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这是一道酸咸可口的清淡菜
夏小七的休息室
1菜花切成小朵锅中放水烧开淖水捞出备用2胡萝卜洗净切片3葱去皮切花，蒜去皮切片4锅烧干放油放葱花和蒜片炒香，放胡萝卜翻炒两三下5放菜花，放酱油和盐继续翻炒大约一分钟即可6出锅
夏小七的休息室
1锅里加入三碗清水，倒入海底捞火锅底料煮开2放入虾和蟹煮开3再放菜花，煮开约3分钟左右即可4成品5成品小窍门海底捞火锅底料有些咸，要按自己口味慢慢添加
搬砖头的女子
快手菜，简单方便。
food999
一道低脂的家常菜！家家上桌率估计都很高哦！百吃不厌！
米拉Miira
近年关的时候一般都会备些腊肉，与花菜一起炒很好吃又下饭。
緣豆兒
咸蛋黄搭配菜花，让很不起眼的素菜一下就变身为高大上的宴客菜，甚至可以与蟹黄相媲美！简单，快捷，美味，高颜值，值得体验哦
追逐阳光
1菜花洗净掰朵2西红柿去皮切小块3准备葱蒜4菜花过开水2分钟5起锅烧油放入干辣椒，花椒变色后捞出6放入葱蒜，菜花翻炒，放老抽，放西红柿，放开水，中途放盐，炖制菜花软即可出锅，出锅加味精，。
素心_alXDJC
1菜花洗干净，切小朵，用热水焯一下，控干水分，备用！2适量肉，切丝！3锅里适量油，葱姜干椒爆锅！4肉炒熟！5适量十三香酱油，耗油，倒入菜花，适量盐，翻炒，炒好出锅！6成品！
诗韵墨香
剩了点菜花用西红柿炒了
金凤栖梧
1准备食材，今天买的菜花比较大，所以番茄，和鸡蛋的量就增加了，如果菜花小就可以适量减少番茄和鸡蛋。2菜花洗净，焯水。3如果闲麻烦可是把焯水这一步省略，我就是觉得焯一下，菜花会比较好熟。4西红柿切小块。5番茄下锅翻炒，炒番茄的时候锅里的油悄悄有点热就可以下番茄。不用等到油烧的很热再下，那样会往外溅油。6翻炒一会就放盐，这样番茄会比较容易出汁。7番茄熬到这个程度就可以了。8放入菜花鸡蛋，继续翻炒。9继续翻炒到番茄汁和菜花，鸡蛋融合就可以出锅了，不要时间过长，不然菜花会变得没有口感。10出锅。11我忘了传炒鸡蛋
七月骄阳
1韭菜洗干净，切段。2菜花洗干净，切小朵。3油适量，葱姜干椒爆锅，倒入肉末炒熟。4适量十三香，蚝油，酱油，倒入菜花，翻炒。5菜花炒出水分，倒入韭菜，加入适量盐，炒好，翻炒，韭菜炒蔫，出锅。6成品。7成品。8成品。
诗韵墨香
1鸡腿去骨用姜片，盐腌制半个小时。2锅中油热后放入去骨琵琶腿，两面煎制。3煎的皮有些发黄，倒入用盐，生抽，老抽，清水，白糖，蚝油调制的酱汁，酱汁要没过琵琶腿，大火烧开转小火慢炖。4炖二十分钟左右开大火收汁。切成小长条装盘即可。5西蓝花，菜花，胡萝卜先过水焯熟，然后放入炖琵琶腿的酱汁里，翻炒几下就好了。
surt1981
1成品！2成品！3菜花洗干净，切小朵！4胡萝卜黄瓜适量，切丁！5锅里适量水烧开焯2分钟，控干水分，备用！6锅里适量油，葱姜蒜爆锅，适量十三香，酱油适量，编炒！7倒入食材，翻炒，加入适量盐，炒好，出锅！
诗韵墨香
种类多样，营养丰富，口味稍辣，操作简单。
eileen장
卡士达馅是头一回尝试，富裕的都进肚了，口感香软甜滑，怎么吃都好吃这次的面包皮软馅更软，造成二次发酵后软塌塌的，让我有些失落——哎，色相先没了只能用口味来填补喽
76小龙女
1鸡洗净，香菇和黑木耳用温水泡软 洗净。2.准备调料。3高压锅中注满水 水量按个人而定 煮温时，放入整鸡焯一下（焯煮时 不要盖盖）。4捌掉浮沫。5加入香料类。6将整把葱打结塞到鸡肚中。7加入香菇和黑木耳。8再倒少许大曲。9煮开后 盖盖，中火煮10分钟转小火煮20分钟。10最后要吃的时候调入盐撒些葱即可。小窍门PS：鲜香美味煮肉类的时候加些香料味道更浓厚 也更能引起食欲 鸡本身就很新鲜要吃它的原味 调料尽量越少越好
香橙可米露
家常菜多数做出来都是好吃不一定好看，而且要做点好吃只有在晚餐时间更充裕，晚上的光线拍出来的片片都不如白天，原来我也考虑做一个摄影棚，但后来感觉效果也不是很好，而且老被女儿当邮箱玩，要想拍出好图片要选很多的背景材料，谁叫俺家的房子不亮堂不雅致、，近来想想，俺就一普通老百姓，做的也是家常菜，拍出来的片片当然得贴近生活，这叫和谐，嘿嘿!大家喜不喜欢都将就看吧，但我家的菜菜一定是非常可口、非常美味，保你三碗饭下肚!
思凡星·家
看见亲们都在踊跃的团购烤箱，心里那是一个痒痒，不是还要再装修厨房非得败一个大点的。现在只有看着的份啦。。。。
西马栀子
这是我最爱吃的一道下饭菜-----酸辣土豆丝
@那时花开@
