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1红菜苔切段，如果觉得有点老，可以把外皮撕去。2胡萝卜切丝，蒜瓣拍扁切碎。3锅中放油，先放入蒜末、胡萝卜翻炒。4放入菜苔一起翻炒至熟，加盐、蚝油调味炒匀。5出锅。
清水淡竹
1胡萝卜切丝，蒜瓣拍扁切碎。2红菜苔切段。3锅中放油，放入蒜苗和胡萝卜翻炒。4放入红菜苔同炒几分钟，加盐、蚝油调味炒匀。5成品。
清水淡竹
1红菜苔洗净。2分段。3材料如下。4锅子烧热放入鸡油。5放入蒜蓉。6放入红菜苔翻炒。7加入适量盐调味即可。8开动了。
老U爱小轩哥
简单美味，时令菜，健康又营养。
兰杏梅
时令菜，香。
兰杏梅
时令菜，健康又营养，简单又快手。
兰杏梅
美味快手，时令菜。
兰杏梅
美味可口，快手菜。
兰杏梅
简单快手，时令菜美味。
兰杏梅
美味可口，时令菜。
兰杏梅
1熏干三块。2先把熏干切成薄三角形备用，姜和蒜都分别 切成末。3热锅下油。4爆香姜蒜末。5接着放入豆干翻炒一下。6淋入适量的料酒，放入 适量 的生抽调色。7接着放入甜面酱翻炒一会 ，让豆干包裹住酱汁。接着放入一点白糖。8最后加入适量的水焖煮一会，等汁水收的差不多是加入味精调味。9等汁水收的差不多是加入味精调味。小窍门这里的糖一定要少加，根据甜面酱的 多少 ，本身酱都带有甜味和 咸味。不用放盐了 ..
小小计划
这是一款用酸奶加切碎的鲜薄荷拌制的，因为在中东开胃菜里面，沙拉都配有当地的皮塔饼来吃，所以大部分沙拉都是泥状的，这样很方面啊！用皮塔饼抹些泥状的沙拉。
lobster868
印度特色饮品——SWEET OR LASSI是夏季一款很受欢迎的饮品，在印度此饮品就像中国的冰镇奶茶一样，人们非常喜欢，主要是营养价值高，简单易行，是降温的佳品。
lobster868
自己第一次做的，请大家多指教哦。。。。呵呵。。
gao82
1翅膀洗净用厨房纸吸干水，倒入大盘里，放半块腐乳和两汤匙左右腐乳汁、少许胡椒面和辣椒粉，搅拌均匀。2打一只蛋，分开蛋白蛋黄，只用蛋白，将若干玉米淀粉加入蛋青里，搅拌均匀。3将鸡翅周身蘸满蛋浆，放在六七成热的油里炸至浅黄色，捞起，升油温高些，再翻炸至金黄色，捞起，大功告成。小窍门用蛋清炸鸡翅膀，主要是蛋清能有效地封住全身，而里面的汁不流出来，使肉更加嫩滑。
rosejyy2000
