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西红柿炒佛手瓜，营养丰富，味道鲜美，色香味俱全。西红柿可补充身体的纤维素，番茄红素，胡萝卜素等。佛手瓜在瓜类蔬菜中也是营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。
寻梦一ZbDu
腊肠蘑菇炒佛手瓜，健康益寿长寿菜，吃起来脆爽可口，佛手瓜搭配腊肠一起吃，荤素搭配，补脑益智，维护肌肤健康，增强记忆力等作用。
寻梦一ZbDu
1食材：佛手瓜、银耳（已泡发清洗）。2将佛手瓜清洗一下、去皮。3放在案板上切开去核。4切成片。5起锅倒油烧热，下入切好的佛手瓜翻炒一下。6接着，合入银耳翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：佛手瓜、培根。2将培根放在案板上切开，待用。3将佛手瓜清洗一下、去皮。4放在案板上切开去核。5切成片。6起锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻炒。7接着，合入切好的佛手瓜翻炒翻炒。8然后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1所需配料准备就绪。2鲈鱼洗净备用。3鲈鱼身各划三刀抹白酒去腥，放入姜丝抹盐腌制片刻。4放入葱丝入开水锅中蒸七八分钟。5取出倒掉蒸鱼的水，拣出葱姜丝。6放入剁椒和佛手瓜片，继续上锅蒸五六分钟。7出锅撒入葱花用热油淋入激出香味儿。8食用前淋入蒸鱼豉油即可。9美美的家常蒸鱼，请您品鉴。10成品图。小窍门蒸鱼的时间根据鱼的大小调整，祝您生活愉快！
米拉Miira
1食材：佛手瓜、圆蛤（已清洗焯开）。2将焯开的圆蛤取出蛤肉，待用。3将佛手瓜清洗一下、去皮。4放在案板上切开去核。5切成片。6起锅倒油烧热，下入切好的佛手瓜和圆蛤肉翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：佛手瓜（已清洗去皮去核）、花生米（已煮熟）、榨菜丝。2将佛手瓜放在案板上切成片。3起锅倒油烧热，下入切好的佛手瓜翻炒一下。4接着，合入花生米和榨菜丝翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：甜不辣、佛手瓜（已清洗去皮去核）。2将甜不辣放在案板上切成片。佛手瓜也切成片。3起锅倒油烧热，下入切好的佛手瓜和甜不辣翻炒翻炒。4然后，加适量的盐。5加适量的味精。6调味炒匀即成。
花鱼儿
这个汤合适全家大小一起喝，疏肝理气健脾胃，简单好做，喜欢的朋友试试。
婉玉呀
家常素菜，清脆爽口。
hb俗人
1佛手瓜去囊切丝。2胡萝卜切丝。3加入一勺盐拌匀腌制10分钟挤干多余水分，再切上两刀。4放入碗中，加入盐，鸡蛋，胡椒粉搅拌均匀，再加适量面粉搅拌成糊状即可。5平底锅刷油，倒入面糊摊平，小火慢煎。6撒上适量黑白芝麻。7翻面煎至两面金黄，再沿锅边加少许油，煎得更加酥脆。8反复翻面两次即可。9切小块即可。
全の美食
1胡萝卜、佛手瓜、山药去皮清洗。2切成薄片。3锅中放油烧热，下入蔬菜翻炒变软后加盐、蚝油调味炒匀。4清爽小菜。
清水淡竹
1山药、佛手瓜去皮切片。2锅中放油烧热，下入蔬菜翻炒。3炒至变软时加盐、少许生抽调味，撒入葱花炒匀出锅。
清水淡竹
1佛手瓜、胡萝卜切丝。2沸水中加点盐，放入佛手瓜和胡萝卜焯水2分钟。3捞出放到盘中。4放上蒜泥，香油、陈醋、凉拌酱油，吃时拌匀。
清水淡竹
1里脊肉切丝。2加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。3佛手瓜一个去皮。4切片。5热锅冷油，下入腰果炒香盛出。6锅中放油烧热，下入肉丝翻炒变色盛出。7放入佛手瓜翻炒变软。8合入炒好的肉丝和腰果，加盐、生抽调味炒匀。9装盘。
清水淡竹
辣椒炒卤菜（卤菜是我先用老卤卤好的，里面有肥肠、招财、顺风）
dian_dian1980
我和儿子都爱吃糯食，今天带给大家的是一道简单的小甜点---糖油果子
@那时花开@
也许南方的天气都是这样的吧！已经到了10月下旬了，但一出太阳就只要穿单衣，天气一阴沉就要添加厚衣服。而且早晚还是能感觉到秋凉如水的感觉！这个时候羊肉就来帮忙了，多吃这类食品能够帮助我们抵御秋凉咯！
dian_dian1980
1新鲜基围虾洗净去除虾线。2取锡纸平铺案板、摆好去除虾线的基围虾。3在虾上撒上盐、少许白酒。4撒上姜丝。5用锡纸包裹住虾。6烤箱170°预热10分钟、放入虾175°烤20分钟就可以了。7烤好取出装盘、让人垂涎欲滴的姜丝虾。
江南偏北
近来频频吃荤，油腻得很，而且有小孩子可以试试做蔬菜类面食。
022106106
