搜索
健康的蔬菜饺子
小萱萱萱萱
1木耳、粉丝提前泡发，粉丝泡软后剪小段。2摊一个蛋饼。3用鲜酱油泄开韩式辣酱。4烧开水分别焯一下粉丝和菠菜。5准备食材：蛋饼切条，菠菜切段，胡萝卜切丝，洋葱切丝，尖椒切段，培根切条，木耳切小朵，葱切段，蒜切片。6锅中放底油，爆香葱蒜。7下入培根，翻炒均匀。8下入洋葱、尖椒，炒软。9依次放入胡萝卜、木耳，翻炒均匀。10放入鸡蛋，翻炒均匀。11放入泄好的辣椒，翻炒均匀。12下入菠菜，翻炒均匀，滴入香油出锅。
宿宿的家
1首先将菠菜和香菇，姜，清洗干净2再和好面团，用普通的面粉就可以，可以叫一点盐，比较劲道3在和好面团后，可以在待其醒的时间里把香菇和菠菜，姜，切碎4再把市场买回来的猪肉剁碎，也可以让老板处理一下，我是自己弄的，加入生粉，盐5再把剁好的肉馅加到菠菜或香菇里，香菇和菠菜可以任选，我是做了两种口味的，加入盐，蚝油，酱油，白醋，糖6一切准备就绪后，开始擀面皮7开始包了！8终于完成小窍门加入白醋和姜都是为了去肉腥味，加糖是因为菠菜有点苦涩味，为了保存水分，可以选用较鲜嫩的菠菜叶
静默星空
11.用榨汁机把菠菜，胡萝卜，西红柿炸汁，南瓜蒸熟压成南瓜泥。。22.在榨好的汁里加上面粉和好。。33.全部和好后搓成条状，用擀面杖擀薄切片。。4用筷子在中间一夹就成蝴蝶形状了。。5要条纹的话，就把面擀好，一层菠菜一层胡萝卜重复放几层再擀平就可以了。。6做好铺报纸或其它放阳台通风。。第二天就会干了。。7干净又有营养的蝴蝶面做好咯。。喜欢的朋友可以加鸡蛋啥的。。。吃个十天半个月都可以。。小窍门自己动手丰衣足食。。干净卫生，宝妈们为我们的小宝贝动动手吧。。
LinCurtain
偶尔想要逃避做饭，越南的春卷皮是一个好东西，荤的素的，随便卷一卷，搭配上泰式酸辣酱，棒棒的味道~
翟女……
1食材：咸肉（已切）、菠菜（已洗净）2将已洗净的菠菜放在案板上切开，待用。3烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉翻炒翻炒。4接着，合入切好的菠菜翻炒翻炒。5然后，加适量的味精。6炒匀，即成。
花鱼儿
儿子早上点的饭，因为上班中午休息时间短，面早上活好的，有几个步骤没拍上
傅_YTulQs
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。
虹☺
1胡萝卜，菠菜洗净沥水2菠菜榨汁备用3胡萝卜榨汁备用4各加入面粉和成面团醒10分钟5把面团擀成0.5厘米的厚度6切成边长为1厘米左右的小方块，用寿司帘，大拇指按住小剂子往斜前方推7这是做好的8锅内多放些水少放些盐，水开放入海螺面9一定要斜45度角推才可以做出可爱的海螺面哦（这是以前做的有紫甘蓝的）10根据自己的喜好来调味
仪琪爱阳
我家宝贝现在14个月了，每天三餐我都用心给他搭配，不敢说我做的是最美味的，可以说我是很用心去做的。这款菠菜肉丸后面有个改进版，就是把西红柿放油里煸出香味，和肉丸一同放到米饭里，宝贝就更爱吃了。
左晨晨
五彩饺子，采用蔬菜汁，水果汁和面，营养价值很丰富！
美厨娘155
简单快手的早餐，适合不爱吃青菜和胡萝卜的熊孩子。。俩鸡蛋摊的一张大饼，再加上菜，都吃光了！摆盘的时候，小家伙站在一边看，问我，妈妈，现在能吃了吗？我说，拍完就可以吃啦。她说，妈妈，我不吃柠檬，柠檬是酸的。我说，那个是摆盘用的，不吃也行。于是想起一首酸酸的诗——眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情。。。。。
寻找桃花岛
1用开水烫面，不锈钢碗一碗半面粉，揉成光滑的面团2菠菜洗净，放入烫好的粉条，放入各种调料，香油3揪成合适的面团擀好一张薄饼，摊上菜，放入半个鸡蛋液4再擀一张面皮盖上，边上用手拍好放入平底锅，全程中小火5熟后拿出切成两半，搭配小米汤，完美早餐
傅_YTulQs
深秋时节，来一碗热腾腾的海参菠菜汤，海参的弹牙口感，加上汤的鲜香顺滑，配一碗香喷喷的米饭，幸福感爆棚有木有
Anna美食
功夫不到家的我把饼硬生生地煎碎了，O∩_∩O哈哈~，不过，味道还是可以的
寒飘
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
