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1食材：樱玉豆腐、海鲜菇（已去根清洗切开）、小虾米。2将樱玉豆腐放在案板上切开去包装、切开。3起锅倒油烧热，下入海鲜菇翻炒翻炒。4接着，加适量的清水煮开。5然后，合入樱玉豆腐和小虾米煮开。6最后，加适量的盐。7调味翻匀即成。
花鱼儿
1海鲜菇和白玉菇去根洗净备用，杏胞菇切片，平菇撕成细条，将海参切成段。2锅中入适量的水，放入姜片，料酒和冰鲜的贝丁，放入菌菇一起煮开，转中火，不断去掉汤中的浮沫。慢炖二十分钟左右。3当汤汁浓郁时，放入海参，再加入适量盐，慢炖两三分钟，加入胡椒粉调味出锅即可。
晓芹海参_gKUNyh
1丝瓜 、海鲜菇 。2丝瓜切成滚刀块 。3海鲜菇切两段。4起锅热油炒香蒜末 。5放入海鲜菇炒软 。6再倒入丝瓜翻炒 。7加适量的盐， 炒出水分。8 盖盖焖两分钟 。9淋上蚝油翻炒入味后出锅 。10成品。清淡且鲜美 ，好吃不贵 。
宸·羽
1准备好洗干净切好的猪瘦肉备用！2海鲜菇对半撕开洗干净！3金针菇泡几分钟再洗干净撕开小小的！4木耳干泡开洗干净备用！5大红椒洗干净切好备用！6猪肉放姜片，盐，老抽腌制五分钟备用！7热锅下花生油炒香猪肉后再下海鲜菇！8然后再放金针菇。9最后放木耳炒香再焖哟！10最后的最后把所有调味料放在一起搅拌好。11全部调味料淋下菜里中火焖五分钟后下大红椒焖一分钟！12最后试味调味就可以出锅啦！小窍门1、木耳干吃起来更爽口好些。2、喜欢吃辣可以多加几个小米辣。3、没有猪肉也可以用鸡肉代替。
洛枫叶
1海鲜菇洗净后切段儿。2香菜摘好洗净。3将鸡蛋打入碗中备用。4锅中放水烧开，放入海鲜菇焯烫，捞出备用。5锅中放水，放入酸辣汤料搅拌均匀。6将水烧开，放入海鲜菇。7搅拌均匀后，倒入蛋液。8出锅前撒上香菜末。9盛盘出锅。10开动吧????
原来你也在这里！
豆腐有助于消化，配上海鲜菇真的很好吃，鲜嫩爽口。
球娃娃
鱼片是买的切好的鱼片，放几个虾，增加味道。
绿野薄荷
1海鲜菇去掉根部，清洗干净后烧开水焯烫一下，海参顺长切条，鸡蛋打散，用平底锅摊成鸡蛋饼，在切成菱形块。2炒锅烧热，放油，先爆香一半的葱花，放入海鲜菇和海参大火翻炒，放入一碗水，加入盐，蚝油，生抽，煮开小火炖2分钟。3把汤汁煮干后再放入切好的鸡蛋块，加入剩余的大葱丝和香菜，炒匀即可出锅。
晓芹海参_gKUNyh
1食材：新鲜花生、海鲜菇（已去根清洗）、榨菜丝。2将新鲜花生剥壳，淘洗干净。3将海鲜菇放在案板上切成段。4随后，将切好的海鲜菇下入沸水锅中焯开1——2分钟捞出。5接着，下入淘洗干净的花生焯开、7——8后捞出。6起锅倒油烧热，下入焯好的花生、海鲜菇和榨菜丝翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：鸭蛋、菜芯（已清洗）、海鲜菇（已去根清洗）。2将菜芯和海鲜菇下入沸水中焯一下捞出。3用清水过凉。4接着，将过凉好的菜芯和海鲜菇挤干水分，放在案板上切碎。5放入大碗中。6然后，打入鸭蛋，加适量的料酒。7加适量的蚝油。8加适量的盐。9调味拌匀。10起锅倒油烧热，倒入拌好的蛋液翻炒成块，即成。
花鱼儿
1海鲜菇、 豆腐、 番茄切成块 。2瘦肉切片 ，放油、盐、淀粉、胡椒粉腌拌。 3香菜。4锅中放适量的水烧开，放入番茄和少许油，煮十分钟 。5放入豆腐和海鲜菇，煮五分钟 。6下肉片 ，氽至变色。7最后倒入香菜 ，放盐 、胡椒粉 、鸡精调味后关火。 8成品。汤鲜味美。
宸·羽
海鲜菇含有蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸、纤维素等营养成分，可以促进人体的生长发育，增强体质，提高机体免疫力，它含有的维生素D有助于钙的吸收，对宝宝的骨骼发育，有很好的促进作用。处于生长发育阶段的儿童可以定期的食用，好处很多呦。今天给家里的宝贝安排一顿海鲜菇尝尝，帮助他长高高。做好之后让他起名字，他说就叫“贵妃金针菇”吧，在他眼里，但凡胖胖的都是唐朝贵妃????。
卤蛋厨房
炎炎夏日，持续的高温天气下，人都变得没有精神了，干什么事情都没有力气一样，懒懒散散的。高温天气，特别容易上火，平时要多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，多喝水。当然，一日三餐也要按时食用哦！今天分享一道清淡去火，适合夏天的汤羹给大家，宝贝特别喜欢吃里面的肉圆子，说圆圆的特别像大珍珠呢。
卤蛋厨房
豆腐与福谐音，总是希望把福气积攒起来，希望在新的一年里可以福气多多，好运相伴。
石榴树2008
1准备好食材哦！2两个鸡蛋打开并且用筷子划50下让鸡蛋更爽滑加入一点点盐！36碗清水下姜片水煮开后加入花生油再免洗紫菜和洗干净的海鲜菇！4紫菜汤水煮开后加入打发好的鸡蛋慢慢倒入。5鸡蛋需要边倒边搅拌均匀哦。6汤水煮开转文火煮十分钟就可以放盐试味出锅品尝啦！小窍门1 懒人首选免洗紫菜哦！2 有条件加入些瘦肉片汤水更鲜甜哦。3 无论做什么汤水必须的放点姜片这样小孩子和女生都可以减少些凉寒气哦！
开心猫猫
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1油烧热先放姜然后放冬菇丝，加点生抽与少许糖。2冬菇炒出香味了就放白菜继续翻炒。3白菜断生后放少许盐胡椒粉鸡精，然后勾生粉芡上碟。
蓝色南半球
茄子中富含维生素E、P、龙葵素，可软化微细血管，防止微细血管出血。可防治高血压、动脉硬化、皮下出血、淤血。可降低胆固醇，对胃癌、直肠癌有抑制作用。 茄子在夏秋季节是多数家庭中的家常菜。吃法多样，大部分采取炖、红烧、酱焖等。其中，腌渍的小咸菜【蒜茄子】和炸制的【炸茄盒】，在东北应是家喻户晓的“品牌菜” 今天介绍一种新做法，让普通的茄子，由家常菜变为营养“大菜”---【脆皮果仁茄条】。
馋嘴乐
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
