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家里剩下一包红豆、今天中午用它来煮了红豆饭、还别说好香的呀！红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。
沙儿飞飞❉
话说，有人问你为什么你的小猪猪只有一个鼻洞 小猪猪说我是萌萌哒滴小猪猪所以是和其它猪猪不一样的哦
雅雅杨小厨
冷冷的天气，早起喝一杯温水，饮一杯营养全面的羹汤，应该是非常暖身暖心的一件事了????好喜欢在早餐上多下功夫，看家人喝光的感觉，太赞了????
ViVi????_EfVBYv
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。红豆含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物；有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。两者搭配，是一道非常不错的甜品。
天涯豆豆
做法简单也无需用到烤箱就能完成的一款网红蛋糕 ，看着心动的想要试试味
吾爱烘焙
1红豆泡一夜2放适量的水3烧开后洗一下，再放适量清水，糖适量烧开关中火烧至熟透。4千万记得关中火，不然会烧爆开花5袋装奶茶一袋，放入适量红豆用开水冲泡即可
儿子易烊千玺_GTeQGO
周末陪孩子做手工
你在想什么么
周末陪孩子做手工
你在想什么么
1电饭煲中放入米饭 放入切块的熟紫薯 红豆 薏米2加入适量水3电饭煲选择煮粥键4简单早餐搞定小窍门米饭和紫薯是事先做好的，多余的做了个粥。
独自清醒
很好吃的，可以炸着吃，煎着吃，蒸着吃，而且可以储存很长时间
小懒儿_H3o3eFJB
1红豆、黄豆、花生洗净用水浸泡一晚上，烧前倒去浸泡的水2枸杞用水清洗一下3所有材料放入豆浆机中，加1000ml清水，接通电源，按下五谷键4滤去豆渣5营养香甜的豆浆
清水淡竹
最近天气转冷，很容易发生感冒生病。贴心的小G又怎么会没想到呢？这不就给大家推荐一款温暖滋补的薏米红豆豆浆，在这个冬天里，暖暖的来一杯，滋养身体，增强抵抗力，再好不过了！
格丽思小厨房
南瓜的功效：1.解毒；2. 保护胃粘膜、帮助消化：；3. 防治糖尿病、降低血糖；4. 消除致癌物质；5. 促进生长发育；6.防治妊娠水肿和高血压
大蜜
红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有"多食令人瘦"的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。
tgcyy
非常浓郁的一款汤
小妞妞0428
我在守夜所以这个时间添加新的菜谱，也是我们小两口的年夜饭之一，嘿嘿~年初一了，在这里给大家拜年了。第一次做可乐鸡翅，不算原创，因为也学习借鉴了别人的，但也有添加自己经验的一部分，所以只能算合体版的可乐鸡翅了。除了颜色有点浅外，味道很好吃。没买到鸡翅，超市人太多，过年买东西像不要钱似的，找个空挑了几个翅中就将就下。
立志当厨娘
1材料：鲜鱿鱼、红黄彩椒、豌豆调味：姜、葱、蚝油、盐、糖2将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜。3将鱿鱼剖开，里面朝外，呈45度角、轻划斜刀；划完后以之前的划线呈90度角、轻划斜刀。4将划好的鱿鱼片先切成条，再切成片。5锅置火上水烧沸，放入鱿鱼片汆烫，鱿鱼片卷曲立即捞起，浸泡在冰水里。6红黄彩椒洗净、去籽切成小块。7锅置火上油烧热，煸香葱白、姜片，放入红黄彩椒、豌豆粒翻炒片刻。8加入盐、糖继续翻炒后加入适量的蚝油，沥干水份的鱿鱼卷。9快速翻炒均匀即可。
kiss战女
1把粉葛表皮洗干净切薄片。2猪骨开水焯去血水。3猪骨放入电饭锅内。4把红豆加入。5放入陈皮姜。6最后加入粉葛片。7锅内注满水大火煮沸约一小时。8转中火继续煮沸一小时，然后放少许盐、鸡精、胡椒粉即可熄火。
蓝色南半球
每次过年总买个活大公鸡，做白斩鸡肉质特别鲜嫩，用“烫水法”和“冲水法”多次循环操作，达到皮质脆脆的目的，吃口更好，请看是如何操作的。
小惠子
平时也经常吃苔条，是苔条炒花生比较多，这次将花生改成小鱼，也不知这小鱼叫什么名字。不过一上桌，大家吃了特快，主要比较好奇，鱼真小哦，油炸后香味笨提啦。
小惠子
