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胡萝汁单喝味道有点单一，加了橙子，好喝极了。半个胡萝卜两个橙子????一大杯果蔬汁，好喝又营养。无添加哦????
一溪月
1西瓜切片！2用刀切皮！3橙子切小瓣，用刀分离皮，留一小部分不要切断！4用刀斜切丝！5橙子皮对折窝好，摆盘！6成品！
诗韵墨香
刚刚接触到精力汤的时候我并不是很喜欢这个闻到，可能是菜味比较重吧。后来我觉得开始喜欢上了，精力汤的味道是比较浓烈的。精力汤本身就是属于种类比较多，换句话说营养会比较全面一点。食材可以不是一次性的，每次用剩下的就放进冷冻室里冷冻起来，下次使用再取出来就可以了，这样也不需要加冰块，因为热的果蔬汁真的很难喝。不过是哪种精力汤，我觉得对排便都很有用，⁄⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄⁄
格丽思小厨房
春暖花开，各种水果纷纷上市，匆忙的早晨，来一份简单，快捷，营养美味的酸奶饮品，是你不错的选择...
心语梦境
败了个养生壶一直没开封，昨个发勤快煮了水果茶。
@那时花开@
春天到百花开，最适合踏青春游。做一份这样颜值爆表，营养美味的花朵便当，叫上朋友们去踏青春游吧。
快乐小妖8888
1把准备好的橙子对半切开，瓢出果肉2放入榨汁机里榨出果汁（如果是破壁机，得过滤一下哦）3把橙子皮清洗干净待用42包QQ糖5把QQ糖倒入果汁里隔水搅拌融化（就是把装入果汁的容器放进烧开的热水里）6把调好的果汁装进橙子皮里，放进冰箱冷藏1个小时即可。7切开装盘
萱萱熠熠
买了个新的电饼铛，做的第一个菜。
伊悠悠
维C，多喝多漂亮。
@那时花开@
春天来啦，各种水果蔬菜在厨房的大舞台上面开始生龙活虎啦。因为有一台强悍的搅拌机VITAMIX，所以做果汁和奶昔的的次数大大增加。真是好器物能够让生活和健康更加增色。今天用的两种都是带黄色的水果，这样做出来颜色比较纯净。当然做黄色为主色的选择有很多，菠萝，香蕉，榴莲，黄色的西瓜等等，但是注意一定要和浓稠一点的水果搭配，比如芒果和香蕉都是能够做增稠剂的，这样打出来才有好的质地和口感，喜欢凉一点的可以加冰，喜欢甜一点儿的可以加蜂蜜。
冬阳_dREh
1小排洗净。2凉水下锅。3焯出血沫。4焯好的小排再次以温水冲洗一下，然后放入砂锅里，加姜片、葱段，加足量的水。5大火烧开后转小火炖30分钟左右，关火，焖到砂锅自然凉至常温，此时排骨已软烂，汤已浓香。6橙子榨汁。7这是两个橙子的汁，我没有榨的特别干净。8橙汁里加生抽、醋、糖、盐，搅拌均匀，尝尝味道，调成酸甜口。9取适量橙皮，去掉内部的白膜，切成粗丝，葱姜切碎。10锅里注油烧热，爆香葱姜。11加入煮好的排骨。12倒入调好的橙汁。13加入橙皮丝，再加点煮排骨的汤，中小火烧十来分钟。14待汤汁收干加点芝麻。15炒
烟雨心灵
前几天带儿子出去玩，儿子买一杯现榨橙汁花了18元，虽心疼这RMB，但味道是真的可口。想吃又想省RMB的办法只有自已做，于是拎了一袋橙子回家。我学着小贩的样子先去橙皮，才发现削这橙皮是真麻烦，削厚了橙汁流失太可惜，削薄了有瓤肯定影响口感，正感叹着原来不管做什么，赚钱都是要些手艺的时候，突然想起曾在某档电视栏目中看过用碰柑皮做粉蒸肉。哈哈，这下终于有了两全之计了，既解决了我削橙皮的麻烦，又能成就一道美食。于是马上动手，改削橙皮为直接掏空内瓤，这下简单多了，三下两下五六个橙子就都丢进料理机了。喝完橙汁，我就该上
wonder风
1水果备齐。2酸奶。3所有水果该洗的洗干净，然后去皮。4切成块的水果。5倒上酸奶，搅拌均匀即可。
不做妖精好多年
1橙子剥皮分瓣。2西瓜切成小块。3将西瓜橙子放入破壁机中。4加入少量的水。5启动破壁机的果汁键。6成品。
油豆儿
最近喜欢上了橙子、这不买了一大箱慢慢吃、嘿嘿、女孩子多吃橙子好、多C多漂亮嘛????我喜欢用搅拌机打成汁、吃起来有颗粒橙的感觉、加入蜂蜜、口味更好！
沙儿飞飞❉
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
