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1豆角择洗干净；2土豆去皮洗净锛成大块儿；3热锅倒油，待油热后炒香葱花；4煸炒豆角；5放土豆煸炒；6放入酱油和少量盐；7加水盖上锅盖炖20分钟；8剁蒜末；9临出锅放蒜末；10做得了；11土豆越面越好吃…
菊子厨房
一款可以下饭的素菜！
米拉Miira
食材多样，营养丰富，特别适合挑食不爱吃菜的宝宝。我家宝贝特别不喜欢吃菌菇类产品，但每次把香菇切碎放进炒饭或包成包子、饺子，看不见也就吃了。
烟渺渺
1土豆切小块放水里漂去淀粉，喜欢稠一点的可以不漂豆角切丁西红柿切小块西葫芦切小块香菇切丁西兰花切小块青菜切成两截鸡蛋不着急打开，整个放着2锅内热油，放入花椒颗粒，爆香，将花椒挑出。然后依次放入豆角，土豆，香菇，西葫芦，西兰花碎，最后放入西红柿。3为啥最后放入西红柿，因他最容易熟，哈哈。前面的菜都是不容易熟的。所以先炒，翻炒差不多7分熟的时候，加入酱油，加适量醋，这个时候就要加盐啦，把盐放充足，让菜充分入味，后面加水汤汁更美味，如果喜欢一点酸酸口味的朋友可以加醋哟……根据个人爱好，哈哈4翻炒以后，加水，冷水
哈哈啊111
一款减压轻食素菜，有丰富的维C和维B，能改善肠胃功能，家常必备！
米拉Miira
1豆角掰成段，焯水备用2茄子用盐水浸泡一会儿。3将浸泡过的茄子，控水备用4锅内热油油多一点，茄子很吸油喔～加一点豆瓣酱，放入姜蒜。再加入茄子，翻炒，至茄子变色变软。5茄子变色后加入焯过水的豆角，继续翻炒……加入盐，盖上锅盖焖一会儿，再继续翻炒……出锅装盘6清淡鲜香！茄子是祛斑的神奇，多吃有好处喔……
哈哈啊111
今天来个牛肉小馄饨，豆角跟牛肉做成馅还蛮搭的，入口即化，来一碗吧？可以小孩参与进来一起包馄饨，只要他捏起来管他什么花那！想要适合1岁以下宝宝吃，生抽、盐、蚝油都不要加就可以了。参考月龄：12M+
一日五餐辅食
很家常的一道菜，经常吃！
凌宇_a17VFi3n
1豆角洗干净掰成段，放开水焯水，备用2五花肉切丝！可以把肥的和瘦的分开切我这个中午剩了一点肉，就放在一起了3锅内热油，五分熟加花椒粒，爆香，捞出4加入，肥肉条，煸炒。再加入瘦肉。煸炒5煸炒肉，会有油出来，把油撇出来，另外存放，不然菜会很油腻。6煸炒差不多的时候，加入葱姜蒜，加入酱油，一勺郫县豆瓣酱，翻炒着色！7最后加入焯过水的豆角！豆浆最好焯水时候熟一点，豆角没有熟透有毒！8翻炒到最后，豆角熟透，加入一点点盐，因为酱油和郫县豆瓣酱都有咸味，所以酌情处理！有时候都不用加盐的。嘻嘻，出锅啦
哈哈啊111
荞麦是杂粮的一种，所含的膳食纤维很丰富，对于控制体制，降低三高，都有明显的改善！对保护视力也有帮助呢！
米拉Miira
豆角木耳打卤面是一道非常适合大众口味的家常面食，主要材料为湿面条，豆角等等。制作简单，口味鲜美，老少皆宜。
碗里姜膳
1豆角瘦肉洗干净备用2肉腌制片刻入味3锅里热油炒香肉片4小火炒香大蒜末5加入豆角炒变色，加辣椒段翻炒6煸熟了加肉片翻炒几下，加盐生抽调味即可7装盘
甜甜mimi
1豆角洗净切段。2五花肉切片，葱姜切丝准备好。3炒锅加入花生油，放入五花肉煸炒，煸出油，放入葱姜香叶桂皮一起煸炒，加入水开始炖肉，开锅大约炖8分钟左右，放入切好的豆角，中火慢炖10分钟。4把手擀面均匀铺在上面，中火开始焖面，大约10分钟左右就可以了出锅了。5真的很喜欢吃这个豆角面，面里融进了菜汁变得晶莹剔透，筋道有嚼劲，菜香面香肉香，还有花生油的清香，都融合在了一起，宝宝们也试试吧。
胡杨521
玉米是夏天煮了吃不了冻了的，冬天拿来炖豆角特别香，吸入了汤汁，这时玉米特好吃。玉米冻之前切成段，易于存放。
金凤栖梧
干煸豆角，麻辣、咸香又入味，做法一点都不难，关键非常下饭哈！”
tgcyy
1材料：鲜鱿鱼、红黄彩椒、豌豆调味：姜、葱、蚝油、盐、糖2将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜。3将鱿鱼剖开，里面朝外，呈45度角、轻划斜刀；划完后以之前的划线呈90度角、轻划斜刀。4将划好的鱿鱼片先切成条，再切成片。5锅置火上水烧沸，放入鱿鱼片汆烫，鱿鱼片卷曲立即捞起，浸泡在冰水里。6红黄彩椒洗净、去籽切成小块。7锅置火上油烧热，煸香葱白、姜片，放入红黄彩椒、豌豆粒翻炒片刻。8加入盐、糖继续翻炒后加入适量的蚝油，沥干水份的鱿鱼卷。9快速翻炒均匀即可。
kiss战女
1把粉葛表皮洗干净切薄片。2猪骨开水焯去血水。3猪骨放入电饭锅内。4把红豆加入。5放入陈皮姜。6最后加入粉葛片。7锅内注满水大火煮沸约一小时。8转中火继续煮沸一小时，然后放少许盐、鸡精、胡椒粉即可熄火。
蓝色南半球
每次过年总买个活大公鸡，做白斩鸡肉质特别鲜嫩，用“烫水法”和“冲水法”多次循环操作，达到皮质脆脆的目的，吃口更好，请看是如何操作的。
小惠子
平时也经常吃苔条，是苔条炒花生比较多，这次将花生改成小鱼，也不知这小鱼叫什么名字。不过一上桌，大家吃了特快，主要比较好奇，鱼真小哦，油炸后香味笨提啦。
小惠子
过春节家家户户少不了这三种蛋饺、鱼丸、百叶包，蒸熟后用来做汤。有自己做的，当然省力也有去买现成的。不过现为吃了放心，味道好一点，自己做也多起来啦。改汤清淡、色美，营养丰富。
小惠子
