1把黑木耳用热水泡发。2准备黄瓜两根。3把黄瓜削皮洗干净。4洗好的黄瓜切成片状放入容器备用。5姜、蒜、葱洗净切碎放入碗中,加入开水烫一下成汁。6把泡发的木耳撕扯成适当大小的块并且洗净,放入锅中加水煮熟。捞出控水待用。7锅中放入适量的油,烧的冒出青烟关火。8放入花椒粒和干辣椒。有椒香把渣捞出。9然后倒入木耳和黄瓜,加入盐、香油、味精、白糖、生抽、香醋、姜蒜汁搅拌均匀。10装盘即可。
穿冰
莲藕的维生素C含量丰富,还含膳食纤维,蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质等等,多吃能清热、凉血、散瘀、止血、健脾、开胃等功效,具有较高的营养价值和药用价值。民间有:“荷莲一身宝,秋藕最补人。”一说。
温馨小饭桌
1青红椒,胡萝卜丝,黑木耳切丝(漏拍啦,临入锅的时候看见妈妈泡的黑木耳就切了些放里面了)。2杏鲍菇用手撕成小条。3锅内倒油,烧热,先下故萝卜翻炒片刻。4倒入杏鲍菇大火翻炒,加盐调味,炒到杏鲍菇出水,然后继续大火翻炒。5大火翻炒到水分收干,倒入青红椒丝,黑木耳丝,炒至断生加鸡精调味即可。小窍门*炒这道菜一定要大火翻炒,不要偷懒不停的翻炒哦。*加盐调味即可,杏鲍菇很鲜,不用其他调料就非常美味了。非常适合春天的菜,颜色漂亮,口味清新~
小春
1银耳,黑木耳泡发撕小朵,各种蔬菜切段,切片,切小朵,切丝2分别飞水后马上过凉水,放到一个盆内3锅内加花生油,加入花椒粒,由于考虑到孩子要吃,没有加辣椒4将花椒油泼到菜上,加入盐拌匀后加入煮好的花生米5拌匀后就OK了,也可以直接加盐,芝麻油拌匀,吃着也很爽口小窍门直接加盐,芝麻油拌匀,吃着也很爽口
丫丫小屋
11.三文鱼去鳞洗净切块;放锅内水煮开去抹后重新放一碗酸菜卤和一碗水木耳辣椒姜,一起煮。22.等鱼煮熟后放些葱,少许糖.即可.33不喜欢吃葱的可放些香菜.
wwq255
1金针菇去老根洗净、黑木耳泡发切丝、大蒜切碎、干辣椒切碎、泡椒切碎。2金针菇过沸水,盛起备用。3金针菇过沸水,盛起备用。4肥牛肉过沸水,盛起备用。5肥牛肉过沸水,盛起备用。6锅里放油,下大蒜煸香。7放干辣椒略炒。8放水和黑木耳丝、浓汤宝和泡椒。9放水和黑木耳丝、浓汤宝和泡椒。10水开后放入过水的金针菇。11水开后,中小火煮15~20分钟,下过水的肥牛肉再煮1分钟,根据口味加盐调味。12水开后,中小火煮15~20分钟,下过水的肥牛肉再煮1分钟,根据口味加盐调味。小窍门肥牛肉过水可以去除大部分的油脂,要增肥的
树袋熊
黑木耳减肥大家都知道吗?黑木耳是健康减肥食品,食用黑木耳有助于体内脏器的排毒,能有效消耗体内脂肪,从而达到减肥瘦身的功效。下面小编就为大家介绍黑木耳减肥法。推荐几款黑木耳减肥食谱,让你知道黑木耳怎么吃减肥。巧妙的食物搭配让你达到减肥瘦身的效果,助你健康减肥不反弹哦。
heimuer
11,食材22,香菇切斜片胡萝卜、杏鲍菇、切薄片;芦筍、小玉米切小段;黑木耳撕成适当的片,备用33,锅中加入200-300ml的水44,水开后,倒入所有备好的菜蔬,并加入蠔油,至断生55,调入太白粉水66,搅拌均匀,淋入适量香油,即可出锅77,浇在白饭上小窍门1,如觉味道不够,可加适量的盐2,水量可根据情况,若喜欢汤汁多些的,可多加
shoula1978
1准备好食材,黑木耳泡发。2将鸡蛋打散,热锅上油,倒入鸡蛋,煎至成块状切碎,盛出备用3热锅重新上油,烧热,放入姜蒜爆香4放入清洗好的木耳,不停的翻炒。大约翻炒2分钟左右5放入青辣椒和煎好的鸡蛋继续翻炒,同时放入适量食盐和鲜辣粉即可出锅。6一盘营养丰富的木耳炒鸡蛋就OK了。小窍门木耳炒鸡蛋的营养功效 补气血 减肥防癌治便秘 清肠胃 缓解疲劳 解热、镇痛 增加食欲、帮助消化 净化血液 健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 预防癌症 延缓衰老 美容护肤
柠檬+咖啡
1准备原料2豆腐皮,黑木耳分别飞水,黄瓜切丝,放入容器内3加入盐,生抽,醋,糖,芝麻油,炸花生米4翻拌均匀就OK了
丫丫小屋
最近爱上凉拌了,要怪就怪天气吧,热得没法形容了。继续拌拌拌。黑木耳对老人非常的好,老爸最爱了,嘿嘿。老爸说这些好朋友送的黑木耳是世界最好的黑木耳,好夸张啊,哈哈,不过,确实是我吃过最好吃的,黑,肉厚,口感很好,干净,不用摘,真的,很好!
