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1鸡胸肉剁小块，加白糖，盐，十三香。2拌入黑胡椒酱和柠檬水，最后放入橄榄油。3锅化黄油。4放入加肉炒熟。5洋生菜手撕，摆盘。6铺上鸡肉，搭配喜欢的酱。
_囍宝_
1锅内放一小块黄油，融化之后加入虾仁炒，翻炒至虾仁变色加入南瓜，继续翻炒一会儿。2然后加入适量清水，盖上锅盖让它焖煮。3焖煮到南瓜软后打开锅盖加入盐巴，糖。4再加入过水焯熟的意面和豌豆还有一勺番茄酱，继续焖煮，煮到南瓜变成泥后加入适量鸡精，翻炒一小会就可以关火。5好吃又好看的南瓜意面就好了。小窍门意面一定要提前用水焯熟。
陈麻麻。
1所有材料备齐。2锅中烧开水，放入意面加少许食盐煮10分钟左右。3煮好的意面颜色变浅，面条变粗。关火焖一会。4番茄和洋葱切粒，西芹切片。5锅中放少许油。6牛排解冻后用叉子叉些小孔。7牛排放锅中煎熟，我们不喜欢吃生，所以煎大概五六分钟，九分熟左右。8煎好抹上一层黑椒汁备用。9刚煎牛排的锅中加黄油。10下番茄洋葱西芹加少许食盐翻炒。11加番茄酱继续翻炒。12加少许清水煮成浓汤汁。13捞出焖好的意面。14倒入汤汁里面炒匀。15加马苏里拉芝士，如果汤汁不太稠可以加放点番茄酱一起炒匀。16待马苏里拉融化有拉丝状态时
食无涯
原料 ：墨鱼卷125G 洋葱 30G 红甜椒 40G 姜末适量 蒜末适量 调味料 ：料酒适量 生抽适量 色拉油 50G 番茄酱 2大匙做法：1 洋葱 红甜椒 洗净切块状 备用 ，墨鱼卷解冻回温 ，用温水浸泡一会 2 热锅下油 放入姜蒜末 ，爆香 3 放入洋葱煸炒一下 4 放入红甜椒继续煸炒一下 5接着倒入墨鱼卷 ，滑炒 一会 6 淋入料酒 7 淋入生抽 翻炒一会 8 放入番茄酱 ，加入适量的清水 ，略微焖煮一会 9 等汤汁 收
小小计划
1把猪片成1.5厘米厚的块，用刀剁过。2猪肉块放入盆中，加入酸乳、盐、蛋清、小苏打、糖、抓匀腌制一个晚上。3平底锅烧热下油，放入洗过的猪扒小火慢煎。4翻过一面再煎。5熟时挟起放盘中，拌番茄酱食更美味。
凤记美食
据说糖醋里脊是因为秦始皇喜欢吃甜酸口味,有一次一位士兵的母亲为了让自己的儿子得到重用,特此做出了一道"糖醋里脊"献给秦始皇,秦始皇大悦!此菜流传下来!糖醋里脊是经典汉族名菜之一。在浙江菜、鲁菜、川菜、粤菜和淮菜里都有此菜，以鲁菜的糖醋里脊最负盛名。
鼎园丰餐饮培训
小宝贝不爱吃虾，但是番茄虾爱吃。
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芝士葱香面包、太香太好吃了、烤出来、馋的口水直流????。
沙儿飞飞❉
排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。1、排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。2、人到中老年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老作用。3、排骨和其他动物肉一样，含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素。铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的，而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶（如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等）组成要
