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夏天来了总缺不了各种自制好喝的饮品，对姑娘们来说，既解渴消暑又可减肥塑身的那是最好不过的了。 不管是在炎热的午后，还是在餐后，来一壶酸甜可口的水果茶，既能消脂又能美容，一家人热热闹闹地喝茶，东一句西一句地闲聊，多快乐！第一次喝到百香果茶是和闺蜜在咖啡厅，我去的时候她已经到了一会儿了说喝的替我点好了，保证我喜欢，叫我别老喝冰桔茶，我觉得冰桔茶酸酸甜甜口感很好但是喝完这个我就就爱上了，没有冰桔茶那么浓的味道，我很喜欢百香果的味道，闻起来香香的，喝起来酸中还带点甜这不是酸酸甜甜就是我么这茶和奶茶店里的做法不一样
美姐姐的小资生活
天气太热了，对任何食物都提不起胃口，唯独水果。多吃并常吃水果不止对身体好，还能帮助消化，减肥和美容，尤其是在这炎炎夏日，来一碗酸奶水果沙拉，酸酸甜甜，开胃解暑哟！
juju菊娜
简单，带点水果的清新，作为早餐好合适！
annesmall
水果沙拉，营养充足，减肥好食品。
jiaqi0323
去年期待中的万圣节了，依旧是不离不弃的南瓜的陪伴。 萌小白这次邀请的是长相有争议，偏欧美系列的“混血木瓜王子”来一起度过哈皮的万圣节。 不给糖就捣蛋。黑梅糖、牛轧糖、棒棒糖统统拿来，偶全都要。掌声在哪里？“木瓜王子”在上期已经登场。
暴富小咸鱼
这款水果饮可预防便秘，益脾胃，有抗癌及美容的功效。（美食生活）
小尧0209
早餐来一杯酸甜可口的橙梨汁，唤醒沉睡的胃，给早餐更多惊喜和活力。人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的纯果汁应该是一个好习惯，补充身体需要的水分和营养。
一笑嫣然
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。冬瓜减肥自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，经常吃冬瓜让你快速瘦下来并不难！炎炎夏日，懒人自有懒招儿，避开油烟的苦恼，就交给冰箱来帮忙吧！
我爱番茄美食
1将橙子洗净后切成薄片，放入200g水中，再加入40g细砂糖，煮10分钟左右。2将橙子片捞出待凉、水沥干。（喜欢焦糖味重一点可以多煮一下）3蛋白放在无油无水容器中，分三次加入40克细砂糖，打至蛋白倒扣不倒有少许小弯钩。4蛋黄加入水，植物油，搅拌至发白。5蛋黄中加入过筛后的低筋面粉搅拌均匀。6蛋白分三次放入蛋黄糊中，自下而上翻拌均匀。7烤盘放上油纸，将橙子片放上。8将蛋糕糊倒入，并震几下，让蛋糕糊中没有大的气泡9蛋糕放入预热至180度的烤箱中，第三层，烤20分钟左右取出，再将四面的纸撕开，放凉。10包上油纸
小毛驴烘焙
喜欢看韩剧的童鞋一定会被剧中各式各样的美食诱惑，其中韩国泡菜的出镜率相当之高。泡菜制作过程并不复杂，可以用来炒饭、做汤、佐粥、下饭，功能多多，口感爽脆、丰富，作为吃货我想当喜欢。
准吃货
之前朋友来访，带来了很多水果。我们都堆在冰箱里，然后就忘了吃。除了我们特别特别喜欢吃的，其他的离开了视线，很多时候都会被遗忘了。Vernon说，冰箱里的水果没清空，就不能再买新鲜的了，因为会很浪费。非常赞同，于是为了增加吃水果的动力，做了水果沙拉--橙子的诱惑。
一瞬花开
我是爱橙子如命的人,每天早上都要吃一个橙子. 但有时候买到味道偏酸,果皮偏厚的橙子,就非常懊恼. 单吃真心酸到牙软, 扔了又可惜. 所以就想着加入适当的甜味调和下, 没想到成品竟然非常清爽可口, 丝毫没有平时吃甜点的那种心理负担, 着实是一道非常棒的饭后甜点.
考丫
鲜嫩多汁
kirk1981
冬季，室内外温差较大，人们从寒冷的室外回到温暖的室内，都得适应一会，我们的肠胃也是一样，到冬天更应加倍的呵护它，所以冬季人们都喜欢吃热气腾腾的火锅，但我们还是要从水果中补充适量的维C，除了吃室温状态下的水果，还可以喝热的水果茶，抱着一杯热水果茶，既暖心又暖手；
悠哈厨房
柔软细腻满口留香的可爱香橙味蛋糕，在这个寒冷的冬日午后，尝着刚刚出炉的它们，一种温馨幸福的滋味洋溢在心头。。。
木子美食
苦瓜的另一种吃法：蛋黄焗苦瓜。
就喜欢做吃的
一般家常豆腐都是用炸过的那种类似油豆腐的材料，或者是老豆腐做的，而我这个是嫩豆腐，难度比较大~味道很棒，吃的时候用小勺连汤带整块豆腐一起放嘴里，赞啊！！
依依尘缘
1鲫鱼洗净，特别要去掉肚子里的黑膜和去腮（相机出问题，用了以前的图片代用，这季的鲫鱼很少籽）。2胡萝卜、香菇切花，姜切丝，沾料：姜、蒜、葱、青红椒切碎粒待用。3南瓜苗去老梗洗净，撕成段。4花蛤焯水。5豆腐切成小块待用。6锅里下水烧开，把豆腐块放入焯水，去掉豆腥味待用。7沾料的做法：姜、蒜、葱、青红椒切碎粒放入碗里加入酱油。8锅下油烧开后淋在上面即可。9鲫鱼控干水分，锅下油，慢火把鲫鱼煎至微黄。10加入少量热水熬成浓汤。11加入适量热水、姜丝小火慢熬十分钟。12然后加入南瓜苗和香菇。13待南瓜苗软熟后加入花
粉竽粘糖
莲藕花生鱿鱼筒骨汤滋阴养血、益气和胃。
粉竽粘糖
1草鱼片 胡萝卜 黑木耳 青红椒 生姜 葱。2青红椒切块 胡萝卜切片 黑木耳撕成小朵。3草鱼切片用盐 料酒 生姜。4鸡蛋清 淀粉拌匀。5锅里少许油煸香生姜后加水。6水稍微翻泡就要下鱼片 少许盐调味（水千万不要开了）。7下青红椒胡罗卜黑木耳和少许生抽（用锅铲背面轻轻地推，不要把鱼铲散了）。8起锅装盘（给点胡椒不要给味精，食材自身的味道就很鲜美）。
@那时花开@
