搜索
黑米在古时是“贡米”，又称补血糯米、黑珍珠，宜煮粥食，能健脾开胃、滋补肝肾，搭配能充饥滑肠的燕麦、肉润而补肾的核桃以及补中的黄豆，都是高纤维、高维生素B族的食品，有助于调节血脂、血糖及消化，利于肠道蠕动及体重控制，再搭配能润肺理气的杏仁，不仅健脾益气，对改善头发早白、面色萎黄、腰酸腰痛、皮肤干燥也有一定的效果。适合肺脾气虚又有食滞痰湿的人群食用。没有黑米粒，倒是有一包黑米粉。不过也没关系，可以把其他粒料粉碎后，再把黑米粉调成糊加入一起煮，效果应该都一样。这道饮品很适合用破壁机，口感会更好。不过，只有一台最
食·色
1木瓜去皮。2用刀子划出纹路。3对半切开去掉籽。4切片。5用黄瓜和油菜做造型。6碗中放入浓缩橙汁，白糖，蜂蜜搅拌均匀。7把橙汁浇在木瓜上。8成品图。
最初的最美❤
不要低估一时的兴起，只能说心里想要，想到了。所以，满足自己吧♥
猫不见了
早上来一杯。
敏zhu
蜂蜜烤翅是很多人都会做的菜肴，不同的做法味道也各有不同，小编为大家分享蜂蜜烤翅做法，简单、好吃、下饭。按这种方法做出的蜂蜜烤翅香甜鲜辣五味俱全，还有很多相似的菜都可以按照这种下方法做。
爱TAO
1杯子中放入青柠片。2放入适量蜂蜜。3倒入冰水。4完成。
最初的最美❤
1红茶用开水冲泡放凉备用。2杯子中放入西米。3放冰块。4放蜂蜜。5放红茶水。6放牛奶。7搅拌均匀。8成品图。
最初的最美❤
这款面包卷材料中加进了伯爵茶碎揉面时就阵阵佛手柑香气扑鼻烤制后，其茶香与乳酪的芝香交相辉映相互提升丰富口感层次使面包呈现出更加独特的诱人香味配方参考自哈奇0328模具：方烤盘23x23x6.8cm或长方烤盘20x27 x6 一个
咖啡。摩卡
这款面包卷材料中加进了伯爵茶碎揉面时就阵阵佛手柑香气扑鼻烤制后，其茶香与乳酪的芝香交相辉映相互提升丰富口感层次使面包呈现出更加独特的诱人香味配方参考自哈奇0328模具：方烤盘23x23x6.8cm或长方烤盘20x27 x6 一个
咖啡。摩卡
1草莓清洗干净，红西柚去皮切块备用。2把果肉放入料理机，加100ml凉白开或纯净水，加15克蜂蜜。3启动料理机打成汁。4杯子里放入冰块。5倒入打好的果汁。6完成。
最初的最美❤
1紫薯蒸熟后用勺子压碎加蜂蜜和成泥状。2面粉加入水和成糊状。3再打入鸡蛋搅匀。4不粘锅刷一层薄薄的油，将面糊倒入锅中摊成薄饼。5取出蛋饼皮放在砧板上。6将紫薯泥平摊在上面。7将蛋饼卷起。8切开装盘即可食用。
欣欣向荣2388
燕麦是减脂人群最青睐的主食材之一，直接将它烤制成装载酸奶的器皿，自由发挥加上当季水果做topping，一口一口直至杯子也吃掉，那是种舒畅的大满足。高颜、饱腹感强的酸奶燕麦杯，每口吃进去的都能帮你赶走坏心情。
daogrs迪奥格斯
这款面包我就用了胡萝卜和面，成品及其宣软，同时还用了黑芝麻和红糖做面包的内馅，甜甜香香的真的非常好吃，我是在下午烘烤出来，本来是留着第二天早餐吃呢，结果到了晚餐时分，一盘8个就剩了2个，可想而知，面包真的非常诱人。自己动手烘焙的朋友们一起来试试吧。
土豆丝卷饼
1鸭子洗干净，放入盐、姜、葱、生抽、老抽、大料粉、花椒粉、料酒抹均匀。2抹均匀后放入冰箱腌制一夜。3烤盘垫上锡纸。4摆上 腌制好的鸭，刷上一层油。5放入烤箱中层上下火，230度30分钟（具体时间和度数按照自家的烤箱调整）。6取出刷上蜂蜜。7把鸭腿用锡纸包住。8放入烤箱中层上下火，230度10分钟。如果怕烤焦了，可以上色后盖上锡纸（具体时间和度数按照自家的烤箱调整）。9完成。10成品图。11成品图。12成品图。13成品图。14成品图。
Elena88
1杯子里挤入橙汁。2放上橙子肉。3放一勺蜂蜜。4放上冰块。5倒入绿茶。6成品图。
最初的最美❤
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
现在是今年的最后一个星期了，忙了一年，终于可以好好休假一下，不休就贡献了。睡个懒觉，烧烧菜，不用外出，让心情放个假，挺好的。休息好才能工作好。家里还很多干货，翻出不到半包的红菇，据说这玩意挺好的，，有滋阴、润肺、活血、健脑、补肾养颜等功效，今天就煮它了。加上冰箱里的猪手，来个红菇猪手汤，呵呵，也行。
琴心剑胆
1锅里倒入小许油放入烧肉。2中火把肥肉的油炸出来。3烧肉呈金黄色就放入大蒜。4把番茄倒入大火炒。5放少许盐、番茄酱、白糖炒均匀即可上碟。
蓝色南半球
11.腐竹洗净，泡水；22.鸡蛋打散；33.腐竹放入水中，大火烧开。鸡蛋倒入水中搅拌，放下冰糖融化即可。
韩小庚
1制作方法：1、将清水烧沸，加入糖搅拌至溶化，等糖水凉后将鸡蛋放入。22、将牛油隔水溶化。33、低筋面粉放在案板上中间开个窝（窝的大小根据自己手的大小判断），倒入（1）中的2/3槎匀成面团状，放进容器中，把剩余的蛋全倒进面团里槎成糊状，再放入（2）。44、最后放泡打粉搅匀，倒入纸杯中的3/4后，放入蒸笼里蒸15分钟左右。小窍门P.S:1、过早放入泡打粉会使泡打与面糊中的水反应，使泡打粉失效。
小枭
