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玛卡滋阴补肾，改善睡眠，促进新陈代谢，消除更年期障碍等等，对男女都好…
幽静。
1鸽子一只，剁肉泥调味放到胸膛中，生姜黄酒盐腌制一下，放少点温水，天麻，枸杞少量2我偷懒就高压力锅，蒸锅也可以，四十五分钟左右3四十五分钟左右就好啦
ice阳阳
秋冬养生，汤补是一个很好的进补方法，山药配鸽子炖汤能起到补血益气，清虚热的功效。 鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低，素有“一鸽胜九鸡”的说法。山药营养丰富，具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效，常吃对身体非常有益。
味谷的养生厨房
1鸽子砍大块，洗净焯水。2放入炖盅内，加入开水，放入花旗参片。3炖2.5小时。出锅调盐即可。
是甜甜呀
我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法，鸽肉不但营养丰富，还有一定的保健功效，能防治多种疾病，鸽肉能壮强健身体、补肾壮阳、健脑补神、增强记忆力、降压降糖、养颜美容、光洁皮肤、延年益寿。冬季多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循坏，让你冬天不惧寒冷。天麻是日常生活中很多人都很喜欢吃的一种药食同源的保健品， 天麻不仅具有清解毒，同时还有治疗头痛的效果，可以说天麻是一种具有祛风开窍、通脉活血、镇静、滋补的功效。天麻不宜多， 一根足以。听他这么一说， 赶紧去药店买天麻去。
斯佳丽WH
在新的一年里祝各位家庭幸福！好事多多！笑容多多！健康到永远！吃了鸿运烤鸽子，鸿运当头运气旺，升官发财步步高！
火镀红叶
老话讲“一鸽胜九鸡”！这鸽子个头虽然不大，但是它的营养价值却很高。中医讲，鸽子具有滋补益气、祛风解毒的功效，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。对老年人、孕妇和儿童也非常适合。虽然我不是老年人，也不是孕妇和儿童，但我家有老妈和正处于青少年的半大小子啊，所以这一锅汤，适合我家四口人。我又放了两根灵芝片，可以提高免疫力，让这营养不知不觉的滋润着身体。山药能健脾，小的溜儿地吃着点，正所谓细水长流嘛！
Meggy跳舞的苹果
春节高热量、油腻、辛辣、煎炸的食物较多，过度的应酬和熬夜，身体不但容易上火，也容易造成疲劳。这道西洋参绿豆鸽子汤，具有安神、滋润、去火的功效，给节后的身体带来适当的调理。绿豆的清热解毒效果较佳，但较为寒凉，加入滋补的鸽肉，这款汤即使寒凉体质或体虚弱的人群都能食用。
味谷的养生厨房
1鸽子清理干净，用刀划几道口2洗干净的鸽子放入锅中，加水开始煮3葱切大段，姜切片用油煸炒一下，捞到煮锅中4水开后会有血沫，撇去浮沫5葱很容易煮烂，捞出了快煮烂的葱，又加了点新的大葱段6一共煮了三个多小时，完成。煮好后加点盐和鸡精就好了7成品小窍门不喜欢油腻的， 葱姜可以不用煸炒。鸡精也可以不放，根据个人口味。也有朋友喜欢放枸杞的。我觉得会有点甜所以我没放，我个人比较喜欢原味的。
phyllis-gao
来碗鸽子汤扣老下自己????、这种补汤 夏天也不怕热气哦……去药店买时跟医生说买炖鸽子或鸡的6味良药 就行了！
CHUWEI尝遍美食
给孕妇做清淡一点，调味料也要主意哦，有些调味料孕妇是不可以吃的。
神农家厨
1一只鸽子中间切好，放开水焯水2锅里加水入焯水过的鸽子，然后葱姜适量，料酒适量。智能锅定到煲汤上。然后泡木耳和蘑菇3鸽子熟时放入木耳和香菇，煮鸽子时可以倒入食用油4煲汤结束开锅后放入盐和香菜。喜欢香油的可以滴几滴香油。
曹浩宇
鸽子经过1个半小时文火清炖，只需加点盐就是原汁原味营养丰富的无上美味。
小玉儿HiJade
鸽子营养丰富，用来炖汤很不错。
政妈妈
天气渐冷来点炖汤暖暖身，用姫松茸跟鸽子炖岀来的汤水味道甘醇、清香，很不错。
爱烹饪D馋猫
最近各种不如意，中午老公不在家，加上感冒咳嗽，本打算随便吃一点。八过看了看家里现成的菜，还有新买来的面粉，便有了作汤面片的打算。以前经常在新疆餐馆吃这个，很是开胃呢，酸酸甜甜的，汤也特别好喝！下面上做法咯，顺便求个RP，希望自己FJ顺利。土豆切片，西红柿切丁，洋葱切丝，蒜苗茎切丁。
若辰
天气逐渐变暖，谷雨前就要下来新的香椿芽了，我家冰箱冷冻室里还有去年的香椿芽呢。再放就不新鲜了。今天就做它了。
gaopingzhao
很清淡爽口的一道家常汤羹---素四宝蛋汤。
红豆厨房
做菜主要是随个人心意，由着自己的想法做，用心做，做出来基本上味道都还可以的啦，：）。如果是做香辣的味道道，肉稍微炒久一点，辣椒选水分比较少，比较辣的辣椒。如果想吃清爽的，肉稍微过锅即可，辣椒可选用市场上并普通的即可。个人比较喜欢天然，因此基本上尽量不放鸡精，用姜、葱、蒜调出味道，最多，肉稍微腌一下，味道会重一点，呵呵。
yumi19851030
1芥菜洗净切成细条，芥菜头切成片。2猪油适量，下入芥菜煸炒。3加适量盐煸炒至软。4下入一把虾米，我这是淡虾米，没有咸味的，如果是放咸的那种的话，盐就是适度。5再中火炒三分钟，我家喜欢吃烂一点的，太生苦味会更重，根据每个人家的喜好，起锅前加少许水淀粉和鸡精即可。
球球厨窝
