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这是 木炭烧烤出来的 雪松木板上的三文鱼。 当然您可以制作一些配菜。
luckyman23
一直记着冰箱里那颗熟透的鳄梨，要它的营养却不要它那味儿。这个，就这个暖暖的满口饱满的层次，芝士的味蕾包裹了鳄梨。回味不穷！最怕的埃及也干掉两片
小宝娭毑de厨房
这道菜背后的故事～:荷包豆名称：荷包豆又叫祛湿豆、富贵豆，祛湿功效显著，叫荷包豆，这应和它身形饱满软身、外表枣红有白色斑纹有关。荷包豆营养成分：荷包豆营养丰富，100g干豆粒含水9.8—13%，淀粉含量58—63%，蛋白质含量17.3%—18.1%，维生素B10.56毫克，维生素B20.14毫克，钙139毫克，是维生素和矿物质含量丰富，高淀粉高蛋白质无脂肪的保健食品。荷包豆的功效与作用：荷包豆具有健脾壮肾、增强食欲、抗风湿的作用，对肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化及肾虚等有食疗作用，最为神奇的是荷
炫润丝巾
这道菜背后的故事～：蛋黄的功效：蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等；也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质；同时含有丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质；而且含有丰富的维生素，其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生，还可提高人体血浆蛋白的含量，促进机体的新陈代谢，增强免疫力。薏仁的功效：有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或老
炫润丝巾
万圣夜，真的要试试这道美食~~
遗忘↘蕾拉●
1法棍面包1个、去掉两边、切成5～6厘米宽的等份。2枫糖浆3牛奶250ml、鸡蛋2个、㭎糖浆15ml4法棍面包要选择皮硬里面有弹性的。5两指对压立刻又弹回的、弹性比较好的面包。做出来的不会变形。6将切好的面包放进调和的牛奶里。然后在翻另一面、让面包把调好的牛奶快点吸干。7盖上保鲜膜放入冰箱冷藏中。半小以上。8面包把牛奶全部吸干了。9锅里放入5～10克黄油10放入面包小火盖上盖子。11两面成黄色后取出。12放在盖子上。撒上肉桂粉。13放入一勺枫糖浆、黄油一小块（也可用冰淇淋代替）成品。
64180270
万圣节制作的应景小蛋糕，补发一下 ^^
ShannonTsai
美食背后的故事：现在大家的生活水平都提高了，吃肉已经不成问题了，但是，不管什么肉，都有它的作用，今天我用牛里脊做了牛肉脯，因为里脊没有筋，口感丰常好，不多说了，和大家一起分享我的菜谱吧。里脊的功效与作用：补肾养血、滋阴润燥。主治：热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
炫润丝巾
美食背后的故事~：牛排的作用：1..补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。2.适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。而且现在的牛排，猪排，羊排都可以在家里用烤箱或空气炸锅做出美味的佳肴，不仅干净，还可以和家人一起享受美味了。
炫润丝巾
1准备原料2一个香蕉切长片3陶瓷烤盘抹黄油一层4摆上香蕉片和水泡过的蔓越莓5另一个香蕉、红糖和黄油入桶搅拌6加入鸡蛋7盐、泡打粉和面粉过筛后加入桶内8再倒入酸奶9搅拌均匀10倒在烤盘里11震几下，排除空气12烤箱预热200度，上下火20分钟13出来后牙签叉一下，拉出来干净就OK了14反扣在凉架上，等15分钟15一拉盘，蛋糕就下来了16然后涂上一层枫糖浆17OK了18准备开吃了
小宝娭毑de厨房
纯素葛根布丁。不含蛋奶和砂糖。加拿大的糖枫树树汁含糖量极高，用它熬制成枫糖浆，这种枫糖浆香甜如蜜，风味独特，富含矿物质，是纯天然的营养佳品，可以用它来做甜味剂，代替砂糖。
Joanne爱素食
纯素巧克力奶昔，不含蛋奶，减少过敏源，健康好吃
Joanne爱素食
没有枫糖浆可以用其它甜味剂代替，椰子油有香浓的椰子味，没有也可以用其它植物油代替。味噌是黄豆发酵而成，含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维，天气转凉时喝味噌汤还可暖身醒胃。味噌除可做汤外，也可以用来做凉拌菜的淋酱、火锅汤底、各式烧烤及炖煮料理等。味噌含有的维生素B12，能被人体有效利用，这点对纯素者非常好。
Joanne爱素食
纯素生巧克力。中国情人节快来了，试试做吧。这里说说椰子油的妙用：1、去除牙齿污垢。每天嘴里含椰子油20分钟，可去除牙齿污垢，无需洗牙。刚开始不习惯可含5分钟吐出。2、美容。临睡前，洗脸后上完精华素，再涂一层椰子油。3、涂抹头发和身体。 4、直接当做卸妆油。 5、烹调食物、做甜品。椰子油被誉为世界上最健康的食用油，它被证实是自然界里少有的含有大量中链饱和脂肪酸的油类，我们传统概念里的饱和脂肪属于长链脂肪酸，中链脂肪酸进入身体后能直接转化为能量，不易在体内堆积，中链脂肪酸具有天然的综合抗菌能力，提高新陈代谢的
Joanne爱素食
网上看到的一款燕麦酸奶杯，据说每天晚上做好后冰箱冷藏，第二天一早就可以享用营养丰富的早餐了，特别适合天气热的季节！正好家里材料都有，特别是枫糖浆，正好我家外甥女回国给我带了一大瓶！于是试了试！
麦子老妈
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
