搜索
1猪梅花肉洗净，控水，加入生抽、老抽、盐、糖、胡椒粉，反复抓揉，然后入冰箱冷藏腌制过夜，腌制24小时也没问题。2糯米和红豆提前浸泡，泡4小时以上即可，我是浸泡过夜了。浸泡好的糯米和红豆拌匀，控干水分。3加入生抽、老抽、盐拌匀。4提前浸泡过夜的粽叶，剪掉首尾两端。5折成漏斗状。6加入约1/3红豆糯米。7放一块腌制好的梅花肉块。8再加入适量红豆糯米。9如图，左边粽叶往中间折。10右边的也往中间折。11再把上面的粽叶折下来，压住左右两边刚刚折压好的粽叶，再绑紧即可。12放入压力锅，加水没过粽子，压30分钟，自然
烟雨心灵
奶香味十足的冰棍，夏天来一只吧
敏zhu
1红豆和绿豆洗净放电饭锅内，加适量的水。开火开始煮。2水烧开后，不断的往锅内加凉水，这样豆子容易煮烂。3面叶一包。4豆子煮到全部开花后，加入面叶煮至面叶很软了，停火。5喜欢甜甜的味道，加些白糖搅拌至白糖融化，。美美的吃上一碗，很舒服的哦！
香飘我家厨房
1抹茶粉加热水冲，加入白糖搅拌均匀备用。2杯子里放红豆，加入抹茶水。3加入冰块，牛奶加满。4成品图。
派大 Star゛」
1黑米，红芸豆，红豆，莲子，花生，红枣各抓一小把。2准备一块片糖。3除了片糖以外的所有材料都洗干净，用水泡1个小时左右。4浸泡后的材料。5把泡好的材料放进炖盅里，加足够的水。6我用的是电炖锅，选择五谷粥功能，开煮。耐心等待吧????我是早上煮，中午吃的。7糖在最后半个小时左右加进去。8一锅香甜软糯的黑米粥就煮好啦。
梦回初夏
莲子的功效很多，有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用，经常食用，可以延缓衰老。红豆营养丰富，可以补血、利尿、消肿、排毒、促进血液循环、美容养颜、增强抵抗力。银耳更是保健功效很多。
尔东叶
红豆沙糯，粥香浓郁。
一溪月
咏豆粥：地堆春粳光似玉，沙瓶煮豆软如酥。苏东坡喜肉亦喜粥。没有比粥更温柔的了。
莉玲在家
玫瑰是爱情的象征，除了它的美，你可能不知道它的药用价值。活血调经，祛湿美容！
品品慕慕
现代人的生活太过精致，各种食材都追求精细，殊不知，五谷杂粮最养人。在古代就有“一谷补一脏”的说法，五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。俗话说宁可无肉，不可无豆，也是这道理。
爱生活的馋猫
1把绿豆洗净。2把红豆洗净。3把薏仁洗净。4把糯米洗净。5把紫薯干剪成粒。6把所有材料倒入电饭锅内。7锅内加入水，冰糖，按下八宝粥键即可。8煮熟 出锅即可。9成品图。
小食光姑娘
1准备芒果。2芒果去皮去核切成小块放冰箱冷冻一个小时。3从冰箱取出放入料理机。4倒入牛奶。5打成芒果泥。6放上红豆。7成品图。
最初的最美❤
18寸蛋糕一个。2红豆煮熟。3玫瑰花酱。4蛋糕中间，横向片开。5摸上红豆，玫瑰花酱，把另一片蛋糕盖上。6甜蜜蜜的蜜。♥
猫不见了
五谷米糊营养美味，补充膳食纤维。
最初的最美❤
夏季老家的人们都爱煮高粱米粥捞出过凉水，称之高粱米水饭。配上油炸小咸鱼及各种小拌菜吃起来那叫一个爽口，让你在炎热天有胃口爱上吃饭！不过我觉得过水后会失去营养口感又有点扎，所以我就用这种做法，吃饭前一小时就煮好放凉，软软糯糯，清凉入口，喝着汤汁，嚼着饭粒，吃着小咸鱼，如果不是肚皮撑的慌，真是还想吃啊！红豆补心血，消淤肿。绿豆解暑去百毒。薏仁米去湿，你说这款粥好不好呢！
绿色橄榄
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
从小到大，最让我妈感到欣慰的事情就是，我从不挑食，给什么吃什么，所以长大以后身体倍儿棒，从没得过比感冒发烧严重的病。不过相信大多数小朋友都有挑食的坏毛病，讨厌吃胡萝卜、青椒、白菜……什么的，让妈妈们不甚烦恼。 那日，突然想到，如果改变食材的形态、颜色，使之融入到其他材料中去，让宝贝们很难发现它的存在，却又能够吸收其中营养，岂不两全其美！~正好家中还有做菜剩下的半根胡萝卜，立即开动吧！~
甜牙敏
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1油烧热先放姜然后放冬菇丝，加点生抽与少许糖。2冬菇炒出香味了就放白菜继续翻炒。3白菜断生后放少许盐胡椒粉鸡精，然后勾生粉芡上碟。
蓝色南半球
