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1红菜苔切段，如果觉得有点老，可以把外皮撕去。2胡萝卜切丝，蒜瓣拍扁切碎。3锅中放油，先放入蒜末、胡萝卜翻炒。4放入菜苔一起翻炒至熟，加盐、蚝油调味炒匀。5出锅。
清水淡竹
1胡萝卜切丝，蒜瓣拍扁切碎。2红菜苔切段。3锅中放油，放入蒜苗和胡萝卜翻炒。4放入红菜苔同炒几分钟，加盐、蚝油调味炒匀。5成品。
清水淡竹
1红菜苔洗净。2分段。3材料如下。4锅子烧热放入鸡油。5放入蒜蓉。6放入红菜苔翻炒。7加入适量盐调味即可。8开动了。
老U爱小轩哥
简单美味，时令菜，健康又营养。
兰杏梅
时令菜，香。
兰杏梅
时令菜，健康又营养，简单又快手。
兰杏梅
美味快手，时令菜。
兰杏梅
美味可口，快手菜。
兰杏梅
简单快手，时令菜美味。
兰杏梅
美味可口，时令菜。
兰杏梅
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。
浓咖啡淡心情
1螃蟹洗净，去壳、腮、内脏，切块。2倒入5大勺料酒腌制10分钟。3炒锅倒入植物油烧热，放入花椒、干红辣椒炒出麻辣味。4接着加入姜片和葱段炒香。5倒入蟹块。6倒入蟹块，加料酒、糖、醋、盐、生抽酱油炒均，加入少许清水，盖上锅盖，小火焖10分钟，最后收汁。7加鸡精调味即可出锅。8完成了，大家不要客气哈。
浓咖啡淡心情
此桂花非彼桂花。这个说白了就是剁椒酸菜炒鸡蛋。鸡蛋、酸菜、剁椒看似不太着边的搭配，却别有风味。看着家里吃剩的小半碗酸菜，实在不忍心倒掉。（每次做菜都怕剩，倒了浪费，于是我都快成了我家的剩菜回收站）。看着这个酸菜，莫名奇妙的想到了雪村的那首歌唱的最后一句：翠花，上酸菜。于是，便有了这道菜。话说我怎么记得歌的最后一句是：桂花，上酸菜呢。这唬人的菜名里的桂花实际上就是炒散的鸡蛋哈，第一次听见这种叫法还是一道叫桂花蹄筋的菜，当时还傻傻的觉得是桂花和蹄筋一起做菜，后来才明白桂花是鸡蛋的一种做法。由于松散的鸡蛋沾满蹄
resecrets
1大菜头、胡萝卜去皮切丁。2加入适量水和少许盐煮20分钟。3土豆切皮切丁加入一起再煮20分钟。4沥干水，沥出的水备用。5用压土豆泥的器具边压边倒入适量的水（就是煮菜头土豆的水），不要压的太溶了，有点颗粒状最好。6大火腿肠切丁。7加入土豆泥中拌匀。8用小火加热几分钟，边加热边搅拌，如果太干的话还可以适量加入少许水。最后加入盐、胡椒粉调味即可。
瑞儿娘
