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1鸡蛋打散后搅拌2番茄洗干净后切块去蒂3放一点油上去然后把鸡蛋炒至半生半熟4生姜、蒜爆香后放入切好的番茄5炒熟后放入鸡蛋6把他们炒熟后放入葱7出锅
刘伟祺_RKhCBb
做各种蛋卷是早餐的美味之选，可以鹌鹑蛋，鸽子蛋，还可以卷鱼肉，卷蔬菜，卷牛肉等等味道都很赞。看了今天的菜谱，可以打开你的蛋卷之路，多样化的捣腾起来吧~~参考月龄：9M+
一日五餐辅食
今天就将番茄搭配金针菇一起炒着吃，金针菇又被称为“增智菇”， 含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，再含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。这道“番茄炒金针菇”食材很简单，做法也不难，为了口感更好，我们可将番茄皮先去掉再切成小粒与金针菇一起炒，番茄用油煸炒后营养翻倍， 酸酸甜甜的口感、红艳艳的色泽， 都勾人食欲， 很下饭。
斯佳丽WH
这碗汤简单爽口，喝完会让人念念不忘。特别适合没食欲、想开开胃的时候，得到家人一致好评，跟其他的主食怎么搭配都合适！参考月龄：12M+
一日五餐辅食
1将土豆切条，倒入水中煮一小会儿，捞起来滴干水分后放入冰箱冷冻2将番茄在锅里煮一下后去皮，切块放入榨汁机中，榨成汁后倒入锅中炒，加入适量的糖，淀粉，多炒一下，待水分消失的差不多有粘稠感即可3炸的时候取出土豆条放入油锅炸脆即可小窍门1.番茄酱炒的越稠越好！2.土豆入锅过水的时候别煮太久！
Ａｍａｎｄａ
1备好图中材料2鱼如图切好，肉骨分离3鱼肉切成鱼片4鱼骨，鱼肉片，放入姜，酱油，料酒，分开腌制5番茄，化十字，泡入热水中6去皮7切丁，备用8其他材料如图洗干净，备好，嫩姜和泡椒，一起剁碎。9锅内下油10油热后，，放入腌制好的鱼骨11煎至微焦12倒入清水，大火烧开13大火烧开后，继续大火煮3分钟，煮出白色鱼汤，盛出备用。14锅内下油15倒入蒜米，和剁好的辣椒和姜，炒出香味16倒入番茄，加入少许盐，酱油调味，炒出汤汁17倒入之前煮好的鱼汤，煮开，加入白醋，腌，可根据自己喜好调酸味。18煮开后，下金针菇，煮2分
钱钱de餐桌
家中来了度假的小朋友，就是不喜欢吃早餐，这些天真是变着花样做早餐，还好都给面子，每天都能吃光，小有成就感！
大海微澜
1面粉加入适量的清水调成絮状2揉成光洁的面团备用3番茄用开水烫三分中撕去外皮切片，葱切葱花4锅里倒入适量的底油烧至五成热下番茄炒香5加入两大碗水，大火烧开把面团揪成面皮下锅烧制6大火烧开加入半茶匙和三分之一茶匙鸡粉调味大火煮三分钟即可7出锅撒上葱花即可8成品
厨娘宋宋
超级简单易做又超级营养美味的一道汤，是我家餐桌上最常见的汤之一
MSHS杨
1取一个面盆，盛大概一个小碗的分量（因为一个人吃）。打进去一个鸡蛋，放3克左右的盐，加水用筷子搅拌成颗粒状，用手揉成面团后，盖上湿抹布以防晾干。2醒面的同时，把番茄洗干净切小块，上海青洗干净，葱白切小段，姜切丝，蒜切成颗粒。3面醒二十分钟左右取出放在面板上，加入面粉再揉一会儿按扁，用擀面杖将面饼擀到大概两毫米厚，然后折叠起来，用刀切成面条。4锅洗干净后开火，待锅内没有水分的时候，加入油，放入花椒爆香，将花椒粒捞出后放入葱姜蒜爆香，然后放入番茄炒，加入白糖，7g的盐炒出汁儿，加入卤牛肉的酱汁，倒入开水煮沸。
简♥单
拿手菜椒盐虾，想换个口味，换个做法尝尝。
木子_lee
簡單，晚飯吃這個也不錯~
抹茶蛋糕店
面粉，鸡蛋，食盐，番茄，木耳，青菜
老捌零…
七月份去泰国旅游，吃到了一份特别好吃的番茄炒蛋，当时以为吃到嘴的是蟹黄炒西红柿。那个味道真的是难以忘怀。前段时间刚好看到一个综艺节目《中餐厅》，里面张亮番茄炒蛋就是那个怀念的味道，立马到厨房学起来，结果是味道真不错。番茄炒蛋其中的营养我就不多说了，大家有兴趣的学起来呗！
吃货中的吃货王
咕噜肉是一道中国粤菜，主要由酸甜汁和猪肉煮成。酸甜汁和猪肉融合在一起，吃起来不会腻。
筑厨梦
砂罐煨面，不同于家常的快煮面，“煨”本是源自明朝，来自江西的煨汤，在江浙四川一点流传开来，慢慢演变出加料的煨面。 煨面是用砂锅以大量的老母鸡、猪排骨、猪棒子骨等熬好一锅鲜汤。煨好的汤头浓郁，汤水少，因此不论是煨汤还是煨面，都能喝到汤中的精华，而面条吸收饱满的汤汁，呈现出面软而筋道德口感。 老鸭汤，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。“老鸭汤”以其汤鲜味美具有独特的风味，令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。 俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此
梅依旧
1西红柿洗净。2切成滚刀块。3锅里放油，放入葱、姜煸炒。4放入西红柿翻炒。5放入足够凉水烧开。6放入豆萁。7开锅后放入鸡蛋液。8放入盐、味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
在我们老家，有一种年糕叫“花糕”，或叫做“枣花糕” 称其为“枣花糕”是因为做出的形状像朵花，而且也是用家乡个大、肉多的大红枣做的所以称为“枣花糕”。 这种枣花糕在家乡还有一个风俗，过年时当娘的给姑娘专门做的一种食品，也就是初二回娘家时，给闺女带回家的礼物。 枣花糕的寓意很简单，当娘的就是希望自己的闺女在新的一年里长得像花儿一样越来越年轻越来越漂亮，工作和生活红红火火，高高兴兴一年比一年高。 枣花糕形状繁多，以面作圆底盘，卷条边缘为纹，铺一层红枣，上面再加上一层比第一层略小的带花边的面盘，上面可做上各
梅依旧
1山药洗净去皮。2切成一公分的片。3放入盘中。4锅里放足够得凉水，大火烧开放入山药。5大火蒸30分钟。6取出来稍晾。7撒上白糖，即可享用。
gaopingzhao
“盖菜”是芥菜的变种。北方目前种植和食用的“盖菜”是从我国的广东省引进。它最早盛产于福建省闽侯县城的甘蔗镇。这里依山傍水风景秀丽，在福建母亲河闽江的滋养下，沿江一带盛产最多，“盖菜”种植的历史也十分久远。“盖菜”的茎叶脆嫩，口味清香，含丰富的蛋白质、维生素和矿物质。叶梗加入鸡汤一起煮，味道十分鲜美，还可清炒、凉拌、涮火锅等等。今天，就用“盖菜梗”做道菜，配料用的是“干贝松”，因此叫做“干贝松炒盖菜梗”，其制作方法简单，味道鲜美。具体制作如下；
大炒勺
