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1红豆莲子洗净，放入电压力锅中，添加适量清水煮熟。2糯米粉分次加入开水，揉成软硬合适的面团。3搓成细条。4撒干粉，切成小块搓圆。5煮好的红豆汤放入锅中，加入冰糖煮开。6加入小圆子煮到浮起，再煮一分钟关火。
宁小麦
进入秋季，天气开始转凉，各种暖身养生粥也红起来了。红豆属于营养丰富的红色食材，含有丰富的铁元素和膳食纤维，有健脾益肾，促进血液循环和补气养血的作用，常吃可以改善贫血、强化体质和增强抵抗力。而糙米富含8种氨基酸、16种矿物质、21种维生素，而且还有丰富蛋白质、碳水化合物，纤维素和不饱和脂肪酸；它给人类的营养是完整的、全面的、天然的。糙米的最大特点就是含有胚芽，有所谓生命之源的胚芽。胚芽是一种有生命的组织，含有丰富的营养，同时具有增加血球的作用，对改善和治疗贫血有很好的帮助。我们将两种食材搭配在一起煮粥，早餐
老方小雨
大米性平，味甘，具有补中养胃、益精强志、和五脏、通四脉，等作用。红豆清热解毒、健脾益胃、祛湿益气、是良好的健康食品。这款豆浆可以促进脂肪分解消化，抑制脂肪在体内堆积。
tgcyy
1将杂粮洗干净泡软。2把泡好的杂粮倒入破壁机，加入黑芝麻3用豆浆功能打至半小时即可。
蓝雨阳光780913
美国人喜欢用花豆和眉豆配上火腿，放入慢炖锅里熬汤，营养易做，俺也学学他们做个豆汤，还加上了红豆，刚好买了T骨排，把骨头剔下来和把边边角角的肉切出来做汤，一锅美味的汤就有下落了。
rosejyy2000
比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。
辰氡
比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法
辰氡
比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。
辰氡
比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。
辰氡
1准备好发面，红豆（面团是昨晚上和好的，放到冰箱冷藏发酵，红豆也是提前煮好的，放了一点糖）2把面团分成几个小剂子3擀成稍厚的面皮4像包包子一样把红豆包进去，口封好5全部包好了6收口放下面，擀成牛舌状，擀的时候轻点，不要把豆挤出来，我擀的就有点使劲了7擀好以后卷起来，放进篦子里醒发15分钟8蒸锅水开后放上篦子，蒸15—20分钟就好了。
婧妈爱做菜
1准备好食材，糯米提前泡好，我泡了四个小时，莲子大枣提前泡好，泡四个小时，大枣切开去核，红豆先泡后煮，把红豆煮软，葡萄干洗净，枸杞洗净泡软2准备一个大碗，用食用油把碗壁涂抹均匀3像这样把莲子，大枣枸杞葡萄干摆在碗底，自己觉得怎么好看就怎么摆哦4铺上一层糯米，撒上一些红豆5再把剩下的莲子，大枣，枸杞，葡萄干排列好6再盖上一层糯米7在最上面撒上一层红糖，依自己喜好，可适量添减红糖的量8再倒入清水，大概没过米面即可9上锅蒸一个小时10正好后扣在盘子里，开吃啦，软糯香甜。
馋嘴猴
这款芋泥黑糖老姜茶不仅是秋冬佳品，还是给女朋友，家里的贤内助夫人的最佳饮品。 这个假期学会做它就是给她最好的一杯饮品，给黄金周很好的一个礼物。 它的芋泥香味足，奶底顺滑，层次丰富有嚼劲，做这杯芋泥黑糖老姜茶饮品就对啦。
优闲狐茶饮
补血吃红豆最好了，以前也经常喝红豆粥，红豆豆浆……特别是女人每个月那几天，更得好好补补，这次把红豆加入到平时吃的大米饭里，真是又轻松又好吃，加了红豆的大米饭可香了，越嚼越香，孩子老公都喜欢。大米饭里放红豆可不是直接洗了倒进去这么简单，红豆是需要提前泡的，泡的时间可不能短了，不然大米饭熟了，红豆还是硬硬的，生生的，那米饭可就不香了。另外为了身材特意用了这款能够减少米饭里的淀粉和糖的电饭煲，营养不减少，长胖的元素倒是减了一半，还挺好用的，做出来的米饭香香的，很好吃，快来看看我是怎么做的吧。
石榴树2008
蜜豆山药糕绵软香甜，口感细腻，非常好吃的小甜点”
泽瑞妈妈
补气补血的完美甜品。
髅小彬
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
1红糖加温水搅匀，待溶化备用。2红糖水与酵母，色拉油混合。3将所有材料揉成光滑面团。4将面团放置温暖处发酵半小时。5排气揉匀后松弛5分钟后开始整形，将面团擀平卷起来，然后切小个，做最后15分钟的发酵。6锅中放冷水，水沸腾后中火蒸约10分钟（冷水蒸起共15分钟）。
球球厨窝
1大白菜梗5片。2洗净斜切待用。3虾米一小把用水泡软，我用的是淡的虾米。4淀粉适量调成淀粉水。5蒜末爆香。6下入大白菜梗煸炒，加少许的盐。7炒软后下入泡好捏完水的虾米，下入淀粉水翻炒均匀即可出锅。小窍门这道菜只用梗，成品比较利索一点，放了虾米的大白菜本身就很鲜了，所以不用加鸡精。
球球厨窝
