搜索
胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。可用于烘焙、做面食，以及米糊中。
悠哈厨房
有米有肉有蔬菜，营养好全面！
萧雪闲云
抓饭:维吾尔语叫“波糯”，是维吾尔、乌孜别克等兄弟民族接待宾客的风味食品之一。逢年过节、婚丧嫁娶的日子里，都必备“抓饭”待客。他们的传统习惯是先请客人们围坐在炕上，当中铺上一块干净餐布。随后主人一手端盆，一手执壶，请客人逐个淋洗净手，并递给干净毛巾擦干。待客人们全部洗净手坐好后，主人端来几盘“抓饭”，置餐布上习惯是二至三人一盘，请客人直接用手从盘中抓吃,故取名为“抓饭”。
小艾厨娘
犯懒时就来一锅焖饭吧，有菜有饭一锅出，煮一点汤或泡一壶茶，简简单单轻松搞掂一顿饭~
食尚煮易
主料：腊肠1根 肝肠1根 腊肉100克 腊肉饼一个 腊鸭肉100克 葱花或香菜少许配料：花生油少许 酱油少许 盐1/2茶匙 糖1/2茶匙
遗忘↘蕾拉●
1大米淘洗干净2五花腊肉切丁3菜叶洗净切碎，我这用的是莴苣叶4花生仁备好5腊肉丁加少许菜油炒，逼出腊肉的香味6关火后加入菜叶和花生仁，盐等调味品搅拌均匀7把大米和备好的菜叶腊肉搅拌均匀下电饭锅，加入适量的水，像平时煮饭一样就行，等煮熟后就开锅啦小窍门这里的食材不一定拘泥于这几种，你可以添加任意你喜爱的，如可以用菜薹，加入胡萝卜丁等都可以。最爱的还是小时候家里用柴火灶头的时候做的菜饭，因为火力大，受热均匀，做出来的菜饭，蔬菜碧绿，米饭粒粒饱满，最外层是一层薄薄的香脆锅巴，使得菜饭里带有一股特别的焦香味。这才
洋芋头
今天上传的这道“红豆黑米粥” 是一款气血双补的美味粥点，此粥清甜软糯。黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤 等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸美腿佳品。黑米和红豆合而为粥，有气血双补，滋阴暖肝之功效。
仙姑的美食诱惑
小孩爱吃的土豆，自制的腊肠，加入新鲜营养的瘦肉、胡萝卜和豌豆，味道比老妈辈的焖饭好太多了，再配个炖汤，春游或在家吃都很受欢迎呢！
ss908
这是出自我家大厨姐姐之手的美味之一，制作方法相对比较简单，但经过电饭煲长时间的蒸煮，芸豆的香味深深的融入到米饭当中，土豆也在高温中变得软糯，非常好吃
狐狸狐
“春日宜省酸增甘，以养脾气”，多吃酸味食物会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。春季养生应从健康饮食开始，营养均衡、保肝健脾是关键。常喝粥能够简单方便又有效的解决这个健康问题。
乐：在吃
腊肠饭，南方的吃法。有饭有菜，做法简单，甚至可以早上吃，我这个就是某个周末的早餐。另配了喝的，南瓜奶。这款加了荸荠的腊肠饭，鲜香爽脆，别有一番滋味。
西山豆角
清淡软糯，好吃又养胃
姝言小屋
1大米淘洗干净。2大米冷水入砂锅，大火煮开。3把膏蟹和虎斑鱼头洗净备着。4大虾开背去虾肠洗净。5切一些姜丝和香菜备着。6大米煮开后一直要用明火煮，一边煮一边搅拌，以防溢出和粘底。煮至大米开花,米浆浓。7这时就可以放入膏蟹和鱼头。8把切好的姜丝一同放入。全程还是用大火煮。9煮两三分钟后加入大虾。10虾熟即可。11出锅前调入盐和香菜即可。小窍门不管用什么样的材料来煮砂锅粥，全程都要用大火来煮哦。
是甜甜呀
一直都很喜欢吃锅巴 尤其是小时候大锅做的 现在很难吃到了 怀宝宝后婆婆带来一个大平底锅 轻轻松松就做出来小时候的味道
海娇717
1大米洗干净，加水浸泡一晚上2火腿，皮蛋切小丁3开火将大米煮到开花4加入火腿丁，煮5分钟5临出锅前加入皮蛋和葱，盐搅拌均匀6出锅，热腾腾的^_-
黄世仁61
我属于贫血的体质，GG特意买来阿胶给我养养身。呵呵，在此谢谢GG。阿胶是补血佳品，大家可以尝试下。
眉眉宝贝
常见甜品
黄清文
1、先将白菜洗净，切碎待用，年糕切成片。2、锅中放入油，待油热后放入白菜，炒至交分熟待用。3、锅中放入水，待水沸后放入米饭，煮片刻放入年糕。4、煮3-5分钟后放入炒好的白菜，再放盐，鸡精即可出锅。
梧桐飞雨
1材料：山药、火腿、葱。2山药去皮切片后用清水浸泡以免发黑。3火腿切片，葱切葱花。4锅烧热放油，将山药下锅炒2分钟。5再将火腿下锅和山药一起翻炒2分钟。6洒葱花，点几滴醋，放盐、鸡精调味即可。
家有桐宝
今天买了点"鱼扣",不知道大家听说过没,其实就是鱼的胃,营养价值据说很高，口感非常爽脆滴,吃鱼扣要比吃鱼肉难,毕竟一条鱼只有一个胃,想象一下这盘鱼扣牺牲了多少条鱼吧......
家有桐宝
