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扇骨用开水烫焯一下捞出丟进汤煲里，
Madana
补气养血，强心保肝，月子餐必不可少的一道菜哦！
玉芷俊
养气补血，强心保肝
玉芷俊
胡萝卜做成的蛋糕~
格丽思小厨房
炎炎夏日，实在没啥胃口，那么，为自己煮上一碗【甜玉米梨子糖水】，保证胃口大开。因梨子所含的果糖多，容易吸收，加之有多种维生素的配合，可增进食欲、帮助消化，对肝脏也具有保护作用。梨子配上玉米做糖水，既有营养，又美味清凉。
味谷的养生厨房
1主要原料。2鲜玉米去皮，将玉米粒切下来备用。3将玉米粒放入原汁机加水榨出玉米浆。4玉米浆加入面粉，干酵母，白糖发面。5小碗里刷油，方便取出碗糕。6将发好的面，倒入小碗。7撒上枸杞，葡萄干放蒸锅里蒸制25分钟即可。8鲜玉米碗糕。
绿野薄荷
阿胶的营养价值大家都应该很清楚吧，美容养颜，止血补血，延缓衰老，滋阴润肺，安胎润燥，延年益寿，但是我们市面上能买到的阿胶大多是阿胶粉或阿胶块，直接吃真是难吃的不得了，所以把它做成阿胶糕，好吃又方便！
一爱在
山东度假过程中看见码头新鲜的黄花鱼，买来孝敬父母，做的卖相不好，不过新鲜黄花鱼的鲜嫩弥补了一切！
啥都会点的厨房
排骨冬瓜汤，低热量高影响，夏天的好选择！
潘帕斯的蓝白天
健康功效： 和胃、健脾、润肺止咳
JOJOJOJOJOJO
立春是农历二十四节气中的第一个节气，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。这个节气的养生，主要集中在护肝上。 作息规律，保持好心情是首要的。其次就是格外注意饮食上的养生。应多食用清淡食物，不要过度的干燥和辛辣，同时要预防倒春寒。山药、洋葱、芹菜、甘蓝、香椿等，都是这个时节比较好的养生食材。
JOJOJOJOJOJO
银耳属于温补食材，能滋阴润肺，养气和血，深受女士们喜爱。银耳的吃法很多，最经典的就是煲汤做成小甜品，除了直接用银耳煲汤外，还可以搭配上其他食材一起煲汤，炎热的夏天体内火较旺，需要食用清热降火的食物进行调节，莲子就特别适合，他不光具有清热降火的功效，还能清心安神，有效促进睡眠，于是利用这两种食材给家人做了道银耳莲子枸杞汤。
黄豆豆的一家
看港剧，爱回家，里面经常吃花胶，去山姆超市看见有卖，特别买一份尝尝。回来查了一下，原来是鱼肚。口味还好，没有很腥味。
快乐小厨娘娘
又到了干燥缺水亟需滋补的金秋时节，喝汤大补易发福，不如试试红糖糯米藕吧！操作简单又美容养颜，关键是香甜可口，老少皆宜哦~
咸鱼小咸
1北芪先熬水2北芪煮水过程中准备枸杞，红枣，桂圆肉。还可依个人口味加入核桃，芝麻3姜去皮切成小块4将北芪水和以上准备好的原料放入搅拌机搅碎，倒入砂锅5小火熬制半个小时左右致粘稠状，加入红糖，再熬上十分钟左右即可6成品，放凉，玻璃瓶放置冰箱，早上兑开水喝，暖宫还养身养颜，当然，关键是可坚持做坚持喝^_^这个量一人可喝一个月了。小窍门一款不错的养颜养身膏汁，特别是在冬天，早上喝上一杯，全身暖暖的感觉，做法也不算特别复杂，喜欢的妹子做起来。
思？
我个已经不是孩子的老女人，都忍不住流口水，孩子就更别提了，家里有孩子的，娃儿们在家开PARTY的，强烈建议大家试一下！真是超级好吃又好看哦！
坨坨妈
第一次喝这种汤是爱的人专门为我煲的，味道很甜美。所以今天我学会了，谢谢你！
蔡蔡7301
俗话说的好，“冬吃萝卜夏吃姜，害的药店不开张。”萝卜不仅是一种物美价廉的根茎菜，而且营养丰富，用它做馅料可以与许许多多的肉类、海鲜类物品搭配，今天就晒一下我做的萝卜丝包子。
如果有小葱的话，出锅前撒些香葱末，味道也是很不错的哈。
老公最好
很想吃排骨，想了想这个季节的栗子不错就想到跟栗子一起做~很香的一道菜哦~
草莓
