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甜甜蜜蜜袪湿-薏米清热袪湿，红豆富含丰富蛋白质、糖分、各种维生素，也是女生的好朋友，皮肤更好更红润。
緣豆兒
1扇骨飞水备用。2配料如下。3毛瓜去皮切块。4将配料放入锅中。5放入扇骨。6半个小时后放入毛瓜。7再煮一个小时后调味即可享受。
老U爱小轩哥
去年做的枕型肉粽，今年图省事，回归传统四角粽。只在食材上动了动小脑筋，加了网红杂粮藜麦。
西山豆角
1龙骨飞水。2玉米切段。3芡实洗净。4将材料放入锅中。5放入淮山。6放入龙骨。7按煮汤即可，放心外去办事，回来就用汤喝了。8调味即可享受。9开动啦，喝汤吃肉。
老U爱小轩哥
这道水果燕麦甜粥很适合当早餐食用，吃了可以补充维生素c与纤维素，即可改善便秘问题，又可让一天活力充沛。
VisionReform
1鸡肉切块，榴莲囊，枸杞，黑枣洗干净备用。2鸡肉加料酒放入水中，烧开，去泡沫。3把去沫的鸡肉放入小电饭锅中，加满水，煲一个小时。4一个小时后加入榴莲囊，枸杞，黑枣，再继续煲一个小时。5最后关火前十分钟，加入适量的食盐，美味的榴莲鸡汤就完成了。
如衣
新买了款煮茶器玩玩，煮玉竹饮也不错
老U爱小轩哥
1材料如下2打粉后的石斛渣3摆上灵芝4摆上黄芪片5黑枣放壶内哈6按煮茶即可7开动啦，秋冬多喝提高免疫力
老U爱小轩哥
1瘦肉2老鸽洗净分半3鸽子瘦肉飞水4党参20克黑枣10克5材料放入炖盅6放入药材7加适量清水8水开后转小火炖半小时9取出汤渣10调味后喝汤吃肉。
老U爱小轩哥
1石斛陈皮2分心木3黑枣4将石斛和阵皮放入内壶5黑枣放入隔层6加入分心木7加入适量清水8按下煮茶键9可以饮用了10清润补肾功能
老U爱小轩哥
1石斛花2山楂3黑枣4放入石斛花5放入山楂6加入黑枣7加入适量水8按下煮茶键9清热开胃消食饮。
老U爱小轩哥
1食材：年糕2黑枣（已清洗）3冰糖4将年糕放在案板上切成片，待用。5将黑枣和冰糖下入清水锅中。6煮开，至冰糖融化。7然后，合入切好的年糕煮开。8关火，盛出。
花鱼儿
1双菌备好2炒薏米3石斛煮水4双菌洗净放入锅中5放入薏米6鹧鸪和瘦肉飞水7放入盅里8高压锅压40分钟9调味即可享受10开动吧，多喝汤益健康
老U爱小轩哥
1菌菇包。2N多种啊。3洗净泡发。4鸡洗净。5飞水去腥。6放入锅中煮半小时。7再将菌菇及水放入锅中，大火煮沸转小火煮40分钟。8调味即可享受。9开动啦。
老U爱小轩哥
1大芸豆泡一晚。2爪爪飞水。3材料如下。4放入锅中。5放入材料。6放入苹果大火煮开转小火40分钟。7开动啦。
老U爱小轩哥
茄子好吃，其实我更喜欢吃红烧茄子，不过红烧又很油腻，就试试凉拌的味道。
琴心剑胆
这菜是按照家里小MM的要求做的，呵呵。有次在市场，看到银鳕鱼便宜，才十几块钱一斤，平常要二十多呢，于是买了很多斤，切成一块块放在冰箱里面，有需要的时候拿出来吃。小MM对鱼的兴趣是一时一时的，所以，她要这样做，我就顺着她的要求，免得又要在餐桌上斗争一番，哈哈。
琴心剑胆
1大白菜上剥几片下来，我剥了六片，刚好一顿不用吃剩。2洗干净后用手撕成块。3锅内留油，加少许盐，千万别放多，剁椒咸着呐。4大白菜倒入锅内，原则上是洗完就撕，撕完就炒，最好有点水。5白菜叶稍焉点后加剁辣椒和生抽。6加点糖，鸡精拌匀，我爱吃稍烂点的，便稍煮了下，当然是用白菜叶水煮白菜。7盛出锅就行啦，特下饭的青菜，百吃不腻的口味，那青菜汤千万别喝，喝过的人都知道原因！
艾草香
很好吃噢。。
zpk777
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
