搜索
1准备食材2枸杞用凉水清洗干净备用。3百合清洗干净，放煮锅里加水，加冰糖煮10分钟。4将雪梨清洗干净，从四分之一处切开5挖去梨核6将雪梨放入碗中，将煮好的百合连同汤一起装入梨盅及碗中，上面放枸杞。7放入蒸锅蒸20分钟。
油豆儿
美美的假期结束了，小伙伴们已经陆陆续续投身到各自的行业中，撸起袖子为新的一年扬帆远航。菜菜屋最近听到最多的就是各种懊恼和悔恨，冬天即将远去，春天......又是一年纠结时。一年之计在于春，春天不减肥，全年徒伤悲。可是春节大吃大喝留下的假期综合征，岂是那么简单能解决的。运动、饮食、减肥产品各路减肥措施轮番上阵，作为营养师的菜菜屋首推饮食，当然不仅是作为一枚吃货舍不得口腹之欲，更因为好的饮食习惯和饮食结构，真的可以帮助我们达到管理身形的作用。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“或直接添加EJM246
食趣菜菜屋的屋
每天早上来一碗杂粮粥，健康、营养、美味。
冬季心情
人参鸡汤都说是冬季滋补提气强身之汤，但事实中，人参鸡汤是需要经常使用日常养生汽，补气、益肾等诸多功效，那人参鸡汤到底怎么做？怎么做更好吃，今天参娃狗蛋就与大家分享一下。
参娃狗蛋
西芹，伞形科植物，它既不是根菜，也不属于粘滑食物，它营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜。利用它与坚果，枸杞搭配更美味，喜欢的看看：
小草根家庭美食
1准备材料2菜干浸泡，洗净，沥干水份3猪骨洗净，冷水下锅，放入猪骨一起煮开，去血水。4捞起猪骨用冷水冲洗干净。5玉米洗净切段6胡萝卜去皮切块7把所有材料放入锅里，加入清水，开大火烧。8烧开之后关小火慢炖120分钟9加盐即可，成品。
欢欢洛洛
1准备好的食材。2洗干净放到豆浆机里，加1000L水3按米糊键。4加入红糖和枸杞，这样一碗营养的粥就做好了。
柳絮1982
豆浆营养食丰富，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸以及铁、钙等矿物质，且易于消化吸收，很多人都很喜欢喝。 加入红枣的豆浆又多了一番风味。
Hgingin
此羹酸甜爽口，汤色美艳，浓郁的桂花和酒香，香气四溢，可作家宴甜汤。????
一溪月
上海很家常的小吃，操作简单，家家都会做，酒酿香甜，圆子软糯，鸡蛋爽滑，这也是大家喜欢它的原因之一，我喜欢是因为它还能驱寒，吃上一碗酒酿的小圆子，立马能够暖和起来。
小耿妈妈
有次看电视听主持人讲银耳汤加牛奶，味道很好，就一直想试试，确实很不错，香甜软糯，奶香浓郁。很适合我这个懒人，不要怎么操作，小火慢炖就行。
小耿妈妈
1干黄豆洗干净提前泡好，燕麦和大米洗干净稍微泡一会2黄豆，燕麦，大米放入豆浆机中！加1500克的清水3选择“五谷豆浆”程序，按启动按钮，30分钟后即可4半小时后！好啦????5成品6成品7成品8成品
在厨房玩面
1备好所有的食材（糯米提前泡过三小时了），洗干净备用2糯米中加红枣，葡萄干，核桃仁拌匀，上锅大火蒸1小时3南瓜如图切开，放入大碗中摆好！（利用蒸糯米的时候切滴）4蒸熟后的糯米饭5带一次性手套，把蒸好的糯米饭装入南瓜中，糯米饭上撒一把白糖，加小半碗开水（水直接倒入南瓜碗中就行啦）！放入开水锅里面大火蒸1小时6蒸好后取出（小心烫手）7找个盘子倒扣出来（因为有汤，倒扣时小心）！撒几个冲洗过的枸杞就好啦8成品9成品10成品11成品小窍门南瓜尽量挑色深点滴，也尽量挑大滴！说明这种瓜熟好啦！
在厨房玩面
竹荪营养价值高，有益气补脑，宁神健体，保护肝脏的功效。竹荪搭配玉米排骨煲汤，味道鲜美、营养丰富、做法简单值得一试。
快乐小妖8888
1菠菜洗干净榨汁备用2糯米粉放碗中3糯米粉用菠菜汁和成面团！（软硬和饺子面差不多）4揉搓成小丸子5锅里面加水烧开，放入小丸子煮6备好醪糟和水淀粉7丸子浮起时，放入醪糟，水淀粉烧开关火！最后加少量的白糖8盛出来撒枸杞9成品10成品
在厨房玩面
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：粉肠、红椒、紫苏、葱、姜、蒜。2蒜去皮；姜、红椒切片；葱切段。3粉肠入锅焯水后捞起备用。4炒锅下油爆香姜、蒜。5将粉肠下锅翻炒。6再将紫苏叶放入，加酱油、白糖炒匀，放一碗水盖上锅盖焖一会儿。7焖熟后放红椒、葱段。8加盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
1材料：猪骨、木瓜、姜。2将木瓜去皮切大块。3猪骨飞水后用水冲净浮沫。4连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。5将木瓜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
