗∴
1提前泡好莲子，去莲心。2泡发银耳，去蒂，撕成小块。3煮冰糖梨水。『爱甜食的不妨多加一些。』4放入银耳和莲子。把汤熬的浓浓的。5当莲子煮熟，尝起来面面的，就可以关火了。6出锅，吃货开动~小窍门莲子可以泡久一些，容易去莲心。
说不清，放不下。
1菠萝要选那种闻起来，气味芬芳的，煮起来的菠萝水才好喝2菠萝切薄片3水煮开4放入冰糖，搅拌至冰糖融化5关火，然后把切好的菠萝放入冰糖水中，盖上盖子闷五分钟后就可以喝了6第五部的菠萝不需要放入冰水煮哦，只需要放入开水中就好了7碎碎念：菠萝果实品质优良，营养丰富，菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，但是切忌量哦实用过
洪阿苹
天凉了，想吃肉肉了，就做这个吧，一定让您吃过瘾！
和宝儿一起长大
冰糖红枣银耳汤,止咳润肺,有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。口感浓甜润滑，美味可口，
清荷荷
夏天喝绿豆汤是最棒的了，下火清热 最重要是简单易做，人人都会。
糊涂小ai
陈皮，想必大家都不会陌生，入菜、甜品、药膳、凉果、糖水随处可见它的身影陈皮：柑橘类水果外皮，经干燥处理后可长期存储。“陈”取酿酒陈香之意，年代久远故而散发陈香之意,如同酿造酒醋，在时间的漫长洗涤中得以升华！【性味】性温，味辛、味苦。 【归经】入脾经、胃经、肺经。理气健脾，调中，燥湿，化痰。 主治 脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘。温能行气，辛能发散，苦而泄水。故陈皮有三大类作用，一是导胸中寒邪，二破滞气，三益脾胃。（来自百度百科）陈皮种类繁多，这里我用了
花事了的花
自从上周下过雨后，西安的天气一直非常凉爽，早晚温差非常明显，凉凉爽爽的，体感非常舒适，感觉夏天似乎一下子就走远了！每当这样的舒适天气，最喜欢做一些甜点，让家里弥漫着满满的甜蜜和温馨，感觉要多幸福便有多幸福。所以，昨天提前做好的蜜红豆，今天只需十分钟，便能享受到这浓郁的甜蜜滋味！用万能的飞饼皮来做的话是非常简单快捷的，只需要把红豆蜜制好，其他都不是问题。当然，如果怕麻烦的话也可直接买蜜豆来做，可是，那样的话味道也许会稍有不同哦！我们是吃货，我们不怕麻烦。所以，自己动手吧！自己动手，丰衣足食！！
提啦米酥
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
