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炒面简单，但是营养一点也不少， 做炒面时我会荤素搭配， 用上肉丝、鸡蛋等荤菜，多搭配上些色泽各异的蔬菜，这样即使一个人一盘面， 也不会缺少营养。 今天的“彩椒肉丝面”就是如此，主材是自己动手制作的紫甘蓝蔬菜面，里面放入些肉丝，还加入了彩椒、豆芽来搭配，不仅色泽艳丽，口感丰富，且营养丰富，几分钟就能搞定，用它作为早餐也不错哟，赶紧来尝尝吧。
斯佳丽WH
哈哈????自从家里来了饸饹机子，可给我的荞麦面一个好的归宿……今来一款：时蔬饸饹，营养丰富，方便操作，家常做法，供大家参考。
米拉Miira
1豆芽洗净备用。2韭菜洗净切小段备用。3打两个鸡蛋到碗里。4锅内加入油。5鸡蛋打散，摊成一个圆形。盛出备用。6锅内加入葱花。7放入洗净的豆芽进行翻炒。8翻炒片刻加入韭菜。炒两下加入生抽和盐。9盛出即可。最后，将之前炒熟的鸡蛋放到菜上面就是美味的炒合菜了。????
小鱼儿
最近不能吃辣，咸鲜口也那么不错哒！今来一款排骨海带炖粉条，酣畅淋漓，美味营养，家常做法，供大家参考
米拉Miira
很多的人非常的喜欢吃干豆腐炒豆芽，这道菜不仅味道好营养价值也是非常高的，而且干豆腐炒豆芽的做法也是非常简单易做的，多吃豆类品也是现在大多数人的养生之道。
寻梦一ZbDu
寒冷的冬天，来份水煮肉片，配上大米饭????，保证吃的饱饱的，暖暖的！
温晓情
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力。
祯祯宝贝
这是一款快速吃鱼的菜谱，适合上班族下班晚餐，可以喝汤，也可以拌米饭。酸汤可以买也可以周末事先做好短期存放，蔬菜根据自己的喜好任意加。
冷水浮萍
天气开始转凉了，冷冷的不想出外吃饭，那就在家做一条麻辣烤鱼吧！
食Fun有趣
川菜系列毛血旺属王牌的一个
༺奢侈的未来༻
1豆芽洗净控水。2半个洋葱切丝。3鸡蛋打散。4面条煮八分熟，过凉水备用。5锅中放油烧热放入蛋液，定型后捞出。6再次加油烧热，放洋葱炒香，放一勺黄豆酱。7接着放豆芽，翻炒一分钟。8放入面条。9不停翻炒，至面条均匀上色，放入盐和鸡蛋，拌匀关火。
金豆妈妈爱做饭
碴条是玉米面条，看起来像乌冬面。
lengnina
感谢平台的产品体验，这面真的满好吃的呢。味儿地道量也足，微煮微拌就是好面一份。我配入一点豆芽，感觉也是极好的呢。朋友们喜欢也可以试一下哦。
牛妈厨房
水煮肉片我们家的最爱、经常吃、嘻嘻、每次吃这道菜、饭都会多吃些????????????这菜吃起来、肉质香麻、软嫩、色泽红亮、所为的、麻、辣、鲜、香、非它莫属……这个菜用的双十一买的＂帅锅＂做的、这＂帅锅＂太适用了、呵呵、煎、炸、炒、蒸、无所不能！????????????????????????
沙儿飞飞❉
屈爸出差归来，就特别想念这口，粗粮细作，营养美味，搭配时蔬，低脂健康！家常做法，供大家参考。
米拉Miira
1将排骨洗净，先切成条，再斩成3cm的块。2在锅里放入足量的水，开火放入#1的排骨和食材明细1，盖上锅盖待水煮开。3在微波炉里放烹调纸，放年糕，600W-2分钟加热，取出年糕放在大碗。4大碗的年糕和煮大豆混合搅拌。5取出#2的排骨，将排骨#4混合的年糕包。6锅里倒油，小火加热，放入#5的排骨和年糕炸制，变成金黄色，即可捞出装盘。7小碗里放食材明细2混合装盘。
Abao
1冬笋切片，开水里过下。2腊肉切片，锅里小火熬出点油。3腊肉熬好油，放入过水过的冬笋片，煸炒。4放少许的盐，白糖，入味，加少许料酒，放入红辣椒。5放入蒜叶，炒熟，入味就可以了。
采衣
1面粉里放入一个鸡蛋和少量的盐。2加水揉成硬硬地面团，饧一饧再做。3面板上放面，把面用擀面杖擀成薄皮。4然后把面切成条备用。5把葱切碎，胡萝卜、腊肉切丁。6锅中倒入水烧开，放面煮到八成熟捞出备用。7锅中放入油加葱炸香。8放入胡萝卜、腊肉丁炒一炒。9再放入黄豆酱、番茄酱、糖、适量的水盖上盖中火烧一会儿收汁出锅。10把料放入面上就可以了。
舒舒的厨房
看大家都在做水煮鱼，我也心痒了，我也来试试
灵草
晚上去超市挑选不到好的牛排或者鱼排了，只有猪排还看得过去，偶尔换下口味也还不错，不过价格，口感和牛排是相差十万八千里啊。今天配猪排的酱汁非常随性，红酒加辣鸡调味酱（其实就是泰式甜辣酱）的组合，我自己觉得非常好吃，蒜香浓郁，有些偏甜酸口味儿，喜欢的朋友可以试试。
佳妮寶貝
