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营养米糊，给家人爱与温暖及健康。利好的茯苓搭配黑米与糯米打糊，口感醇香，很好喝。不仅如此，药食作用兼而有之的三种食材，使这款香香的的米糊具有明目活血、健脾暖肝、滋阴补肾、调理肠胃、补脾健胃、降低胆固醇、美白肌肤、延缓衰老等功效。
尔东叶
初冬的早晨来碗热乎乎的粥，暖暖的。
敏zhu
浓浓的枣香味，及黑糖的香味，口感软糯，唇齿留香，是秋冬季节不可错过的一道美食！
RLing
1我这里的红枣花生都是提前跑一个晚上2的，这个熬粥的时候更容易烂糊2黑米饭一些3大火烧开转小火30分把锅中的红枣花生煮熟4然后放入米饭，在小火煮20分，当锅中的米汤粘稠时粥就熬好了5又甜又糯的八宝粥就熬好了6成品上图。
董小伊
香浓的味道，营养也非常的丰富，搭配早餐来上一碗棒极了！
RLing
烧卖
陈麻麻。
微冷的冬日，来上一碗料足的粥，暖暖的！
RLing
很滋补的一款米糊，非常好喝，小伙伴试试吧
董小伊
非常感谢美食天下的试用机会，收到这款苏泊尔智能电炖锅，立马开箱验货，清洗内胆，研读说明书，第一锅试吃了杂粮粥，这粥熬上4个多小时，顺滑如油，软糯香甜，即使是粗粮，也不用费力咀嚼，入口即化的感觉，太好吃了，特别适合老年人吃。尤其是冬天，早晚经常给老人煮这样的粥，不但养胃，还有一定的营养价值。
大海微澜
黑米，黑芝麻，黑豆这三种食材放在一起榨出的米糊特别的香甜
董小伊
这是一款营养丰富，功效多多，口感很棒的养生粥。红枣、杂豆、花生米、黑米、大米都是很利好的食材，特别是板栗的添加，让这款粥营养更加丰富，功效更多，香甜的板栗让粥的口感更好，糯糯的板栗很好吃。
尔东叶
????方太蒸箱美食????第26道‼️双色米糕????简单几步❗️ 教你做出健康美味????的简单小吃 双色大米糕 ????，绝对打开你的味蕾❗️
烘焙有方～蒸烤教学服务
1黑米研磨成粉2面粉放水，糖，酵母3研磨好的粉和白面搅匀。醒发2倍大4揉面切剂子5揉圆放锅蒸20分钟6出锅，看着是不是很有食欲。
在飞云之上
冬日里的暖心暖胃粥，红豆健脾益肾、养心补血，燕麦米是营养价值很高的杂粮之一，黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点，最后加入一罐牛奶，口感也超级棒的！
风意画
冬日的早晨，来一碗温暖又营养的黑米莲子八宝粥
清水淡竹
有家东北熏肉大饼是我的最爱，每次只要没吃饭路过必吃！我的饮食习惯很接近北方人，其实我是地地道道的南方姑娘哈哈！这次自己亲自动手做一道熏肉大饼先试试，等技术纯熟了再做给大家吃！下面开始一一叙述大饼的步骤哦吼吼！
饕餮小馋
1锅内下油烧至七成热放葱姜洋葱爆香，然后放腊肉和鳗鱼干同洋葱继续炒香，加少许盐料酒调味。2所有料炒香调味后再加入足够的水，盖上盖大火烧开，水开后放入虾 虾蛄，放入手打面和白菜大火煮四五分钟，熟后加鸡精调味即可。小窍门鲜香可口哦
丽建口香糖
那天看见俊良老妈做的【花生酱玛芬】实在是很诱人，以前只吃过【香蕉玛芬】，想到花生酱的味道是那么的香，我就决心要试试这个！方子也是照搬俊良老妈的，在此谢谢俊良老妈啦！
sheery的妈妈
继续库存的下饭菜
@那时花开@
媳妇虾，是沿海产的一种小虾，这种虾，离水便死，个体很小，适合炸或炒
A苹果小厨
