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1将所有食材煮熟2将所有食材同糖、水一起置入料理机中，选择热饮键运行至结束3倒出即可小窍门欢迎大家来到格丽思厨房，用破壁机做料理，让健康生活更简单微信号：GREENIS健康生活（greenischina）微博号：格丽思官方微博美食视频：搜索GREENIS格丽思小厨房可以与格格有更多交流噢
格丽思小厨房
据研究表明，黑色的食物养颜美容、增强人体免疫力，是非常营养又健康的。选用黑豆、木耳和乌鸡，加上香菇桂圆干合而为汤，养胃润肠，滋阴补血。
緣豆兒
人与自然的和谐相处在这里显得相得益彰，人类呵护着自然，自然也给予人类丰饶的馈赠。用心去品尝生活最本真、最原始的味道。总之，就是一句话，原生态，无污染的绿色食品，下面这款养生粥，就是我用黑豆和赤小豆制作的一款四季养生粥，开锅的刹那间，满屋飘香，我连喝了两碗粥，真的好棒，喜欢的看看吧：
小草根家庭美食
鸡年马上要到了，会买个布玩具鸡摆在家里，会买个鸡的吊坠戴在脖子上。寒假前还和学生们画了大公鸡，和老师们做了鸡的布贴画及剪纸。来到美天的第一天就被一道五彩蔬菜摆出的鸡的凉菜深深吸引。。。后来，看到了越来越多鸡造型的美食，忍不住做了一个鸡的菜单。。。太喜欢了!今天，也试着学做一只最简单的鸡~~橙子小鸡!喜迎2017鸡年的到来!提钱祝美天的美友们鸡年大吉!
家yao
乌发、养颜、滋补
生活情书
辽宁地区鲜族人比较多，因此会制作好多鲜族人特有的特色食品，这款米糕，我是利用的翻糖工具，土洋结合了一番。创作的主题是#鸡年吉祥#，两只小鸡身上分别写着吉祥，寓意新年吉祥如意。这次和了一斤的面，制作了几种造型的米糕，每一种制作都很费心费力，但都代表着主人的一片心意，喜欢的看看：
小草根家庭美食
是循着一只凉菜鸡来到美天的，在美天收藏的一个最盛大的菜单，也是~~“2017鸡年大吉!”不谦虚的说，囊括了美天里的大部分鸡。。。看着看着看着。。。菜鸟手残党，也没忍住，做了几只鸡。。。今儿个，鸡年的第一天，携它们全体亮个相，拜个年:鸡年吉人天相 吉星高照大吉大利 吉祥如意 万事大吉 !
家yao
正月初四“羊”日，到处都在说着吉祥的祝福语“三羊开泰”!也看到各种“三羊”的图片!忽然觉得在美食网发这个话题，如果来个美食的“三羊”就更应景了!搜了一下，“羊”的拼盘相对少，一个用鸡蛋拼的，可最近湿疹忌鸡蛋呢，煮了三个不吃的话有点儿浪费。。。也有用吐司拼的羊头，不太形象。。。那就搜搜简笔画吧，根据形象来找材料。。。果然，一下子想到了那几片过期马上要扔掉的面包片。。。那就试试吧！试来试去，也就这样了，羊儿们，多担待吧。。。我也算尽力了！
家yao
冬天为自己和家人炖上一锅，营养丰富，不要看这汤黑乎乎的，可都是滋阴补肾的佳品。经常喝这汤，男人补肾健腰，女人滋阴益髓！！用猪尾炖汤比猪蹄好吃多了，而且也都是满满的胶原蛋白，汤肉吃起来也不油腻。配上黑豆，补肾健腰一步到位，想要效果更佳的话，也可以加点杜仲！
味谷的养生厨房
1把食材洗净备用2锅中加入适量的水烧沸3把食材放入锅中大火煮沸4沸腾之后换成小火煮一个小时5一小时后待出锅时放入适量白糖即可
昀离堕，倾城泪
很多年前在早餐店吃过一次黑豆烧卖，美好的记忆一直留着现在。趁长假的最后一天，自己动手试试吧。
