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菜花又称为花菜，头部为白色，形状像是一朵盛开的花朵，它含有丰富的维生素，品质鲜嫩，是人们喜爱的蔬菜。人们也把它做成了各种各样的美食，今天我就给大家来一个花菜的另外一种做法，来那么一种红色与白色搭配组合，两者搭配寓意着天真纯洁，所做出来的美味，不仅给你视觉上的美，还会让你吃过之后口齿留香，美胃无穷。”
艳梅_h
1菜花用水清洗干净2用手掰成小块备用3葱和红辣椒也切好备用4锅里烧些热水焯一下菜花5变色后捞出，过下凉水沥干水分6锅里倒入适量的食用油烧热，放入葱花炒香7放入菜花，加入少许生抽翻炒均匀8在放入红辣椒翻炒几下9放入少许盐和鸡精既可10成品图
FC美食煮意
本来是用番茄的，结果家里没有就改用了番茄酱
玻璃洋果子
你正在寻找一个可口的小菜，试图控制你的碳水化合物的摄入？我们的奶酪菜花锅有你喜欢的口味的车打奶酪，干酪，大蒜，洋葱和菜花！这道菜成年人喜欢，孩子也喜欢。做法类似奶酪通心粉！当然，这道菜你也可以作为沙拉！
点滋味小吃
1切小朵，泡水里清洗2鱿鱼撕掉黑色皮后，在肉的那边切十字纹。3把鱿鱼酥切小段4切好备用5红色肉辣椒一根，小红辣椒一根，姜片几块。切小块备用6烧一锅水7水开了，放入菜花，等水再次沸腾后两分钟捞起备用。8七八分熟的样子捞起来，这样水分不会太多，同时等下再炒不会干，能保持口感。9倒入适量菜油，油热了后加入姜，辣椒，鱿鱼一起翻炒。要用大火炒，这样才能保持肉的鲜味和不会老。10鱿鱼差不多熟的时候加入菜花翻炒，加上适量盐调味。3分钟后可以起锅了11热气腾腾的小窍门炒鱿鱼的时候一定要用大火，肉才不会老。保持肉熟里面鲜。
小妮子入厨房
自己在家，买个烤箱很简单的做顿大餐，和家人来个会餐吧。很牛逼的一道菜，别人看见很神奇，做起来很简单，吃起来超极爽
/mg我心飞扬
小时不喜欢吃白菜花，但是自从吃了干锅菜花后就很是喜欢，做法简单，食材简单，试试吧，能吃辣的多放几个辣椒，不能吃的买微辣的辣椒，增加食欲
滋味淡然
1将菜花切成小朵，放入淡盐水中泡5到10分钟。胡萝卜切片，切点葱花，姜一片。2锅里烧热后加适量油，油热后放入葱姜，待葱姜出香味后放入胡萝卜片炒致变色。3加入菜花翻炒，炒的时候加入适量生抽，这样炒出来的菜比较香，待生抽均匀地沾到菜花后，加入少量的水，花椒面，中火烧大概三分钟。加入少许盐，待水干后就可出锅。小窍门菜花完全熟还得脆脆的好吃，以前试了好多方法，后来发现：如果菜花加水后用中火煮，并不盖锅盖，这样炒出来的菜花会完全熟透并保持脆嫩的口感。
吴同学的三餐
1菜花洗干净切好，瘦肉洗干净切片用盐油腌好，姜切小块备用。2开火热锅，放油，油热放入姜片爆香放入瘦肉炒至变白色熟了盛出锅。3利用锅里余油倒入菜花翻炒，炒至半熟加入盐调味，加适量水煮二分钟。4二分钟后倒入肉片翻炒加入适量蠔油翻炒均匀，打生粉㳄收汁。5清甜可口的肉片菜花可以上桌了。
美美兰子
1菜花切好洗干净，虑干水份。待用2锅里不放油把菜花倒进去煸炒一小会，盛出待用。3锅里倒油，油热后倒入姜，蒜翻炒，然后把切好的瘦肉片倒进去翻炒，然后放入青红辣椒，然后倒入菜花翻炒，然后放适量盐，生抽，出锅时放适量鸡精和小葱花。
琳兰碧玉_FwoFTZ
面条养胃，几乎一两天就给孩子做一顿面条。换着法的搭配不同的食材，孩子很爱吃，做妈妈的当然很开心啦
左晨晨
西红柿加菜花，营养加倍又简单好吃。
寻找桃花岛
好吃的家常菜。
是甜甜呀
1鸡翅腌好入味，空气炸锅制熟（烤箱亦可）。鸡翅烤制的过程，可以做配菜，胡萝卜菜花炒熟，备用。2蒸好的米饭，做成熊猫饭团。用海苔剪出表情，给饭团整形。剩下的海苔剪出竹子3摆盘。甜品这次选的是哈密瓜，挖球后淋入适量酸奶。
锅碗瓢盆响叮当
1葱切葱花 番茄切块2花菜掰块清洗干净，沸水里焯一下捞出备用3开火，锅里放入适量油，葱花入锅，黄豆酱适量搅拌爆香后放入番茄块！加适量盐和糖，搅拌均匀放入焯好的花菜！搅拌出锅！
冰花怒火
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
1准备材料。2揉至可拉出普通的薄膜，放进冰箱冷藏48小时。3从冰箱拿出来回温，室温放置5小时。（春季，当天气温10-15度左右）4打开保鲜袋 撑开面团，有明显的薄膜。5分割 松弛15分钟，滚圆最后发酵至2倍大。6上面撒上全麦粉 用利刀割几刀静置10分钟 放进烤箱180度25-30分钟。7OK....小窍门发现这种面包不是普通的面包，普通面包是烤好后1-3小时食之，味道最佳，而这种面包时间久更好吃，更香。但也不是说特别久，我想10-15小时味道最佳。
香橙可米露
这道菜，鱼是要野生白条或者小鲫鱼，肉嫩刺软；用玉米面做饼。把大铁锅烧热后，锅底熬鱼，锅帮四周转着圈贴满玉米面饼子。用以前农村那种炉灶，柴禾烧得匀而不猛，始终掌握着火候，只待温火将鱼汤收干。饼子出锅，黄灿灿的结着一层焦嘎，咬一口，又脆又香；再就着熬小鱼，连鱼刺都不用吐出。味道极为鲜美。
籣草児
