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1准备食材：大米，山药，牛肉，菠菜2山药刨丝，和大米一起煮成粥3热锅冷油（一定要猪油才香哦）4油温热下姜片，出香味后下牛肉，稍微变色把煮好的粥倒入，加菠菜丁和盐5粥倒下后放菠菜立马关火，利用粥的余温烫熟牛肉就好。最适合冬天吃了
啊通
天气寒冷已到深，为了抵御严寒；不仅要穿的暖暖的，也需要通过日常饮食来调理，让身体自发的产生热量来抵御寒冷；如吃温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发；即可以强壮身体更也可以御寒。在寒冷的冬季人们除了经常饮食传统的牛羊肉增加热量外，也超爱吃一些热乎乎、有汤有水、选料丰富的面条、米粉、米线之类的美食；一大碗下肚顿时全身暖和。如今发达的网络和物流，即使足不出门也可以品尝到全球美食；就向我想吃正宗柳州螺蛳粉，点点手指轻松下单即可解谗；一份米粉搭配多种小菜再佐以鲜美汤汁：热气腾腾、米粉爽滑Q
老方小雨
是不是很萌呢，挑食宝宝对这个也很没有抵抗力哦，宝妈们可以看看啦
小厨妞1688
元旦的饺子必须特殊哦，哈哈……今天才有时间上传菜谱，不过家人是被这美丽的水饺撑到胃了，尤其是我家宝宝一个劲的说好吃，对于不爱吃蔬菜的宝贝这样做他不仅爱吃而且说颜色好漂亮，还能认识到各种颜色。（可以用紫甘蓝，胡萝卜，芹菜，青椒，菠菜火龙果等等）好多呢我今天是菠菜做主颜色哦
小帅厨娘
1食材：新鲜香菇（已清洗）、菠菜（已洗净切开）2将已清洗好的的新鲜香菇放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入切好的新鲜香菇翻炒翻炒。4接着，合入切好的菠菜翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀，即成。
花鱼儿
本人不爱吃肉，这段时间就特别想吃块红烧肉不知咋滴了，哈哈……这款红烧肉“零”脂肪，应该是不会长肉肉哦！吃了怕长肉是其一，还有就是太油腻，我今天做的这款应该很平淡了。荤素搭配的红烧肉，不用太多食材，腐乳主料，味道很棒！
小帅厨娘
来自网络：醋粉是陕西岐山地区独特的汉族特色美食。醋渣就是酿醋后剩下的一些发酵后的粮食的残渣。这些粮食一般是小麦、大麦、高粱等等。残渣经过处理后，会做成一种非常好吃的食品--醋粉，做法和凉皮相似，但原材料大不相同，味道非常好，而且，营养价值是高于凉皮的。只不过由于原料难得，在岐山之外的其他地区很难见到。
悦悦玉食
面条我家除了我自己爱吃老公和宝贝只有炒出来的爱吃，往常炒的多少湿润，今天的略微干干的，老公说意大利面呀！哈哈，中国面条做出意大利的风格和口感还得说用的食材棒，鸡蛋，菠菜，还有芥菜，真是不错。以后炒面就做这个口味的，都喜欢吃！
小帅厨娘
如果每天都吃单一白色的包子，视觉已疲劳，不妨花点小心思，增加点小情趣给自己不一样的心情。
小厨妞1688
换个方式吃馒头，不但胃口大开而且还很高大上了有木有
小厨妞1688
可爱多彩的糖果饺子，这样的造型下，你家宝宝还会挑食吗？
小厨妞1688
1食材：蟹肉棒、菠菜（已洗净切开）、粉丝2将蟹肉棒剥去包装纸。3烧锅倒油烧热，下入已切好的菠菜和剥去包装纸的蟹肉棒翻炒翻炒。4接着，合入粉丝，加适量的清水翻动一下煮开。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀即成。
花鱼儿
彩虹蝴蝶面，好似孔雀开屏，自己做的不添加色素还特别漂亮，这个面也可以拿来对付家里不爱吃面的人哦
小厨妞1688
阳台上种的菠菜长势良好，绿绿的、水灵灵的的让人在做饭时总会想到，也就有了各种有关菠菜的菜肴，今儿就搭配着鹌鹑蛋做了一道汤，绿白相间，清淡而营养，鹌鹑蛋就像是一颗颗白色的珍珠，于是就有了这个菜名
清水淡竹
我爱我家河北，北方不错的平原小城市！我就爱吃面，北方人嘛！说到吃面条脑海里就会呈现出各种各样老妈给我做的各种面。自然而然我也不学就会很多种面，最爱吃的当然也非你莫属“牛肉面”昨天做的牛腩汤用它做面条吃肯定不错。牛腩汤煮面条，高汤面条，在来点绿油油的菠菜，真是不错，清淡走起！
小帅厨娘
11.将鲜猪肉切片用淀粉调拌后，下锅快火炒熟盛出待用；2再加少许油（小火），放入干豆豉、沙糖烹炒，待沙糖炒化后，加入生抽酱油、姜、蒜炒出香味后，加入洋葱快炒；3加入少许盐后，将事先炒好的猪肉片放入锅中翻炒开，再加入青椒片快炒后起锅装盘。
葱妮儿
1将花椒、大料放入温火锅中爆炒后，将切块牛肉炒至肉色变浅，加入葱、姜、啤酒1听；2再加开水满锅大火煮30分钟后，牛肉即熟烂易咬；3牛肉熟烂后，加入老抽酱油、糖、盐烧至汤浅后，换砂锅加少许开水，再加入配菜胡萝卜块小火炖10分钟；4收汤汁前加入青椒翻炒一下就可上桌了。小窍门牛肉易烂方法就是加入啤酒，30分钟即熟，非常省时。
葱妮儿
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
