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羊肉能抵御风寒，温热滋补，最适合冬季食用，绝对是冬令的进补佳品，今天用东菱养生锅做一道当归山药羊肉汤，这道汤有补气血，益胃补肾，固精壮体的功效和营养价值。
乐焙儿
又是一年冬至到冬至过后开始“数九”，三九严寒，天气愈发寒冷，体质较弱的人极易感冒生病，此时进补养生尤为重要，民谚就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。冬至这一天除了饺子，我国多地都有喝羊肉汤的习俗，羊肉作为冬至这一天节气美食，更是一个传统的冬季进补佳品。《本草纲目》中记载，羊肉能补中益气，开胃健力。羊肉所含热量比牛肉还高，冬天吃羊肉可促进血液循环，改善因阳气不足而导致的手足不温，畏寒怕冷等症状。当归生姜羊肉汤食材：羊肉500克，生姜250克，当归150克，胡椒粉、葱、料酒、食盐等调料。做法：羊肉去骨，剔去
云康保YFSlR
补血的冬季养生汤。
蓝雨阳光780913
1解冻。2洗净。3焯水。4捞出 转电压力锅 葱姜切片。5放八角花椒。6准备香叶黄芪当归。7加入少量水 预防干锅就好。8电压力锅 羊肉键。9我的锅是45分钟之后就好了。 10十分软烂。11全程无盐 取自己喜爱的蘸料 我准备的火锅战力、蒜蓉酱、烧烤酱！
花雨树
1准备材料反复清洗干净备用。2大火烧开水，倒入乌鸡和香菇，当归一起。3大火烧开转中小火，炖40分钟。4最后加入少许盐。5搅拌均匀即可。6出锅装碗中，成品图来一张。
逝去的爱情
经期保养对女生来说十分重要的，给姐妹们介绍一款大名鼎鼎的滋补汤～当归红糖煮蛋！这道汤特别补气血，特别是对姨妈量少，痛经，气血不足，姨妈不准时亲测十分有效。
18路车
1牛排骨洗干净。2清水里放姜，酒去腥，水开再放牛排骨。3配料。4牛排骨捞出清洗备用。5放入砂锅，放适量水。6大火煮开转小火。7煲一个钟这样放枸杞，再煲十分钟。8成品图。
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1烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。2重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。3最后加入百合、海参，一起大火煮5分钟，加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。
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1鸽子冷水下锅焯烫出血水后捞出洗净。2适量红枣，沙参，当归，黄芪洗净备用。3砂锅放入焯水好的鸽子。4放入洗净的配料。5加入适量的清水。6大火煮开后转小火煲1个半小时左右。71个半小时后汤水已经浓且水量少了。8出锅前再放入一把枸杞煮开，再加盐调味即可。9成品。10成品。
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山药作为食物蔬菜，细腻滑爽，别具风味，可制成拔丝山药、枣泥山药等。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，是优秀的保健食物。
陆妞儿
鲈鱼功效：健脾、补气、益肾及安胎。宜食：适宜贫血头晕、妇女妊娠水肿和胎动不安者食用。鲈鱼还具有补肝肾、益脾胃以及化痰止咳之功效，对肝肾不足者有很好的补益作用。
陆妞儿
1食材清洗备用。2加入到电炖锅中。3加入清洗。4启动补品键3.5小时。5完成加入盐调味即可。6美味鸡汤。
甜甜mimi
1一个榴莲，吃肉肉。2现在剩下壳和籽。3处理，切块。4鸡腿切块放生姜葱，过水。之后捞出。5重新，把鸡腿微微炒一下。加水放入榴莲、籽，鸡腿，八角大料，开始。6加点盐，熬制出锅。
Miss小左
夏日也需要滋补，祝父亲节快乐！
美拉拉的美食日记
益母草在农村多见，每年回娘家，妈妈会把采摘的益母草晾干了，给我包好。每次来例假不舒服时，喝上一碗自己熬的益母草汤，浑身暖暖的！当归具有活血补血的功效。中药益母草的功效是活血，祛瘀，调经，消水，可以治疗月经不调，月经后期。艾草煲汤具有止血凉血，缓解痛经，祛风散寒的功效。可用于治疗女性月经不调，经期黑血，经期疼痛，经期腹胀，经期色淡，宫寒所引起的盆腔炎，附件炎，子宫内膜炎，卵巢囊肿，白带异味，外阴瘙痒等。三者一起煲汤，效果更佳！（宜月经来前一周喝）
贝妈lLOVE贝
干锅菜是比较适合冬季的吃法。一家人围着热腾腾的干锅，越煮越有味，吃着舒服又过瘾。前几日买了一个小干锅和酒精炉，做了一个试手的简单干锅菜---干锅香辣白菜。
红豆厨房
香辣酱香饼，花椒的麻、辣椒的辣，芝麻酱的香······完美的结合，层次分明，口感丰富，配上一碗粥或者牛奶，保你吃了还想吃~~~
籣草児
记得以前上中班，每天下班很晚，觉得就是累，回到家什么都不想吃。唯一能让人有点食欲的，就是这盘绿油油的小青菜了。 姜丝、腊肠将一盘青菜衬托的更加翠绿可人，端上一小碟花生米，再来2两小酒，一天的困乏随之烟消云散······
籣草児
厨房终于弄好了，这几天都在忙着整理清洁，累得半死，但还是挺开心的，又可以随心所欲的做菜了。柴鱼花生粥是lg的最爱，每隔一段时间他就想吃。
elmonte
1烧热锅倒少放橄榄油放姜以及咖喱粉。2把土豆倒入大火炒。3再把红萝卜加入一起炒。4炒片刻之后加入两勺子三巴酱。5炒均匀后放少许盐、白糖再注入两大碗清水盖上锅盖大火煮沸。6焖约十五分钟之后汁快收干之前把洋葱放入。7然后放九层塔，炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