祯祯宝贝
说起肉酱意面，最著名的应该是博洛尼亚酱汁。1982年Accademia Italiana della Cucina（意大利料理学院）的博洛尼亚代表发行了一份肉酱面的食谱，从此博洛尼亚酱汁成为了番茄肉酱意面的代表。今天给大家介绍一款不加奶制品的博洛尼亚酱汁，服务不爱和不能吃牛奶的朋友，味道一样的好。（在做番茄肉酱意面和其他意面不太一样的地方是，面要煮全熟然后浇酱汁吃，而不是八成熟的面最后在酱汁里煮熟。其实就是意大利版的炸酱面）。
南瓜大姐姐
1火腿切丁，番茄表皮划十字刀，毛豆仁、玉米粒洗净备用。2大米淘洗干净，加水量跟平时煮饭一样。3番茄十字刀口朝上入锅，铺上火腿丁、毛豆仁和玉米粒（留点空位待会打蛋）。4按下煮饭键。5饭煮好后，打个鸡蛋焖5分钟。6剥掉番茄皮。7挤些番茄酱搅拌均匀，盛起开饭。
萌萌虾球
1我做了两个，一个番茄味，一个沙拉味。2和面～面粉两小碗倒入盆中，放入少量酵母粉，两小勺糖，一小勺盐，整个拌匀，打入一颗鸡蛋，倒入少量融化了的黄油（没有黄油植物油也可以），少量多次倒入牛奶（我用了一包牛奶，牛奶量多少根据自己的面粉定），用筷子搅拌面粉成面絮状，下手揉成较为柔软光滑的面团（披萨的揉面不能硬）。3发面～家里温度太低，烧一蒸锅开水后关火，把揉好面团的面盆放进蒸锅，盖上盖子（保证密封），热水是为了促进发酵，发面三个小时左右即可。4准备辅料～番茄味～培根切成4*3厘米的片，胡萝卜切圆薄片，4个香菇切
风雅颂_q5OF
1把面粉和辅料都放进盆里面。2搅拌均匀到起劲的状态。3放到案板上揉成面团，面团有点粘，要撒点干面粉在揉。4放到盆里面盖上盖子发酵到两倍大。5发好的面团放案板上揉几下排气，擀成饼。6放到披萨盘里整一下形状，在底部用叉子扎小孔，放到一边醒一会，这时候可以把配菜准备一下。7底部抹番茄酱（我家没有番茄酱了，我用番茄和黄油做了点）然后放上一层芝士碎。8在放一层火腿和洋葱，豌豆，有青椒的也可以放青椒。9然后再放一层芝士碎，就可以放烤箱烤了，烤箱提前预热，200度烤五分钟，在改150度烤15分钟。10成品图，这个是上次
忘☞羡
其实做披萨非常简单，只要揉一个面团，甚至不需要怎么发酵，揉好以后擀一擀放上很多你喜欢的材料，烤箱烤一下就可以啦。我做的这个是薄底披萨边缘吃起来脆脆的可好吃啦。这次我因为出门一趟没有立刻取出来，所以上色不好看了，如果烤好马上拿出来那就超级赞啦。如果没有面包机就要自己手揉了，操作也是一样的，揉好的面团需要松弛十分钟不然你擀面的时候会回弹，就是一直擀不开，面团不听话哦。
纪念旅行
番茄鱼片汤，味道酸甜鲜香，营养丰富，而且非常适合春天饮用。番茄能健胃消食，生津止渴，鱼片肉质细腻，味道鲜美，营养丰富，番茄鱼片汤是一道完美的快手靓汤。
寻梦一ZbDu
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
现在是今年的最后一个星期了，忙了一年，终于可以好好休假一下，不休就贡献了。睡个懒觉，烧烧菜，不用外出，让心情放个假，挺好的。休息好才能工作好。家里还很多干货，翻出不到半包的红菇，据说这玩意挺好的，，有滋阴、润肺、活血、健脑、补肾养颜等功效，今天就煮它了。加上冰箱里的猪手，来个红菇猪手汤，呵呵，也行。
琴心剑胆
1锅里倒入小许油放入烧肉。2中火把肥肉的油炸出来。3烧肉呈金黄色就放入大蒜。4把番茄倒入大火炒。5放少许盐、番茄酱、白糖炒均匀即可上碟。
蓝色南半球
