搜索
梨即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。莲子有滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉籽糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用 在季节交替时节，天气变化无常。吃上一碗莲子雪梨粥，可以预防感冒 梨即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。莲子有滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉籽糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养
gaopingzhao
特别适合宝宝和老人吃哦
鑫艺广告
今天本来要去买菜的，老公又被朋友约大球，那我们也没办法去买菜了，家里也什么菜，只剩下一些大骨，俩个儿子都还喜欢吃粥，就把大骨给熬成了汤，再用熬好的汤煮成粥，味道也很好
下雨等彩虹
老公说，自从有了香肠焖饭，这白米饭都没法吃了。
行不改名
牛奶粥色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁，可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。含钙丰富，特别适合需要补钙的人群。
含雪玫瑰
1大米淘洗干净，放入电饭锅中，加1.2倍的水。2腊肉切薄片。3豆角掰成小段。4香菇泡发，切丝备用。5葱姜蒜切碎。6热油中下入腊肉片煸炒出香味后盛出。7底油中下入葱姜蒜末爆香。8下入豆角和香菇翻炒。9再下入炒好的腊肉片翻炒。10倒入老抽和盐炒匀，关火。11将炒好的菜倒入电饭煲中，按下煮饭键，煲熟即可。小窍门1、腊肉中用一些五花肉片，味道会更香；2、腊肉本身很咸，所以盐要少放一些；3、炒豆角的时候如果太干，可以加少量清水。
云蓝小袖
1所有材料2百合和菊花用水浸泡3大米洗好待用4绿豆冷水入锅置火上大火烧开5绿豆煮至将熟时下入大米续煮至8分熟6下入百合略煮7再加入菊花煮开即可离火8一款清热润肺的绿豆百合菊花粥～
丹青竹韵
好米才能做出好的粉蒸肉，尽显冰城特色。
翼下蓝云
1绞肉用酱油，胡椒粉腌一下2高汤煮开3放入洗好的大米，瘦肉，皮蛋，煮开，再放小火慢慢煮，各10分钟去搅拌一次4大米煮开花，就放入盐，鸡粉拌匀，再撒上芹菜末就可以了小窍门喜欢葱的话，可以放一些葱
下雨等彩虹
新鲜的鱿鱼煮粥，一个字：鲜！
映映爱美食
周末只有我一个人的时候，不想炒菜太麻烦，于是翻一下冰箱，哈哈。我备着的干剥皮鱼引起我的注意，就它煮粥了，还有一大把西洋菜，那就再加点，这不就有肉有菜啦！
映映爱美食
1准备材料。2大米淘洗干净，红椒和圆葱去皮去梗洗干净。3把圆葱切成小块。4红椒切丁。5香肠切丁。6全部放入有米的锅中，撒入盐，孜然，辣椒油。7加入等水平线的水，盖上盖子焖煮。8鸡蛋煮熟。9等米饭煮好后，再次搅拌均匀。10鸡蛋剥壳，切成小块。11米饭盛出，鸡蛋围一周装饰，再撒上葱花即可。小窍门1.维生素C不耐热，易被破坏，在铜器中更是如此，所以避免使用铜质餐具。2.柿子椒有解热、镇痛.预防癌种.增加食欲、帮助消化.降脂减肥等功效。3.眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食椒；同时有火热病症或
mayiko
春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有袪痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻老年人的支气管炎的症状。黄芪粥提气作用很强，最适宜早上喝，喝完之后，一整天都会精神十足。
舒舒的厨房
1胡萝卜、土豆清洗干净。2将胡萝卜、土豆、火腿肠切块备用。3将准备的食材和洗净的大米放进电饭煲。4香喷喷的米饭出锅啦！小窍门这样焖米饭所添加的水量只需要比普通焖米饭多一点点即可。如果有新鲜玉米粒加到里边会更香，至于蔬菜的比例可以根据喜好添加。
青凌
1大米洗净，放锅中，加适量的水，煮。2加入紫薯，一起煮。3将金橘洗净后，切开。4加入金橘一起煮，煮到绵软。5出锅，装碗。
淡墨痕
1先把白菜洗净。2用手掰成小块。3粉条洗净。4放到热水中淖一下。5葱、姜、蒜切碎。6锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。7放入白菜、酱油翻炒。8放入粉条和适量水稍炖片刻，放入甜椒、盐、翻炒。出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1豆干切成薄片。2腊肉也切成薄片。3烧热油锅放入姜爆香。4将腊肉倒入翻炒。5腊肉的油炒出来的时候就把豆干加入一起炒。6然后加入一大勺子辣椒酱继续翻炒。7炒均匀之后放入韭菜。8所有材料炒均匀就放少许鸡精、盐、糖勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
