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1煮粥食材：红薯、铁棍山药、燕麦片、大米。2山药和红薯去皮切小块。3大米淘洗两遍，所有食材放入高压锅中，加适量水烧煮，盖盖上汽后大约8分钟。4早餐来一碗温热的杂粮粥挺好。
清水淡竹
日子虽平淡，却是自己的。总觉得应该要好好的去经营。一日三餐虽也重复上演，却能把爱与温度传递在每个人心里。总觉得厨房和餐桌之间是一个家最有温度的地方，所以她应该是绚丽多彩的。今用可爱的小粉珐琅锅做一锅“香菇腊肠萝卜丁焖饭”让曼妙的滋味在舌尖绽放幸福！
米拉Miira
南瓜味道鲜甜，煮成粥给宝宝吃健脾养胃易消化。
宝宝的美味时光
2019的最后一天，小火慢熬了一锅美龄粥，细品生活的美好，留住幸福的时光。也祝愿2020更加美好，春华秋实，幸运与平安紧紧相随！美龄粥据说是宋美龄当时不思饮食，她的厨师专门为她研制出的一款粥，传到今天，这款粥的确有着惊人的营养搭配奥妙，不仅仅是味道美，打开胃口，关键看这搭配也是非常科学的，山药健脾开胃、美容养颜，还有诸多的食疗效果；大米和糯米搭配，补中益气，还增加粘稠度；红枣是补气养血的圣品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血；豆浆的加入是亮点，加入豆浆正好谷豆结合，蛋白质互相补充，也提高了蛋白质的利
清水淡竹
1准备半个紫薯2去皮切丁3准备一根山药4去皮切丁5大米和小米浸泡半小时6食材倒入锅中加水7煮成粥8倒入辅食杯中9用尚唯尔S266辅食机打成泥糊10搅打45秒11打好的状态12倒入辅食碗中13山药紫薯米糊就做好了。
宝宝的美味时光
特别适合这个季节的暖粥，喝粥养胃尤其是加了山药紫薯的甜粥口感更甘甜
董小伊
1豌豆玉米粒。2大米适量。3洗干净加入适量清水。4按煮饭键30分钟。5时间到。6好吃的食蔬米饭就好了。7成品。8成品。
董小伊
好喝的甜品米糊。
董小伊
猪肉中含有人体必须的八种氨基酸，而且比值接近人体所需的比值，可以为生长发育提供足够的营养，将猪肉用尚唯尔S266辅食机打成肉末方便宝宝咀嚼。
宝宝的美味时光
2020年第一餐，用南瓜和糙米煮粥，愿新的一年平淡中滋味十足。
敏zhu
三色藜麦现在是网红食品，吃着很营养而且还可以减肥，宝宝和大人吃都不错，今天就做和生蚝一起炒，营养健康。
草莓
栗子和鸡肉怎么那么配？焖米饭吃了你会来感谢我。用栗子鸡的鲜美汤汁，代替煮米用的水，开盖一锅油润润的，香气和鲜味完美交融！
颜十二的菜
每年的腊八节都会煮一锅腊八粥
最初的最美❤
八宝粥
范范妈
牛肉是养胃益气之品，也是强壮身体的补品，常吃牛肉可以补气养血，强筋壮骨，利水消肿。
宝宝的美味时光
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