liuliu_2016
黑米黑豆营养丰富，打成豆浆喝不完剩下的用来蒸馒头，粗粮细做，改善了粗粮的口感，既健康又美味。
天国的女儿
妈妈的味道～从小吃到大的美味～暖胃滋补好味道～
懒猫胖胖哒
俗语都说：春捂秋冻。现在的气候转暖，但又风多物燥，容易引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状，因此应该注意经常吃些粗杂粮，除了做玉米面包、粗粮馒头等，或者每天可以通过粥的形式来增加粗杂粮的摄入。
胖子瘦子我都爱
现在生活工作紧张压力大，休息时间就显得尤为珍贵，而科技进步也为人们带来了很多便利，向是许多厨房小家电不仅有个“预约功能”，还可以手机WIFI功能，只需在手机上下载一个APP一切就可轻松搞定；向是“预约煮粥”、“预约面包”等等应有尽有；即方便又美味，特别适合紧张忙碌又爱养生的时尚一族了。洗漱前将米洗净水量放好，然后习惯性坐在床上用手机浏览下最新时况；临睡前点击下“预约煮粥”功能；再美美地进入梦乡~~~第二天早上起床后，就可立即享受到美味又浓稠的米饭粥了，若再配上一个馒头或是几片面包啥的，那就更完美哈~~~
老方小雨
1土豆一个，青椒2个，茄子1个（实际我用了半个茄子）。2茄子切滚刀块。3土豆切滚刀块。4青椒切片。5葱、姜、蒜分别切末。6锅中倒油（多一些），油热后放土豆，将土豆炸至金黄色捞出。7再将茄子放入锅中炸软捞出。8关火以后将青椒放入锅中过一下油捞出备用。9锅留底油，葱姜末和一半的蒜末炝锅。10放入炸好的土豆和茄子略炒。11倒入冰糖，老抽半汤匙，蚝油半汤匙，蒸鱼豉油一汤匙，料酒两汤匙，闷一下，然后加水三汤匙，盖上锅盖小火焖3分钟。12放入青椒和剩下的一半蒜末炒均，加盐、鸡精调味，最后水淀粉勾芡。13炒好后装盘即可
洋娃娃@
三杯鸡是江西传统名菜，此菜色泽酱红、原汁原味，醇香诱人，酒饭皆宜。
美味天使宝宝
有点头晕，该补补了！买了一只乌鸡，补个汤吧！【花旗参炖乌鸡】养阴益气血、健脾益气。【功效】补气益血。适用于久病体虚、气短懒言以及血虚所致的头晕、心悸心慌、月经不调、带下等。 药理学认为，乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用，对治疗妇女体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。功 效: 温中健脾,补益气血。 适应症: 血气暴亏而引起的身体虚弱、食欲减退、喜暖嗜卧、动则气促,尤其是妇女痛经
美味天使宝宝
1烧热锅倒入橄榄油放入腌好的肉丝。2炒熟后放入柱候酱翻炒均匀盛起备用。3继续使用原来的油锅把切成段的蒜苔倒入。4蒜苔翻炒片刻即可加入红椒丝一起炒。5放入刚才炒好的肉丝。6加少许生抽白糖，勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
1千张洗净，叠起来。2切成四份。3每份都卷起来。4用绳子两头扎结（这种麻绳我们这儿包粽子要用到的）。5卤料放纱布袋中。6清水里冲洗下，打结备用。7锅内倒油，将扎好的千张卷煎一下。8表皮煎成金黄。9锅内放水、千张卷、生抽、老抽、料酒、糖、卤料包，大火煮开。10转中火1小时。11小火1小时。12切一下装盘即可，冷热皆宜。
鱼家小厨
