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#夏日饮品#番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。把番茄当成水果吃补充维生素C，盛夏清暑热，则以生吃为佳，配上蜂蜜调味，口感更丰富。
乐：在吃
番茄：富含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤变得细嫩光滑；常吃番茄不易出现黑眼圈，也不易被晒伤。番茄红素和胡萝卜素均为脂溶性元素，生吃不利于吸收，相反炒熟或炖汤后吸收率更高。猪肝：味甘、苦、性温；含有丰富的蛋白质、卵磷脂、铁、磷等微量元素，为造血不可缺少的原料之一；有利于儿童智力和身体发育，具有很好的营养保健功能；对于女性、孕妇及孩童来说：是非常理想的补血佳品。番茄鸡蛋猪肝汤，普通的家常菜；做法简单、省事快捷，更是老妈、我和儿子非常喜欢吃的一道靓汤~~~
老方小雨
西红柿，又名番茄、洋柿子，西红柿含有丰富的胡萝卜素， 维生素B 和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程，西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使
土萝儿
1食材：苹果、番茄。2番茄去蒂。3切成小块。4苹果切块。5将番茄、苹果放入原汁机中榨成汁。6榨好的汁倒入杯中。7加入蜂蜜味道更佳。8成品。
香香的小厨房
1食材：苹果、胡萝卜。2番茄去蒂切块。3胡萝卜切块。4把番茄胡萝卜块放入原汁机中榨汁。5将榨好的汁倒入杯中、加入1勺蜂蜜搅拌一下。6成品。
香香的小厨房
茄子一直是我们餐桌上的常客，最的好就像吃肉，软糯鲜香，营养满分！今来一款：家常烧茄子，美味，下饭，妥妥的多吃一碗饭呐！
米拉Miira
每个家庭主妇都会有自己的当家菜，今天要给大家介绍的就是我做了七年的拿手菜——番茄牛腩。
爱生活的馋猫
1番茄切块，姜切丝，放入炒锅。2鸡蛋切成两半，葱切碎。3番茄加水煮开。4放入挂面，调中小火。5煮至挂面软透放盐，盛入碗中。6放香油和葱花，放上鸡蛋。
金豆妈妈爱做饭
1花菜番茄洗净切好。2热锅放番茄翻炒一下。3再将花菜一同下锅。4翻炒均匀，加入盐，鸡精调味。5加少许水，转入砂锅焖至花菜熟即可出锅。6成品。
_蒍鉨变乖々
1番茄切块。2热油加入蒜末。3加入番茄翻炒。4加入花菜翻炒。5加少量水，盐，炖到花菜熟透。6撒点葱花出锅。
neco
1番茄去皮切成丁。2剁成泥放入容器中。3打入两个鸡蛋。4加入一勺白糖。5搅拌均匀。6加入一碗面粉和一勺黑芝麻。7和成面团醒十分钟。8擀成薄片。9切成条。10在切成菱形块。11油温五成热下锅炸。12炸制金黄色捞出。13成品图。
最初的最美❤
平时咱们的白菜都是醋溜（放醋），味道甚是不错。今天我放的是番茄，不仅味鲜，而且番茄的营养也很多，比起醋来我感觉要好很多，推荐给大家。
晓美【敬天爱人】
1番茄，鸡蛋，冷饭备用。2热锅下油炒散鸡蛋。3将番茄下锅翻炒，加入盐，鸡精。4番茄炒至有些软将剩饭倒入翻炒均匀。5最后加入少许酱油翻炒，洒上少许葱花即可出锅，粒粒分明的炒饭????。6成品。
_蒍鉨变乖々
1茄子削皮切块。2番茄切块，葱切段。3锅中放油烧热，爆香葱，放入茄子。4然后放入番茄和盐，放少许水焖炒。5炒至茄子软透放入鸡精关火。6盛出。
金豆妈妈爱做饭
五月骄阳似火天气是越来越热了不妨来杯冰爽的饮品，那些火红的色的水果蔬菜总能给人带来火一样的激情，一杯芒果番茄饮给你带来不一样的夏日激情
美女天天
小的时候，冬天，总爱坐炉火前，眼巴巴看着奶奶煎萝卜丝饼，当时那种迫不及待的心情依然记忆犹新，萝卜丝饼清淡、醇香的味道至今让我回味。
蓝禾
农历初八，儿子和同学一道到外地游玩，直到十四晚上才回家。可能是旅途疲劳吧，加之受了风寒，第二天早上起床就感觉不舒服，咽痛、鼻塞，乃至于卧床不想动弹······ 小伙子自打上小学以来就基本没怎么上医院，说什么都不愿去看医生。无奈，只好煮点粥给他发发汗。 姜葱糯米粥，温中散寒、健脾补胃。每天一碗，趁热喝下，盖被入睡，以微微出汗为佳。 姜葱糯米粥，生姜散寒发汗、解表祛风；红糖清热解毒、温中散寒；糯米健脾补胃。适合感冒初起以及风寒型感冒者食用。
籣草児
年节都过完了，大鱼大肉，厚味油腻想着都没食欲了。来点清淡的果蔬炒年糕，让肠胃好好休息一下吧。
籣草児
去年的时候，为了招待妈妈伙伴的小孩们，买了一大包果珍，泡了一次后，一直置放在角落里。春节期间翻出，才注意到它的存在，哈~，今天就用果珍来做道小饼干吧~~酸酸甜甜的，别有一番风味哦！
miale
记得以前读书的时候常常会在外面吃早饭，偶尔晚自习赶时间的话傍晚也会不回家吃。想想那时候总希望早上睡迟，那就可以去外面买早点吃了，现在想想宁愿在家做，不过读书的时候哪里会想自己做饭啊，想都没想过。。。我们这里很多炒粉店，而吃炒粉的地方总会有点免费小菜，就是凉拌海带丝，萝卜干，腌菜，榨菜之类的，刚好家里有根萝卜不知道怎么吃，于是就做成这道最简单的开胃小菜了，现在偶尔出去吃炒粉我都不吃那些小菜了，还觉得炒粉也没自己炒的好吃，另外我觉得外面做的吃的不是很干净，自己做的比较卫生和放心。
球球厨窝
