1准备大米。2新鲜莲米洗净沥水。3将大米洗净放电煮锅中,加入鲜莲米和适量清水。4开高档火煮开,中间炒几下锅底,避免粘锅。5转低档火接着煮,煮至米呈微微开花的状态关火,放入枸杞,盖上盖子静置10分钟,使粥变粘稠即可。6成品。
田田_hz13
简单营养 比较养生。
苏晴哟????
1食材:银耳(已泡发)。2菠萝片。3枸杞、冰糖。4将枸杞用温水泡开,待用。5将泡发开的银耳去根洗净,放入高压锅中,加入清水。6盖上盖烧煮15后分钟后关火。7接着,焖至没气后开盖,合入菠萝片、搁入冰糖。8开火煮开煮至冰糖融化。9然后,搁入泡好的枸杞,即可。
花鱼儿
其实很想拟题踏雪寻梅的。红枣银耳羹真的很美不是吗?不是天上的云朵落去人间,却似雪中的红梅盛在碗碟。
八木喵
今来一款:珍珠藕丸,一款家常蒸菜,方便操作,营养丰富,秋季多食藕有益健康。两大盘子,分分钟秒杀!家常做法,供大家参考!
米拉Miira
小米营养丰富,有“代参汤”的美誉,不仅可以促消化,还是养胃的最佳食材,把苹果和小米粥一起煮粥,不仅可以改善呼吸系统的功能,还能养胃助消化,是一道秋冬季不错的养生粥。
乐食记
今早来一款:杏仁露燕麦粥,美味又营养,方便又简单,清香溢满屋。
米拉Miira
1虫草花,香菇干,排骨,枸杞,红枣肉,蒜丁,葱白2五花肉➕蚝油➕生抽➕姜汁➕丁粉虫草➕盐油料酒➕丁粉3上锅蒸30分钟蒸透
文姑娘_BlcP
入秋后,人容易干燥上火,这时候就需要来碗清润的糖水滋润一下了。南瓜能缓解孕妇在怀孕期间都会出现的水肿现象,不仅能够防治妊娠水肿,高血压等孕期并发症,对胎儿的脑部发育也是有帮助的。鹌鹑蛋含有接近20种人体所需的营养元素,孕妇吃了有助于补充人体所需元素。尤其是蛋白质的含量特别高,100克鹌鹑蛋中就有含蛋白质12.8克。所以鹌鹑蛋特别适合孕妇食用。而且孕妇吃鹌鹑蛋可以促进胎儿的大脑发育。所以,今天下午茶要给我BB来碗南瓜鹌鹑蛋百合糖水。
狮子---儀
自怀孕后,每天都在想吃什么给BB好营养。现在的时期,需要补充多点铁质及血气。那就来个枸杞猪肝汤吧,又补血又补铁。
狮子---儀
老公工作忙,平常都是应酬,经常在外面喝酒。去年体检有中度脂肪肝,酒是戒不了,只能少喝,后来看了老中医,老中医搭配了些中药,并且让平常用树舌泡水喝。后来每天上班之前,我都给他泡一壶树舌泡水,给他带走,喝完了再自己加水,一年多过去了,脂肪肝有所减轻了,在此推荐给更多的朋友,希望对大家有帮助。
杨洋43133424
1银耳用冷水泡发洗净。2洗净的银耳切碎。3大米淘洗干净。4煮锅中放入大米和银耳,放入三倍的水量,大火煮一小时。5中途用勺子搅动下,以免糊底。6枸杞清洗干净。7银耳粥煮好后放入枸杞。8放入白糖,也可以用冰糖代替,关火。9成品。
笑笑昵
1所有食材准备好,枸杞清洗干净。2放入料理机杯子里。3节日适量开水,启动手持料理机,1分钟就可以。4快速简单。5成品。6成品。小窍门做法就是这样,可以根据自己口味,添加任意食材:奶粉、水果、干果……
雨中漫步_kRsJPX
1食材。2将米洗净。3枸杞洗净、红枣洗净剪开。4将米和红枣放入保温杯中。5加入开水盖好盖子放入一边焖一小时。6打开杯子到人锅中熬煮10分钟至粥粘稠即可。7成品。小窍门1、红枣剪开可以更加入味2、放入保温杯中可以节省时间3、食材可以根据自己喜好添加4、个人觉得放入糯米可以使粥更粘稠
鸣翠燕
中国人的餐桌上怎能缺少饺子?让我们一起把传统的饺子变变花样吧。这道玫瑰花抱蛋煎饺,做法非常简单,只要有一口平底锅就够啦,偶尔尝试下这样的新鲜做法,也会为生活增添不少乐趣呢!美食的可取与否不在于食材有多尊贵,更多的在于那份亲为的心意和满怀心思的巧做,有时意想不到的再平淡无奇的食材却能搭配出无比神奇的效果、衍生出令人无比动容的美味。美是需要去发现和理解的,美食又何尝不是!玫瑰花一样的煎饺,拥抱着金灿灿的蛋底,再点缀些红红绿绿的蔬菜,端上桌,绝对惊艳全家!光是看着就已经够美了,夹起一只“玫瑰花”蘸上可口的料汁,
甘雅妈妈m
这是麻婆豆腐的改版,去掉了麻婆豆腐的麻椒,肉末改成了肉片。肉片吃起来多爽呀。。。。豆腐我选择的是卤水豆腐,卤水豆腐有一种特出的香味。我非常喜欢吃,辣豆腐是我家餐桌上出镜率最高的一道菜。也是【双节同庆】活动我的最后一道菜了。希望大家喜欢。
西马栀子
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
1老豆腐一块。2切块,沥干水分。3鸡蛋打散,并加入少许盐搅匀。4将豆腐放入蛋液中。5饼铛预热,将豆腐放入开始煎。6煎至四面金黄,装起备用。7将番茄酱,白糖,醋,盐加少许水调成一碗汁。8另起一锅,将调好的番茄汁倒入。9待水煮沸,放入豆腐。10用中小火煮一会儿,最后用水淀粉勾芡即可盛盘食用。11成品。。。
家有桐宝
1非洲鲫鱼洗净。2枸杞洗净;切葱花,姜末。3在鱼身上划刀,抹上盐,胡椒粉,生抽腌制20分钟。4将腌好的鱼身裹上淀粉。5饼铛刷油预热,将鱼放入开始煎。6煎至2面金黄备用。7锅里放油烧热,爆香姜末。8放一碗水烧开。9将鱼和枸杞放入,加生抽,老抽,白糖。10煮至收汁;撒上葱花即可。11成品。。。。
家有桐宝
做法:1,将肉洗干净,放到碗里或者其他容器,放料酒,酱油,食盐,腌制5分钟左右入味;2,将辣椒切好备用,大葱,蒜,姜备用;3,锅里放油,微热的时候放姜,花椒,八角,炒,出味捞出,火不要太大;4,把腌制好的肉开始炒,因为有肥肉,炒出油的时候捞到刚才腌肉的容器;5,放豆豉,葱,炒出味道,放入切好的辣椒,想好看可以配些红菜椒,微放,容易出水,大火炒,少放盐,因为肉已经腌过,还有豆豉,6,大火炒2分钟左右,放肉,炒5分钟左右放鸡精,味精,可以出锅,根据火的大小哦。备注:肉要五花的哦,因为吃起来没有那么的柴,有肥又
原阳烩面