说下雪美丽
【1条黑鱼6道菜】——之一《青椒茭白炒鱼柳》 【1条黑鱼5道菜】是针对康复期成员和一般小家庭配制的,将一条750g左右的小黑鱼,合理配制成六道不同风格和滋味的菜式,即: 鱼里脊肉烹饪《青椒茭白炒鱼柳》、《泡椒腰花生鱼片》。 鱼肚档烹饪《蚝油香菇生鱼块》,《珍珠翡翠生鱼丁》。 鱼皮烹饪《青芹百合生鱼卷》。 鱼头、鱼骨烹饪《蒜香萝卜鱼骨汤》。 其六道菜式,色香味形俱全,口感丰富,鲜香嫩滑,清淡鲜美,健美养颜,营养极其丰富,特别是对伤口愈合、康复,能提供非常好的营养基,促进伤口皮肤组织快速愈合.....现将
奇海生态
我们家炒的菜都是少油的,图片看起来是干巴巴的,吃起来不是这样的。不过油也不能太少太少了啊,毕竟胡萝卜跟茭白都是很吸油的。
懒女人做饭
1把杏鲍菇切薄片2肉末加适量的黄酒,盐,味精,淀粉腌制5分钟左右3炒锅加适量的油,烧至8成热,倒入肉末煸炒后捞出备用4倒入杏鲍菇5倒入黑木耳6加入适量的水,焖煮1-3分钟7加入少许的白糖,盐,味精8最后倒入肉末翻炒几下即可
♀風♂
今天看到一篇关于米粉的评论,有人将福建的米粉改良成各种做法,有一位看客评论说,这简直是在糟蹋米粉,是对米粉文化的不尊重。我个人认为,地沟油、苏丹红、皮鞋酸奶果冻等才是对食物的不尊重!喜欢米粉,不一定只是喜欢它单一的传统的吃法,更可以把它加工成各种自己喜欢的食物,良好的运用食材,把它的特色体现出来,让吃到它的人喜爱,才是对它的尊重。于是,有了这个改良版本的韩国冷面风味的凉拌米粉,我用的是桂林米粉,QQ的很有口感,煮着吃,炒着吃都很好吃。
悠舞飞蓝
1将排骨洗净,先切成条,再斩成3cm的块。2在锅里放入足量的水,开火放入#1的排骨和食材明细1,盖上锅盖待水煮开。3在微波炉里放烹调纸,放年糕,600W-2分钟加热,取出年糕放在大碗。4大碗的年糕和煮大豆混合搅拌。5取出#2的排骨,将排骨#4混合的年糕包。6锅里倒油,小火加热,放入#5的排骨和年糕炸制,变成金黄色,即可捞出装盘。7小碗里放食材明细2混合装盘。
Abao
1冬笋切片,开水里过下。2腊肉切片,锅里小火熬出点油。3腊肉熬好油,放入过水过的冬笋片,煸炒。4放少许的盐,白糖,入味,加少许料酒,放入红辣椒。5放入蒜叶,炒熟,入味就可以了。
采衣
1面粉里放入一个鸡蛋和少量的盐。2加水揉成硬硬地面团,饧一饧再做。3面板上放面,把面用擀面杖擀成薄皮。4然后把面切成条备用。5把葱切碎,胡萝卜、腊肉切丁。6锅中倒入水烧开,放面煮到八成熟捞出备用。7锅中放入油加葱炸香。8放入胡萝卜、腊肉丁炒一炒。9再放入黄豆酱、番茄酱、糖、适量的水盖上盖中火烧一会儿收汁出锅。10把料放入面上就可以了。
舒舒的厨房
看大家都在做水煮鱼,我也心痒了,我也来试试
灵草
晚上去超市挑选不到好的牛排或者鱼排了,只有猪排还看得过去,偶尔换下口味也还不错,不过价格,口感和牛排是相差十万八千里啊。今天配猪排的酱汁非常随性,红酒加辣鸡调味酱(其实就是泰式甜辣酱)的组合,我自己觉得非常好吃,蒜香浓郁,有些偏甜酸口味儿,喜欢的朋友可以试试。
佳妮寶貝