1原料:大米 莲藕 花生米 红枣 。2大米淘洗干净,瓦煲注入清水煮沸,放入大米煮10分钟。3莲藕去节切薄片。4花生米及红枣加入瓦煲继续煮至20分钟。5当大米煮到开花式,加入调味料。6用小火再煲10分钟即可。
meimei.lam
这个粥还是10多年前,我一个中医朋友教给我煮的。这是她专门给我号脉、配药后,告诉我,每天喝这样的粥,配合吃药,我会很快好起来。我乖乖的喝了一年多,也不知道是药物还是这粥,身体还真是好了许多呢。后来……后来我没那么难过了,也就不好好熬粥喝了。现在是偶尔想起来就熬一次,其实现在每天都有吃小杂粮的,在朋友教给我之前还不知道吃小杂粮的事情呢。而且上班很紧张,中午只能吃食堂,也没条件那样吃。哪儿像现在,退休在家赋闲,孩子也不在家,一个人想怎么吃就怎么吃……呵呵,幸福的孤独者。
饕餮餮
三文鱼鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴。中医理论认为,其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。
飒影舞漫
白术具有健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎的功效。用于脾虚食少,腹胀泄泻,痰饮眩悸,水肿,自汗,胎动不安。《医学启源》记载:“除湿益燥,和中益气,温中,去脾胃中湿,除胃热,强脾胃,进饮食,止渴,安胎。” 阳春砂简称春砂,广东省阳春市特产。以花及果实入药,是一种常用的,贵重的中药,有温脾、健胃、引气调中、消食安胎的作用。此粥主要作用是健脾胃,小朋友常食尤好。
飒影舞漫
我在想,做一份妈妈食谱怎样,从今天开始好好努力吧。今天是豇豆南瓜饭,妈妈的咸饭超好吃的,,
weixj0419
1将各100克的红豆、黄豆、大米、小麦洗好之后再用清水浸泡。2约半小时后将水倒掉。3然后倒入压力锅里。4注入半锅举清水盖上锅盖大火煮沸。5约半小时熄火,压力锅里的汽排完之后打开锅盖。吃之前放少许盐即可。小窍门其实这种健康粥很随意,可放别的豆或花生之类。
蓝色南半球
老公昨晚应酬很晚才回家,所以第二天早餐我没做硬菜,清粥易消化不会增加肠胃负担;水果里面有丰富的营养素和膳食纤维+鸡蛋含丰富的动物蛋白;这样营养也够了,而且有益消化和呵护肠胃。
prettyemilyy
1取红莲子12粒,薏米20克,红花豇豆30克。这是老饕吃的,一人量。2糯米30克,大米40克。3洗净这些豆子们。4紫砂炖锅准备好,洗净的豆子们放进去。5两种米洗净,也放入紫砂炖锅。6用热得快烧开水700毫升左右。7开水冲入已经放过材料的紫砂炖锅。给紫砂炖锅通电。8紫砂炖锅通电后,选择自动挡。慢慢煲上两三个小时。9这样的粥一般两个小时就好了。拔掉电源不要打开哦,过半个小时再打开。10喝粥吧,香喷喷热腾腾的养生粥,盛上满满一大碗,配上喜欢的小菜,很惬意的。喜吃甜食的友们可以依自己口味酌量加冰糖或者蜂蜜,味道也
饕餮餮
【花朵寿司】也是卷寿司的一种,只是巧妙地运用了蔬菜的不同颜色来代表花朵和绿叶,而且加上多用一张紫菜来突出内部的材料,使寿司横切面凸显出花朵的样子。今天做了【花朵寿司】,虽然它的名字里有个“花”,但做起来一点都不花。只是,我为了省材料,用的是做菜剩下的边角料,做出来不是很漂亮,请大家见谅啊。但是我本着节约不浪费的原则来做美食,是不是也该鼓励一下呢!
小厨飘香
老吃白米粥也怪没新意的,偶尔自己创新下也不错哇~~嘿嘿,好东西大家分享
小象仔
扁豆饭很好吃。这里的乡下,家家的羊圈,猪圈旁边都中几棵扁豆,也不用刻意的去伺侯它,就这么随意的长着。到了夏末初秋,一串串的扁豆迎风舞着---摘几把,与米一同煮了,就是一碗香喷喷的扁豆饭。如果再加上咸肉,那就是美味了哦!
爱跳舞的老太
粥不仅是食品中的上品,对于保养肌肤,滋养美颜,改善 睡眠更有神奇功效,而且利于安心理气,消暑解热,乌发补肾,实为药物中的最美味的温补品。从食用、药用到而今的养生之道,粥从一种历史悠久的饮食文化发展成为一种流行时尚。 由于广东的气候潮湿比较容易上火,所以有下火的烧猪骨菜干粥了。这个粥用来去火是不错的。 白菜干润肺燥,清肺热。
Flyer菲儿
这个栗子饭,俺还真的是颇费了些功夫,那个栗子好难去皮啊! 不过功夫总算没有白费了,宝贝超喜欢,吃过饭都玩了好一会儿之后,又自己去锅里盛了一小碗配着苦瓜煎蛋吃掉了。
薄荷草1979
在东北玉米也称作苞米,一般新掰的苞米煮出来的才会更甜更好吃,如果放到第二天再煮味道就会差很多。 在俺家剩下的煮苞米,一部分,把苞米粒搓下来装袋冻在冰箱了,另一部分,就用来煮大米苞米饭,味道也很不错。
薄荷草1979
莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。莲藕猪肉粥,莲藕有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效,配以滋阴润燥、补中益气的猪肉,具有滋阴血、健脾胃的功效。适合于治疗体倦
籣草児
1将鱼洗干净待用。2将葱、姜、大料、蒜切好待用。3准备好的调料加入酱油、料酒、糖、醋、盐。4将鱼沾上干面粉。5热油放入沾好干面粉的鱼进行炸。6炸好的鱼放入调好的料汁同时加入水炖半个小时可以出锅。
lovereba20
1.将鸡脖洗净待用,准备好烤肉料。2将鸡脖切成小段放入烤肉料和盐淹一宿。3放在烤架上。4在烤箱里约十分钟就可以开动了。
lovereba20
1在面包片上涂上番茄酱。2均匀的放上切小的奶酪。3放上自己喜欢的食材,我放得都是家里现成的东西。不过如果蔬菜放得多的话,最好把菜炒一下,可以把水分弄掉,我这次没有弄,烤完后面包水分太多,馅料容易掉。4在食材上在放上奶酪,放得多点,这样可以拉出上丝。5放到烤箱里,200度,10分钟即可。6方法简单,好吃极了,女儿吃的很高兴。看拉的丝多长呀。
妞蛋
1豆腐切成条,用开水烫几分钟。2大葱切成细丝。3炒锅烧热后,先用姜片把锅擦一遍,这样炒豆腐的时候不易粘锅,接着倒入花生油,油热后放入豆腐,端起炒锅来回掂几下。4将豆腐两面煎至金黄色。5放入切好的葱丝,翻炒一下后放入盐、味精,出锅即可。6炒好的豆腐装盘。
洋娃娃@
1称取400克醪糟倒入铺有笼布的瓷碗上,将笼布提起攥紧尽量多的挤出醪糟汁备用2将处理好的山楂肉、泡发的银耳,加约3倍的水放入砂锅中。3大火煮开后,转小火煮40分钟,30分钟时,放入冰糖煮化。4山楂和银耳非常软糯、汤也比较浓稠时,关火晾凉,连汤带料一起倒入搅拌机中,打碎成糊状即可。
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