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菜花又称为花菜，头部为白色，形状像是一朵盛开的花朵，它含有丰富的维生素，品质鲜嫩，是人们喜爱的蔬菜。人们也把它做成了各种各样的美食，今天我就给大家来一个花菜的另外一种做法，来那么一种红色与白色搭配组合，两者搭配寓意着天真纯洁，所做出来的美味，不仅给你视觉上的美，还会让你吃过之后口齿留香，美胃无穷。”
艳梅_h
1菜花用水清洗干净2用手掰成小块备用3葱和红辣椒也切好备用4锅里烧些热水焯一下菜花5变色后捞出，过下凉水沥干水分6锅里倒入适量的食用油烧热，放入葱花炒香7放入菜花，加入少许生抽翻炒均匀8在放入红辣椒翻炒几下9放入少许盐和鸡精既可10成品图
FC美食煮意
本来是用番茄的，结果家里没有就改用了番茄酱
玻璃洋果子
你正在寻找一个可口的小菜，试图控制你的碳水化合物的摄入？我们的奶酪菜花锅有你喜欢的口味的车打奶酪，干酪，大蒜，洋葱和菜花！这道菜成年人喜欢，孩子也喜欢。做法类似奶酪通心粉！当然，这道菜你也可以作为沙拉！
点滋味小吃
1切小朵，泡水里清洗2鱿鱼撕掉黑色皮后，在肉的那边切十字纹。3把鱿鱼酥切小段4切好备用5红色肉辣椒一根，小红辣椒一根，姜片几块。切小块备用6烧一锅水7水开了，放入菜花，等水再次沸腾后两分钟捞起备用。8七八分熟的样子捞起来，这样水分不会太多，同时等下再炒不会干，能保持口感。9倒入适量菜油，油热了后加入姜，辣椒，鱿鱼一起翻炒。要用大火炒，这样才能保持肉的鲜味和不会老。10鱿鱼差不多熟的时候加入菜花翻炒，加上适量盐调味。3分钟后可以起锅了11热气腾腾的小窍门炒鱿鱼的时候一定要用大火，肉才不会老。保持肉熟里面鲜。
小妮子入厨房
自己在家，买个烤箱很简单的做顿大餐，和家人来个会餐吧。很牛逼的一道菜，别人看见很神奇，做起来很简单，吃起来超极爽
/mg我心飞扬
小时不喜欢吃白菜花，但是自从吃了干锅菜花后就很是喜欢，做法简单，食材简单，试试吧，能吃辣的多放几个辣椒，不能吃的买微辣的辣椒，增加食欲
滋味淡然
1将菜花切成小朵，放入淡盐水中泡5到10分钟。胡萝卜切片，切点葱花，姜一片。2锅里烧热后加适量油，油热后放入葱姜，待葱姜出香味后放入胡萝卜片炒致变色。3加入菜花翻炒，炒的时候加入适量生抽，这样炒出来的菜比较香，待生抽均匀地沾到菜花后，加入少量的水，花椒面，中火烧大概三分钟。加入少许盐，待水干后就可出锅。小窍门菜花完全熟还得脆脆的好吃，以前试了好多方法，后来发现：如果菜花加水后用中火煮，并不盖锅盖，这样炒出来的菜花会完全熟透并保持脆嫩的口感。
吴同学的三餐
1菜花洗干净切好，瘦肉洗干净切片用盐油腌好，姜切小块备用。2开火热锅，放油，油热放入姜片爆香放入瘦肉炒至变白色熟了盛出锅。3利用锅里余油倒入菜花翻炒，炒至半熟加入盐调味，加适量水煮二分钟。4二分钟后倒入肉片翻炒加入适量蠔油翻炒均匀，打生粉㳄收汁。5清甜可口的肉片菜花可以上桌了。
美美兰子
1菜花切好洗干净，虑干水份。待用2锅里不放油把菜花倒进去煸炒一小会，盛出待用。3锅里倒油，油热后倒入姜，蒜翻炒，然后把切好的瘦肉片倒进去翻炒，然后放入青红辣椒，然后倒入菜花翻炒，然后放适量盐，生抽，出锅时放适量鸡精和小葱花。
琳兰碧玉_FwoFTZ
面条养胃，几乎一两天就给孩子做一顿面条。换着法的搭配不同的食材，孩子很爱吃，做妈妈的当然很开心啦
左晨晨
西红柿加菜花，营养加倍又简单好吃。
寻找桃花岛
好吃的家常菜。
是甜甜呀
1鸡翅腌好入味，空气炸锅制熟（烤箱亦可）。鸡翅烤制的过程，可以做配菜，胡萝卜菜花炒熟，备用。2蒸好的米饭，做成熊猫饭团。用海苔剪出表情，给饭团整形。剩下的海苔剪出竹子3摆盘。甜品这次选的是哈密瓜，挖球后淋入适量酸奶。
锅碗瓢盆响叮当
1葱切葱花 番茄切块2花菜掰块清洗干净，沸水里焯一下捞出备用3开火，锅里放入适量油，葱花入锅，黄豆酱适量搅拌爆香后放入番茄块！加适量盐和糖，搅拌均匀放入焯好的花菜！搅拌出锅！
冰花怒火
第一次尝试用豆瓣酱和自制的XO酱配搭，想不到却是绝佳的组合，豆瓣酱的香浓，XO酱的鲜香，烧出来的八爪鱼爽脆鲜甜，还裹着浓浓的酱汁，口感非常美味。爱吃海鲜的朋友不妨尝试。【八爪鱼的营养价值】 八爪鱼不仅是美味的海鲜菜肴，也是民间食疗补养的佳品。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血，除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。中医认为，八爪鱼有补血益气、收敛生肌、滋阴养
粉竽粘糖
1将番薯上锅煮熟。2芝士,鸡蛋,盐,糖。3番薯煮熟后捞起去皮后捣成泥分别加入芝士同鸡蛋黄,糖,盐。4.................5各自搅匀后放入微波炉高火叮5分钟.6..........7取一块保鲜膜摊开在手上，放入2种颜色的紫薯泥。8.........9用保鲜膜包起。10拧绞一下即可。11第一个成品被俺吞下肚啦,剩下的全做成单色的,所以成品图里就没它啦*
家有桐宝
1立鱼洗净,五花肉切片。2青红辣椒,腐竹泡发切段。3蒜去皮,姜切片。4沙煲置炉上，开火，将五花肉铺在沙煲底部。5放进立鱼，放上姜片，蒜。6再铺上腐竹,加酱油,盐,适当加点水,大火开锅后，用中小火煲。7到水略干的时候，看见只剩下一点汁，揭开沙煲盖，放上青红辣椒,关火盖上盖子焖2分钟即可。
家有桐宝
螃蟹我喜欢清蒸，而且不沾酱醋汁，品原汁原味的新鲜～
BoA
1蘑菇洗净撕块，冻豆腐切块。2锅里入水烧开，扔蘑菇煮开。3再放冻豆腐一起煮开，放盐，香油即可。
狗窝
